Perjalanan kuring ka India pikeun detox ngajantenkeun kuring mikirkeun kumaha kaayaan racun anu aya di sakuriling urang sareng ngaracun awak urang. Kuring ngamimitian nalungtik topik ieu sareng nyandak sababaraha kacindekan anu kuring hoyong bagikeun sareng anjeun.
Tétéla yén élmuwan parantos mendakan kanyataan anu héran sareng ngaganggu: racun anu urang tampi ti lingkungan anu ngabahayakeun (dina literatur khusus anu disebat racun lingkungan, atanapi "racun lingkungan") ngajantenkeun urang gendut sareng nyababkeun diabetes. Sakali dina awak, bahan kimia ieu ngaganggu kasaimbangan gula getih sareng metabolisme koléstérol. Kana waktos, ieu tiasa nyababkeun résistansi insulin.
Upami fungsi detoksifikasi henteu leres, lemak awak bakal ningkat. Gangguan dina awak anu disababkeun ku racun ngingetan tina pemogokeun pemulung: gunung-gunung sampah tumuh sareng nyiptakeun kaayaan anu hadé pikeun panyebaran panyakit.
Detoksifikasi mangrupikeun prosés sadidinten normal, anu nalika awak ngaleungitkeun sagala anu teu perlu sareng teu perlu. Nanging, urang hirup dina lingkungan anu beunghar ku bahan kimia anu awak urang henteu dilengkepan pikeun diolah. Numutkeun kana hasil sababaraha panilitian, awak ampir unggal jalma anu diperiksa ngandung seueur bahan kimia bahaya, kalebet zat tahan seuneu, anu disimpen dina jaringan adiposa, sareng bisphenol A, zat sapertos hormon anu dipendakan dina plastik sareng dikaluarkeun dina cikiih. Malah organisme orok disumbat. Awak orok rata-rata ngandung 287 bahan kimia dina getih umbilical cord, 217 di antawisna neurotoksik (toksik kana saraf atanapi sél saraf).
Ngaleungitkeun sampah
Awak urang ngagaduhan tilu rute utami pikeun ngaleungitkeun racun: emih, tai, kesang.
Urination… Ginjal tanggung jawab nyiramkeun limbah sareng racun tina getih. Pastikeun anjeun ngalakukeun sagala anu anjeun tiasa bantosan ku nginum langkung seueur cai. Salah sahiji tanda mimiti déhidrasi nyaéta warna cikiih anjeun. Emih kedah rada hampang atanapi rada konéng.
Korsi. Bangku kabentuk sakali atanapi dua kali sapoé mangrupikeun salah sahiji cara anu paling saé pikeun ngaleungitkeun awak tina racun. Upami anjeun sesah pikeun kahontal, anjeun henteu nyalira: 20% jalma bajoang sareng kabebeng sareng, hanjakalna, masalah ieu tiasa janten parah kusabab umur. Anjeun tiasa ngendalikeun gerakan peujit. Mimiti, ningkatkeun asupan serat anjeun. Serat serat ngabersihkeun peujit ageung ku ngabentuk tai sareng ngajantenkeun langkung gampang diliwatan. Kadua, deui, nginum seueur cai. Awak nahan cai pisan. Kadang-kadang malah alus teuing. Nalika témbok peujit ageung nyandak seueur cairan tina tinja, éta garing sareng karasa, anu tiasa nyababkeun runtah tinu na kabebeng. Nginum seueur cai sareng cairan sanés sadidinten bakalan ngabantosan najis anjeun sareng ngajantenkeun langkung gampang diliwatan.
Sweating… Kulit urang mangrupikeun organ éliminasi pangageungna pikeun racun. Pastikeun anjeun ngaoptimalkeun poténsi detoksénsi pori-pori anjeun ku damel kesang sahenteuna tilu kali saminggu. Nyaéta, anjeun ngalaksanakeun latihan anu ngajantenkeun jantung anjeun bosen sareng kesang salami 20 menit. Éta saé pikeun kaséhatan ku cara anu sanés ogé. Tapi upami éta henteu tiasa dianggo pikeun anjeun, pertimbangkeun angkat ka sauna, mandi baseuh, atanapi sahenteuna mandi pikeun ngadetoksifikasi awak anjeun pikeun ngarangsang kamampuan alami awak anjeun pikeun detoksifikasi ngalangkungan kesang. Sababaraha studi nunjukkeun yén sauna ningkatkeun ékskrési logam beurat tina awak (sapertos timbel, raksa, cadmium, sareng bahan kimia larut lemak PCB, PBB, sareng HCB).
sumber:
Kelompok Kerja Lingkungan "Studi Milarian Polusi Industri Dimimitian dina Babakan"
Jones OA, Maguire ML, Griffin JL. Polusi lingkungan sareng diabetes: pakaitna teu dipalire. Lancet. 2008 Jan 26
Lang IA, dkk. Asosiasi bisphenol kemih konsentrasi kalayan gangguan médis sareng kelainan loratory di déwasa. JAMA. 2008 Sep 17
McCallum, JD, Ong, S., M Mercer-Jones. (2009) Konstipasi kronis dina Sawawa: Tinjauan Klinis, Jurnal Médis Inggris.