Éta bisa nyieun usaha luar biasa pikeun leungit beurat, tapi teu ngahontal hasil. The "témbok gajih", kawas cangkang, ngajaga aranjeunna tina trauma psikis ngalaman sakali. Psikolog klinis Yulia Lapina ceramah ngeunaan korban kekerasan - katresna jeung awéwé anu teu bisa mantuan ku diets biasa.
Lisa (nami robah) meunang 15 kilogram dina yuswa dalapan. Indungna nyentak anjeunna kusabab seueur teuing tuang pasta di kantin sakola. Sareng anjeunna sieun nyarios ka indungna yén pamanna terus-terusan ngaganggu anjeunna.
Tatyana diperkosa dina yuswa tujuh. Manehna overate, sarta saméméh unggal pasamoan jeung kabogoh nya, manehna nyieun sorangan utah. Anjeunna ngajelaskeun ku cara kieu: nalika anjeunna ngagaduhan dorongan seksual, anjeunna ngarasa kotor, kaliru sareng ngalaman kahariwang. Dahareun jeung saterusna «cleansing» mantuan nya Cope jeung kaayaan ieu.
KONEKSI LEUNGIT
Wanoja milih metode panyalindungan ieu sacara teu sadar: beurat anu diturunkeun janten panyalindunganana tina kaayaan traumatis. Hasilna, ngaliwatan mékanisme pingsan tina psyche, paningkatan dina napsu lumangsung, nu ngabalukarkeun overeating jeung gain beurat. Dina rasa, obesitas ogé ngajaga awéwé misalna tina seksualitas dirina sorangan, sabab kabiasaan seksual aktif di awéwé kaleuwihan beurat ieu socially frowned kana - kitu ogé di awéwé leuwih lima puluh.
Patalina antara nyiksa seksual jeung gangguan dahar geus dibahas pikeun lila. Hal ieu dumasar utamana dina émosi: kasalahan, éra, timer flagellation, amukan dina diri — ogé usaha pikeun muffle parasaan kalayan bantuan objék éksternal (dahareun, alkohol, narkoba).
Korban kekerasan make dahareun Cope jeung parasaan nu euweuh hubunganana jeung lapar
Nyiksa seksual bisa mangaruhan kabiasaan dahar jeung gambar awak korban dina cara béda. Dina momen kekerasan dina awak, kontrol ka dinya euweuh milik dirina. Watesan dilanggar parah, sareng hubungan sareng sensasi ragana, kalebet lapar, kacapean, seksualitas, tiasa leungit. Hiji jalma ceases mun dipandu ku aranjeunna saukur kusabab anjeunna ceases ngadangu aranjeunna.
Korban panyalahgunaan ngagunakeun kadaharan pikeun ngatasi parasaan anu teu aya hubunganana sareng lapar. Perasaan dimana sambungan langsung leungit bisa datang ka eling kalawan sababaraha teu kaharti, dorongan samar "Kuring hayang hiji hal", sarta ieu bisa ngakibatkeun overeating, nalika jawaban kana saratus troubles - dahareun.
SIEUN JADI ANAK CACAT
Ku jalan kitu, korban kekerasan seksual bisa jadi teu ngan gajih, tapi ogé pisan ipis — daya tarik seksual ragana bisa diteken dina cara béda. Sababaraha awéwé ieu compulsively diet, gancang, atawa utah sangkan awakna "sampurna". Dina kasus maranéhanana, urang keur diajak ngobrol ngeunaan kanyataan yén «ideal» awak boga leuwih kakuatan, invulnerability, kontrol leuwih kaayaan. Sigana yén ku cara ieu aranjeunna bakal tiasa ngajagi diri tina parasaan anu parantos ngalaman teu daya teu upaya.
Lamun datang ka nyiksa budak leutik (teu merta nyiksa seksual), lalaki jeung awewe kaleuwihan beurat subconsciously sieun kaleungitan beurat sabab ngajadikeun maranéhanana ngarasa leuwih leutik, saolah-olah maranéhanana éta barudak daya teu upaya deui. Nalika awak janten "leutik", sadaya parasaan nyeri anu aranjeunna henteu pernah diajar tiasa diatasi.
NGAN FAKTA
Élmuwan ti Boston University School of Medicine and Epidemiology Center, dipingpin ku René Boynton-Jarret, ngalaksanakeun studi skala ageung ngeunaan kaséhatan awéwé ti 1995 dugi ka 2005. Aranjeunna nganalisis data tina langkung ti 33 awéwé anu ngalaman nyiksa seksual budak leutik sareng mendakan yén. aranjeunna ngagaduhan résiko 30% langkung ageung janten obese tibatan jalma anu cukup untung pikeun nyingkahan éta. Sareng panilitian ieu henteu terasing - aya seueur karya sanés anu dikhususkeun pikeun topik ieu.
Sababaraha peneliti ngahubungkeun masalah kaleuwihan beurat jeung tipe séjén kekerasan: fisik (neunggeulan) jeung trauma méntal (deprivation). Dina hiji ulikan, dahar binge dipenta pikeun milih sababaraha item tina daptar pangalaman trauma. 59% di antarana ngobrol ngeunaan nyiksa emosi, 36% - ngeunaan fisik, 30% - ngeunaan seksual, 69% - ngeunaan tampikan emosi ti kolotna, 39% - ngeunaan tampikan fisik.
Masalah ieu langkung serius. Hiji dina opat murangkalih sareng hiji tina tilu awéwé ngalaman sababaraha bentuk kekerasan.
Kabéh peneliti dicatet yén ieu téh lain ngeunaan sambungan langsung, tapi ngan ngeunaan salah sahiji faktor résiko, tapi éta diantara jalma kaleuwihan beurat anu observasi jumlah pangbadagna jalma anu ngalaman kekerasan di budak leutik.
Masalah ieu langkung serius. Numutkeun kana Laporan Status Global 2014 ngeunaan Pencegahan Kekerasan, disusun ku Organisasi Kaséhatan Dunia sareng Perserikatan Bangsa-Bangsa dumasar kana data ti 160 ahli di sakumna dunya, hiji tina opat murangkalih sareng hiji tina tilu awéwé ngalaman sababaraha bentuk kekerasan.
NAON NU BISA DILAKUKAN?
Paduli naha beurat tambahan anjeun «armor» atawa hasil overeating emosi (atawa duanana), Anjeun bisa nyobaan di handap.
Psikoterapi. Karya langsung sareng trauma di kantor psikoterapis mangrupikeun salah sahiji cara anu paling efektif. Ahli terapi anu berpengalaman tiasa janten jalma anu ngabagi sareng nyageurkeun nyeri lami anjeun.
Pilarian grup rojongan. Gawe sareng trauma dina sakelompok jalma anu parantos ngalaman éta mangrupikeun sumber anu ageung pikeun nyageurkeun. Nalika urang aya dina grup, otak urang tiasa "nulis ulang" réaksi, sabab hiji jalma utamina mahluk sosial. Urang diajar di grup, urang manggihan rojongan di dinya tur ngartos yen urang henteu nyalira.
Gawé pikeun nungkulan overeating emosi. Gawe sareng trauma, sacara paralel, anjeun tiasa ngawasaan metode damel sareng overeating émosional. Pikeun ieu, terapi mindfulness, yoga sareng meditasi cocog - metode anu aya hubunganana sareng kaahlian ngartos émosi anjeun sareng hubunganana sareng tuangeun berlebihan.
Penting pikeun émut yén parasaan urang mangrupikeun torowongan: pikeun ngahontal cahaya, éta kedah ditembus dugi ka tungtungna, sareng ieu peryogi sumber daya.
Neangan solusi. Loba salamet trauma condong meunang kana hubungan destructive nu ukur nyieun urusan goréng. Conto klasik nyaéta lalaki alkohol sareng awéwé anu ngagaduhan masalah kaleuwihan beurat. Dina hal ieu, perlu pikeun acquire kaahlian ngalaman tatu kaliwat, ngadegkeun wates pribadi, diajar ngurus diri jeung kaayaan emosi Anjeun.
diary émosi. Penting pikeun diajar kumaha nganyatakeun émosi anjeun ku cara anu séhat. Téhnik rélaxasi, milarian dukungan, latihan pernapasan tiasa ngabantosan ieu. Anjeun kedah ngembangkeun katerampilan ngenalkeun parasaan anjeun sorangan, ngajaga diary émosi sareng nganalisa paripolah anjeun anu disababkeun ku aranjeunna.
strategi basajan. Maca, ngobrol sareng réréncangan, jalan-jalan — ngadamel daptar hal-hal anu ngabantosan anjeun sareng tetep sareng anjeun supados anjeun gaduh solusi anu siap dina waktos anu susah. Tangtosna, moal aya "ubaran gancang", tapi mendakan naon anu ngabantosan tiasa sacara signifikan ningkatkeun kaayaan.
Penting pikeun émut yén parasaan urang mangrupikeun torowongan: supados terang, anjeun kedah ngaliwat ka tungtung, sareng pikeun ieu anjeun peryogi sumber daya - pikeun ngaliwat gelap ieu sareng ngalaman émosi négatip pikeun sababaraha waktos. . Moal lami deui atanapi engké, torowongan ieu bakal mungkas, sareng pembebasan bakal sumping - tina nyeri sareng tina hubungan anu nyeri sareng tuangeun.