Nalika waktuna pikeun ngajukeun cerai: janten anu kahiji sok sesah

Upami anjeun maca tulisan ieu, kuring tiasa nganggap yén anjeun parantos mikir ngeunaan ngajukeun cerai sareng angkat. Tapi jadi kahiji sok hésé.

Pikeun seueur, kaputusan pikeun cerai mangrupikeun perjalanan anu panjang anu aranjeunna jalankeun nyalira. Bakal aya nabrak sareng twists anu teu kaduga sareng péngkolan sapanjang jalan. Anjeun panginten parantos ngobrol sareng réréncangan anjeun atanapi psikolog ngeunaan hoyong nyandak léngkah anu sesah ieu heula sareng nguping seueur naséhat pikeun sareng ngalawan kaputusan ieu.

Atanapi anjeun tetep sadayana ka diri anjeun, teras aya perjuangan anu tetep di jero anjeun, sareng sadaya pamikiran sareng mamang ieu ngeunaan kabeneran kaputusan nyerang anjeun unggal dinten nalika anjeun nyobian nganapigasi kapal anjeun ngalangkungan cai anu ribut. Tapi naon anu anjeun mutuskeun, éta ngan ukur kaputusan anjeun. Teu aya anu cicing dina sapatu anjeun sareng langkung terang ngeunaan perkawinan anjeun tibatan anjeun.

Naha prosés ieu tiasa langkung gampang? Salaku psychotherapist a, abdi hoyong ngabejaan Anjeun yen ieu téh boro mungkin, utamana lamun geus boga budak.

Kaputusan ninggalkeun kulawarga anjeun tiasa nyababkeun nyeri haté, karusuhan, sareng huru-hara sareng ngancurkeun hubungan — sareng sababaraha réréncangan atanapi baraya anjeun, bahkan sareng murangkalih anjeun.

Tapi sakapeung, saatos sababaraha taun, sadayana ngartos yén kaputusan ieu mangrupikeun anu pas pikeun sadayana. Sateuacan nyandak kaputusan ahir, baca sareng perhatikeun tujuh tip sareng ati-ati.

1. Dupi anjeun ngalaman depresi saméméhna?

Perceraian mangrupikeun kaputusan anu penting, sareng anjeun pasti gaduh alesan anu saé. Tapi henteu sadayana tiasa aya hubunganana sareng pasangan anjeun. Kalawan depresi kadang asalna rarasaan tina «numbness». Dina momen sapertos kitu, anjeun tiasa ngeureunkeun perasaan naon waé anu aya hubunganana sareng pasangan anjeun.

Ieu ngandung harti yén depresi «maling» pangabisa anjeun pikeun cinta. Dina kaayaan ieu, kaputusan ninggalkeun nikah bisa salah sigana atra.

caveat munggaran kuring: depresi boga hiji sipat pikaresepeun — eta deprives kami kamampuhan pikeun mikir rationally jeung dina waktu nu sarua «masihan» kami kamampuhan pikeun nempo jeung ngarasa hal anu bisa jadi teu patali jeung kanyataan. Sateuacan anjeun ninggalkeun kulawarga anjeun, ngabahas pikiran anjeun ngeunaan naon anu lumangsung kalawan psikolog kompeten.

Ieu hiji petunjuk anu saé: lamun kungsi nikah alus, tapi ujug-ujug mimiti sigana yén sagalana éta salah jeung sia pleased anjeun, ieu bisa jadi tanda depresi.

tip sejen — saméméh anjeun berkas pikeun cerai, nanya ka diri: «Naha kuring ngalakukeun sagalana pikeun nyalametkeun hubungan»? Sabab kawin ibarat tutuwuhan. Ieu cukup pikeun poho ngeunaan eta sababaraha kali sarta ninggalkeun eta tanpa cai, sarta eta bakal maot.

Naon maksud kuring? Panginten aya hal anu anjeun henteu laksanakeun atanapi anu anjeun henteu pikirkeun dina hubungan éta. Pastikeun anjeun terang ngeunaan naon anu nguatkeun sareng ngadukung kulawarga sareng naon anu tiasa ngancurkeun éta ku kituna anjeun henteu ngulang kasalahan ieu sareng mitra anu sanés.

Upami anjeun yakin yén anjeun parantos ngalaksanakeun sagala hal anu mungkin, tapi teu aya deui jalan pikeun nyalametkeun perkawinan, ayeuna anjeun tiasa nyarios kalayan ati nurani: "Sahenteuna kuring diusahakeun."

2. Janten bageur sareng wijaksana sabisa-bisa

Upami anjeun badé angkat heula sareng pasangan sareng murangkalih anjeun henteu acan terang naon-naon ngeunaan éta, kuring nyarankeun pisan anjeun nengetan kumaha anjeun nyarioskeun éta.

Anjeun meureun geus mikir ngeunaan kaputusan anjeun pikeun bulan atawa malah taun. Tapi pasangan anjeun sarta barudak anjeun bisa jadi teu sadar yén parobahan sapertos nu brewing dina kahirupan biasa maranéhanana. Pengumuman cerai bisa disada kawas baud ti bulao sarta pencét aranjeunna kawas komet pencét taneuh.

Témbongkeun empati jeung kahadean. Ieu bakal ngagampangkeun kontak anjeun sareng mantan pasangan sareng murangkalih.

Kumaha anjeun tiasa bageur dina kaayaan sapertos kitu? Muhun, contona, ulah ninggalkeun imah hiji poé mawa kantong dipak lajeng ngirim pesen yén anjeun Isro for alus. Hubungan pantes leuwih ti saukur «permios» basajan euweuh urusan sabaraha lila anjeun geus babarengan.

Ngubaran jalma kalayan hormat mangrupikeun tanda yén anjeun parantos dewasa. Henteu masalah kumaha héséna pikeun anjeun ngalakukeun ieu, gaduh paguneman hiji-ka-hiji sareng anu anjeun tinggalkeun mangrupikeun hiji-hijina jalan anu pas pikeun ngeureunkeun hubungan. Ngajelaskeun naon anu lumangsung, naon rencana anjeun keur mangsa nu bakal datang, sarta naon ngarah ka kaputusan ieu, tapi pernah nunjuk ramo di pasangan Anjeun atawa maénkeun kaulinan hakim jeung terdakwa.

Saatos Anjeun geus ngomong sagalana, eta kamungkinan pisan pasangan Anjeun bakal rugi komo dina kaayaan shock. Anjeunna tiasa ngalakukeun sacara teu rasional, tapi ulah ngabantah anjeunna atanapi nyarioskeun kasalahanana anu nyata atanapi anu dibayangkeun. Coba janten tenang jeung ditangtayungan.

Abdi mamatahan anjeun pikir sateuacanna jeung nulis handap naon kecap nu bakal Anjeun pake pikeun komunikasi kaputusan anjeun ninggalkeun, sarta lengket aranjeunna. Engké, waktuna bakal datang pikeun paguneman nu leuwih lengkep ngeunaan kumaha carana ngatur sagalana jeung kumaha carana ngatur.

3. Naha anjeun siap ngalaman kasalahan?

Sakali anjeun geus nyieun kaputusan pikeun cerai jeung mere nyaho pasangan Anjeun, Anjeun bisa ngarasa lega. Tapi ieu mimitina.

Moal lami deui saatos éta, anjeun bakal mimiti ngalaman rasa kasalahan anu ageung. Ieu parasaan anu lumangsung nalika urang ngarasa yén urang geus ngalakukeun salah jeung menyakiti batur. Ningali pasangan gigireun anjeun dina cimata, devoid iman dina diri, sagemblengna bingung, anjeun moal ngarasa pisan alus.

Anjeun tiasa mimiti mikir, "Kuring jalma anu pikasieuneun pikeun ngalakukeun ieu." Pikiran ieu tiasa dirobih janten sajumlah émosi sareng pangalaman négatip anu sanés. Coba nyandak kaayaan tina sudut pandang kanyataan: "Kuring ngarasa kaliru sabab kuring ninggalkeun pasangan kuring, tapi kuring terang yén ieu mangrupikeun jalan anu leres dina kaayaan ieu. Kuring nganyenyeri anjeunna, sareng sesah kuring sadar, tapi teu aya deui anu balik.

4. Pikeun batur, anjeun penjahat.

Lamun initiate cerai jeung ninggalkeun heula, Anjeun bisa jadi dituduh. Sanaos pasangan anjeun dikenal ku kabiasaanna, anjeun anu janten penghancur persatuan.

Anjeun bakal kedah minuhan reproaches na regrets batur - kitu nasib jalma anu ninggalkeun munggaran.

Kuring sering mamatahan klien kuring mikir cerai salaku pupusna pasangan-sabab pangalaman acara ieu ngaliwatan tahap sarua salaku pangalaman duka: panolakan, amarah, tawar, depresi, ditampa. Sadaya émosi ieu bakal dialaman ku pasangan anjeun sareng seueur babaturan caket anjeun atanapi baraya. Teu salawasna dina urutan sarua.

Tahap amarah tiasa langkung lami tibatan anu sanés. Nyiapkeun ieu.

5. Anjeun bakal leungit sababaraha babaturan

Éta tiasa kaget, tapi réréncangan anjeun, anu kantos di sisi anjeun, bakal mimiti ragu kana kabeneran pilihan anjeun.

Upami minggu kamari babaturan caket anjeun nyarios yén éta waktuna angkat sareng milari kabagjaan anjeun di tempat sanés. Tapi ayeuna manehna bakal nyieun péngkolan 180-derajat jeung ngajak anjeun datang deui jeung ngabahas sagalana deui kalawan pasangan Anjeun.

Tangtosna, ieu langkung sering kajantenan kusabab réréncangan anjeun paduli ka anjeun, tapi kadang-kadang éta ogé kajantenan kusabab kaputusan anjeun ngalanggar cara hirupna dina sababaraha cara.

Anjeun bisa manggihan diantara babaturan mumusuhan ieu jeung jalma anu nikah atanapi partnership kirang ti idéal.

Cukup Oddly, éta "sangsara" pasangan dina hubungan sapertos anu bakal nuduh anjeun keur jalma dahsyat na teu pajoang pikeun nyalametkeun nikah. taktik discrediting misalna bisa jadi pesen disumputkeun ka pasangan sorangan. Proyéksi mangrupikeun hal anu pohara kuat.

Sababaraha babaturan silih anjeun tiasa berinteraksi sareng anjeun kirang. Batur bakal tetep - jalma ngeunaan saha anjeun engké bakal nyebutkeun yen aranjeunna patut beurat maranéhanana dina emas.

6. Mamang bakal nungkulan anjeun

Anjeun tiasa teguh dina kaputusan anjeun ninggalkeun, lajeng bakal leuwih gampang pikeun anjeun ngaliwatan jalur ieu. Tapi loba jalma anu bade ngaliwatan cerai sarta ditangtukeun pikeun manggihan hiji poé yén parasaan maranéhna geus robah.

Meureun aya mamang yén ieu diperlukeun pikeun ninggalkeun.

Anjeun tiasa sieun masa depan anu teu dipikanyaho sareng teu pasti. Sareng nalika anjeun ningali masa depan anu pikasieuneun ieu dimana anjeun moal ditangtayungan ku kanyataan anu biasa tina perkawinan anjeun sateuacana, anjeun bakal hoyong milarian kasalametan sareng uih deui — sanaos anjeun terang anjeun henteu kedah.

Upami mamang ieu sering nganjang ka anjeun, ieu sanés hartosna anjeun parantos nyandak léngkah anu salah.

Sakapeung urang kedah mundur saléngkah, kaluar tina kaayaan anu hanjakal pikeun urang sareng mikiran masa depan. Robah sudut pandang anjeun - pikirkeun naon anu aya dina hubungan ieu anu anjeun moal hoyong diulang deui?

Upami anjeun henteu ngalakukeun padamelan ieu, anjeun tiasa lebet kana wanda sareng uih deui, sanés kusabab anjeun hoyong, tapi kusabab éta bakal langkung gampang sareng langkung gampang pikeun anu sanés, sareng ku kituna anjeun bakal ngaleungitkeun kateupastian sareng koméntar ambek anu ditujukeun ka anjeun.

Upami anjeun gaduh mamang naha badé angkat, cokot waktos pikeun mikir sareng nganalisis deui parasaan sareng pikiran anjeun.

7. Panungtungan tapi pangpentingna, barudak

Upami anjeun gaduh murangkalih, éta mangrupikeun hiji-hijina alesan naha anjeun henteu ngantunkeun hubungan langkung gancang.

Seueur jalma tetep dina hubungan anu teu bahagia salami mangtaun-taun sareng puluhan taun kusabab aranjeunna hoyong ngalakukeun anu pangsaéna pikeun budakna. Tapi kadang usaha urang jeung kahayang pikeun ngalakukeun sagalana pikeun kahadean barudak teu bisa nyalametkeun nikah.

Upami anjeun ngantunkeun, jujur ​​​​sareng aranjeunna sareng tetep dina kontak anu tetep, sareng tong hilap aturan nomer 1 — janten bageur sareng empati sabisa-gancang. Coba pikeun ilubiung dina sagala kagiatan maranéhanana salaku saméméhna. Upami anjeun nyandak putra anjeun maén bal, teruskeun. Ulah coba pikeun manjakan aranjeunna, éta moal robah teuing dina hubungan anjeun.

Bagian anu paling hese dina putus nyaéta ningali kumaha parasaan anak anjeun. Anjeunna bakal nyarioskeun ka anjeun yén anjeunna benci ka anjeun sareng henteu hoyong ningali anjeun deui. Terus komunikasi sareng anjeunna dina hal ieu sareng ulah kabur. Ieu sering tés pikeun ningali naha anjeun masih tiasa diurus.

Anak dina haténa hoyong hiji hal: yén kolotna tetep sareng anjeunna. Terus aub dina urusan maranéhanana sarta boga kawani pikeun ngadangukeun naon anak anjeun perasaan ngeunaan cerai anjeun, sanajan anjeun deeply menyakiti jero.

Waktos bakal kaliwat, sarta nalika anak ngarasa yen dunya na teu rubuh, tapi ngan robah, eta bakal leuwih gampang pikeun anjeunna ngawangun hubungan anyar jeung anjeun. Aranjeunna pernah bakal sami, tapi maranéhna masih bisa jadi alus, sarta maranéhna malah bisa meunang hadé. Dina minggu sareng bulan, anjeun bakal ningali yén seueur hal anu bakal robih dina kahirupan anjeun. Tapi sakapeung pilihan anu sesah mangrupikeun salah sahiji hal anu paling dipikabutuh dina kahirupan, pikeun urang sareng kulawarga.

Pindah ka hareup tiasa sesah, tapi waktos ngarobih sadayana di sabudeureun urang. Abdi ngarepkeun upami anjeun sareng anu dipikacinta henteu bagja dina hubungan ieu, ka hareup anjeun bakal mendakan kabagjaan anjeun.