Henteu hariwang ngeunaan kasihatan sareng bentuk, anjeun kedah nambihan tuangeun sabisa-bisa sababaraha jinis sayuran - langkung dipikaresep unggal dinten.
Ampir kabéh héjo beunghar ku vitamin C, karoten, sareng asam folat. Tapi aya 5 jinis héjo, anu khusus diperyogikeun dina awak urang.
Kanggo langkung seueur - tingali pidéo ieu di handap:
Top 5 Sayuran Héjo Daun: Hacks Kaséhatan- Thomas DeLauer
