Aya paribasa anu cukup terkenal: "Gula nyaéta maot bodas", sareng aya sababaraha alesan pikeun kacindekan sapertos kitu. Tulisan ieu nunjukkeun sababaraha alesan pikeun nyerah gula. 1. Gula sanés tuangeun, tapi kalori kosong kalayan nilai gizi anu rendah pisan. Éta promosi ngaleungitkeun vitamin tina organ vital dina usaha ngolah gula. 2. Gula nambahan beurat. Jaringan adiposa nyimpen sajumlah ageung kalori anu aya dina gula. Ieu inevitably ngakibatkeun gain beurat. 3. Pangaruh négatip dina sistem saraf. Hubungan anu jelas parantos kapanggih antara asupan gula anu kaleuleuwihan sareng gangguan sapertos kahariwang, déprési bahkan skizofrenia kusabab tingkat insulin sareng adrenalin anu luhur. 4. Karusakan kaséhatan dental. Ngaronjatkeun tumuwuhna baktéri dina sungut nu ngancurkeun enamel nu. Masalah pangbadagna nyaéta loba odol populér ngandung gula. 5. Kabentukna kerut. Asupan gula anu luhur ngarusak kolagén.
2022-11-11