Leungitna salaki hiji nyaeta gempa, shock nu obliterates sagalana, nu dislocates. Hiji nyeri immeasurable nu kudu nungkulan pikeun ngawangun deui.

Ti kawin hiji jadi duda. Ti pasangan, hiji jadi lajang. Urang tiasa nyarioskeun dua kanyeri, nyaéta anu dipikacinta anu ngaleungit sareng pasangan anu urang kabentuk. Numutkeun psikiater Christophe Fauré, aya kuring, aya anjeun sareng aya éntitas katilu, urang. Anu sanésna henteu aya, bumi sepi, urang henteu deui ngabagi hal-hal sapopoé sareng pendamping hirup.

Kalayan maotna anu dipikacinta, bagian tina jati diri urang. Tetep aya sawah anu ruruntuhan sareng nyeri anu langkung seueur deui unggal waktos urang nyalira nyalira, tuangeun tuangeun, sateuacan sare. Amarah sareng kasedih kadang ngahontal inténsitas sapertos kitu, langkung tebih tina anu disangka-sangka. Pupusna pasangan atanapi pasangan hirup nyaéta pupusna cinta hirup urang ... jalma anu salawasna tiasa diandelkeun pikeun ngadukung urang sacara fisik sareng émosional. Éta ogé leungitna kontak fisik anu parantos janten bagian normal tina kahirupan sapopoe anjeun. Ti ayeuna, éta pamaréntahan "moal deui" nu eupan nyeri.

Duka mangrupikeun réspon alami sareng normal pikeun kaleungitan. Ieu sering ditempo salaku émosi, antara katiisan jeung sedih. Kanyataanna, duka téh leuwih kompleks. Éta mangaruhan anjeun dina sagala tingkatan, émosional, kognitif, sosial, spiritual, sareng fisik.

Salila genep ka dua belas bulan kahiji sanggeus kacilakaan fatal, jalma leuwih rentan ka panyakit. Nurutkeun para ahli médis, jalma nu katindihan ku kasedih téh leuwih rentan kasabarahaan ku kacilakaan lantaran prihatin kana kasedihna. Sistem imun berpungsi pinuh, sareng aya kasempetan anu saé yén kacapean mangrupikeun alat permanén. Éta kumaha awak ngaréspon kana trauma. Kadé ngadangukeunana. Anjeun tiasa kakurangan tina insomnia, sapertos anjeun badé nyéépkeun dinten anjeun dina ranjang. Anjeun tiasa seueul sareng ngeureunkeun tuang, sapertos anjeun bakal kalaparan sareng tuang sadayana anu aya dina panangan. Pastikeun anjeun tuang saé sareng istirahat salami dinten mimiti duka anjeun. Ieu sanes scoop, nalika urang keur tunggara, jalma leungit monopolizes sakabeh pamikiran urang. Masalah konsentrasi ieu tiasa nyababkeun lapses memori. Dibandingkeun jeung jalma anu teu griving, subjék anu leungit pasangan maranéhanana genep bulan saméméhna ngalaman leuwih kasusah remembering wincik carita, katuhu sanggeus ngadéngé atawa sanggeus interval.

Mindeng kali, pupusna pamajikan atawa salaki radikal ngarobah dunya anjeun hirup eta dugi salaki anjeun ditinggalkeun. Salaku panulis, Thomas Attig parantos nunjukkeun, anjeun kedah "ngajar deui dunya anjeun". Sagalana robih, bobo, masak, tuang, bahkan ningali TV, ayeuna mangrupikeun hal anu béda pisan upami anjeun nyalira.

Kagiatan atawa tugas, sakali dibagikeun, acara anjeun jeung pasangan Anjeun diantisipasi, upacara wisuda, kalahiran incu, jeung acara husus sejenna, ayeuna kudu dihadiran ku sorangan. Dunya janten tempat anu béda sareng langkung sepi. Ayeuna anjeun kedah diajar hirup nyalira, nyandak kaputusan nyalira. Janten penting pisan pikeun ngatur diri supados henteu kabeuratan.

Hubungan sareng réréncangan ogé bakal robih, réréncangan pasangan anjeun aya dina hubungan sareng upami aranjeunna nunjukkeun perhatian anjeun, anjeun ayeuna randa, dina dunya anu pinuh ku pasangan ... Anjeun bakal peryogi waktos pikeun ngabiasakeun identitas warta ieu. Sababaraha pasangan anu anjeun tingali sareng pasangan anjeun tiasa ngajauhan sareng waktosna henteu deui ngajak anjeun. Anjeun bakal mendakan yén résiko, salaku duda, kedah dikaluarkeun tina kahirupan sosial pasangan anu sanés. Gratis, sayogi pikeun batur, anjeun parantos janten "ancaman" pikeun aranjeunna.

Pupusna tragis pasangan anjeun sarta tungtung untimely hubungan anjeun bakal salawasna jadi sumber duka. Upami anjeun sieun masihan rohangan pikeun nyageurkeun sabab sieun éta bakal ngajantenkeun anjeun hilap ka salaki anjeun, terang yén anjeun moal pernah hilap aranjeunna.

Anjeun bakal salawasna mibanda kenangan berharga ngeunaan anjeunna, anjeun, sakumaha ogé anjeun bakal salawasna kuciwa taun kabagjaan nu moal pernah boga kasempetan pikeun hirup kalawan anjeunna.

Kana waktu, kumaha oge, kenangan gemar anjeun bakal mantuan Anjeun ngawangun deui. Rekonstruksi ieu ngalibatkeun ekspresi émosi anjeun. Luhureun sadaya, ulah ngaganggu aranjeunna tapi bagikeun aranjeunna, tuliskeun aranjeunna, sanés pikeun ngaleungitkeun aranjeunna tapi pikeun ngarobih aranjeunna. Ulah ragu ngobrol ngeunaan pasangan hirup anjeun, ngabejaan ngeunaan kapribadian na. Bagikeun kenangan anjeun paling berharga.

Entong putus hubungan sareng réréncangan anjeun tapi jieun batur ku ngadaptarkeun contona dina pelajaran ngalukis, bengkel catur, minat jalma-jalma di sabudeureun anjeun dina widang profésional, jsb.

Anjeun lajeng bakal manggihan yén hiji bisa hirup, cinta, nyieun proyék anyar, bari sésana dina pangalaman hanjelu numbu ka henteuna pasangan na. Reinvest diri dina kahirupan ku ngurus diri, utamana saré anjeun. Atur ritual, aranjeunna mantuan Anjeun meunangkeun deui kadali hirup anjeun, cageur: balik for keur leumpang unggal isuk saméméh indit gawe, nulis pleasures saeutik anjeun dina jurnal syukur saméméh bade ranjang ngalaporkeun kamajuan anjeun. Sambungkeun deui kana positip.