Daptar eusi
Pikeun nyalametkeun nonoman, teu cukup ngan dahar hiji hal nu slows turun prosés sepuh. Pikeun ngaluarkeun produk sapertos anu ngagancangkeun sipat sepuh ogé penting pisan. Upami teu kitu, usaha anjeun pikeun katingali saé bakal gagal.
Perhatoskeun sanés ngan ukur kana kaayaan kulitna, tapi kumaha gancang huntu dirusak, ngarobih warnana, kumaha gancang rambut najis sareng ragrag. Upami waleran kana patarosan ieu henteu nyenangkeun anjeun, waktos pikeun marios tuangeun.
Kadaharan entéh
Fans hideung garing sacara signifikan nyingkat kahirupan maranéhanana ku ngagancangkeun prosés sepuh. Kadaharan anu digoréng ngancurkeun kolagén anu ngajantenkeun kulit lemes sareng elastis.
alkohol
Alkohol lalaunan ngancurkeun ati urang sarta diperlukeun pikeun ngaleungitkeun racun datang ogé kalawan produk lianna. Racun bakal langsung mangaruhan kaayaan kulit, janten kulawu sareng kusam. Akumulasi dina racun ati bisa masihan kulit warna konéng, ngabalukarkeun jerawat jeung masalah sejenna pori impure. Alkohol ogé ngaganggu bobo sareng nyababkeun bareuh, anu ogé mangaruhan penampilan.
manisan
Konsumsi manisan anu kaleuleuwihi ngancurkeun kolagén, komo dina jalma ngora kulitna janten lemes sareng manteng. Manisan ogé mangaruhan kaayaan enamel huntu, janten langkung ipis sareng lemah.
Kadaharan asin
Uyah nahan cai dina awak, anu ngakibatkeun ngabareuhan. Kulit kakeunaan manjang tetep, éta keriput sareng tanda manteng. Uyah aya dina seueur tuangeun sareng sateuacan ngagaleuh naon-naon, pastikeun parios komposisina.
daging beureum
Daging beureum micu prosés kompléks awak, hasilna ruksakna jaringan séhat. Kulit janten teu tiasa ngajaga diri tina radikal bébas sareng produksi kolagén dina awak kalem.
daging olahan
Sosis sareng produk daging sanésna ngandung jumlah ageung pengawet anu mangaruhan kaséhatan négatip. Aya loba uyah, nu ngabalukarkeun busung lapar, lemak ka kaleuwihan beurat, enhancers rasa – ka kecanduan.
Mindahkeun lemak
Ieu substitutes mirah lemak dikandung dina produk susu, manisan, pastries. Aranjeunna sacara signifikan ngagancangkeun sepuh, ningkatkeun résiko panyakit jantung, mangaruhan integritas sél kulit, ngajantenkeun aranjeunna tiasa nyerep épék ngabahayakeun lingkungan.
kapein
Kafein mangrupikeun diuretik, anu ngaluarkeun tina awak sanés ngan ukur volume cairan anu dipikahoyong, tapi ogé elemen anu aya gunana sareng uyah anu diperyogikeun ku awak. Entong hilap siang-siang pikeun ngembalikan kasaimbangan cai ku nginum cai murni henteu karbonat.
Inuman amis
Kitu ogé inuman énérgi, minuman ringan - sadayana ieu ngancurkeun huntu sareng ngajantenkeun henteu tahan tina panyakit. Dina kasus anu ekstrim, inuman limun ngalangkungan jarami, ngirangan pangaruh gula sareng asam dina enamel huntu.
rempah
Sababaraha rasa alami bahkan tiasa nyababkeun réaksi alérgi, flaking sareng ruam dina kulit. Bumbu lada ngalebarkeun saluran getih, nyababkeun beureum sareng ngajantenkeun kulit henteu pikaresepeun.
Kanggo langkung jelasna tingali video ieu di handap:
