Jamna parantos sumping: anjeun, pamuda, bakal diajar bebeneran anu parah ngeunaan naon anu kajantenan di jagal, ngeunaan pamakean sumber daya Bumi anu teu wajar, teu dicerna protéin sato sareng seueur inpormasi anu sanés anu muka panon anjeun kana kanyataan. kaayaan barang. Sadaya ieu resonates dina haté miara anjeun, sarta di dieu anjeunna - a vegetarian karek-dijieun anu geus radikal robah outlook-Na dina gaya hirup jeung gizi. Leres, éta sial: kolotna henteu buru-buru ngadukung "pencerahan" anjeun. Leuwih ti éta, maranéhanana pangdeukeutna ka anjeun kamungkinan niatna keukeuh kana kudu dahar daging (sual umur-lami: "Dimana anjeun bakal meunang protéin?"), Nu bisa ngakibatkeun disagreements jeung salah harti. Sareng aranjeunna tiasa kahartos, sabab hariwang ngeunaan murangkalih mangrupikeun kawajiban langsung (panginten ogé kabutuhan) indung bapa. Ngabuktoskeun ka ibu anu paduli yén diet vegetarian anu saimbang ngandung sadaya vitamin, mineral, sareng zat gizi dikurangan lemak jenuh sareng koléstérol sering sanés tugas anu gampang. Sanajan kitu, kaayaan teu asa jeung boga unggal kasempetan sukses pikeun ngajelaskeun pilihan-Na! # 1: Janten savvy informasi. Sateuacan nyieun pilihan dina ni'mat dahareun "héjo", anjeun, tangtosna, diajar mobil jeung karanjang leutik kualitas luhur jeung literatur dipercaya. Upami anjeun kedah ngajawab patarosan atanapi ngabéla sudut pandang anjeun, tingal fakta anu tiasa dipercaya, buku sareng artikel (ilmiah) anu tiasa ngajelaskeun sareng mastikeun kacukupan pilihan anjeun. Anjeun sagampil unobtrusively bisa nyarankeun nonton pilem kawas "Earthlings", nu, meureun, sababaraha urang bisa ninggalkeun acuh. Penting pikeun ngajelaskeun yén janten vegetarian (atanapi vegan) bakal nguntungkeun kaséhatan anjeun. Barina ogé, ieu mangrupikeun hal utama anu kedah dipastikeun ku kolot anjeun dina hal gizi. # 2: Tenang salila sawala. Agresi, iritasi sareng nada anu luhur henteu acan ngabantosan saha waé ngabuktikeun kasusna. Aksi sarua réaksi, hiji paguneman emosi saperti teu mirip ngahasilkeun nanaon lian ti leuwih salah paham jeung Teu Percaya pilihan Anjeun. Sabalikna, dialog anu serius, kaampeuh sareng tenang langkung dipikaresep didangu. Janten, ngabantah posisi anjeun, tapi kalayan martabat sareng dina bentuk anu tiasa diaksés. #3: Penting! Ulah maksakeun! Hayu jalma anu anjeun dipikacinta terang yén parobahan dina diet mangrupikeun kaputusan pribadi anjeun sareng teu aya anu wajib nuturkeun anjeun. Dina sagala hal ulah masihan judgments nilai dina arah nu dahar daging, sabab kolotna boga hak mikir, "Nah, urang ayeuna ogé jalma jahat?" Inget yen ditilik jalma ku naon maranéhna dahar téh jalan ka nowhere (Kalayan sagala hormat alatan kutipan hina "Anjeun naon dahar"!). #4: Méré conto vegetarian kawentar. Salian sajumlah béntang Hollywood anu boro otoritas pikeun indung anjeun, disebatkeun salaku conto bapa bangsa India atawa jalma dimangfaatkeun di sakuliah dunya. Entong hilap panulis Rusia anu hébat! ngadukung gerakan vegetarian, sareng sababaraha sumber ngaku yén dina yuswa 20 anjeunna janten vegetarian anu ketat. Inpormasi sapertos kitu tiasa dipikaresep ku kolotna khususna anu hoyong terang pikeun diajar masalah anu jero sareng, saha anu terang, panginten ieu bakal nyababkeun akibat anu paling pikaresepeun! #5: Kudu husus kalawan angka. Kanggo baraya anu paduli (baca: taliti), anjeun tiasa ngadamel rencana tuangeun, sebutkeun, saminggu sateuacanna. Pikeun unggal tuangeun (sarapan, tuang siang sareng tuangeun), daptar jumlah kalori anu anjeun pikahoyong, kitu ogé nilai gizi - protéin (!), Lemak, karbohidrat, sareng saterasna. Barang ieu, ku jalan kitu, bakal ngabantosan anjeun ngatur diet vegetarian anu saimbang dina mimitina. Sing salamet!
2022-11-11