Sakapeung, pikeun ngartos hal utama, urang kedah kaleungitan naon anu urang gaduh. Dane Malin Rydal kedah ngantunkeun kampung halamanna pikeun milarian rusiah kabagjaan. Aturan hirup ieu bakal cocog sareng saha waé urang.
Danes mangrupikeun jalma anu paling bagja di dunya, dumasar kana rating sareng jajak pendapat. Spesialis PR Malin Rydal lahir di Dénmark, tapi ngan ti kajauhan, sanggeus cicing di nagara sejen, manéhna bisa impartially kasampak di modél nu ngajadikeun aranjeunna senang. Anjeunna ngajelaskeun éta dina buku Happy Like Danes.
Di antara ajén-inajén anu kapanggih nya éta kapercayaan warga dina séwang-séwangan jeung di nagara, kasadiaan atikan, kurangna ambisi jeung tungtutan material anu gedé, jeung teu paduli kana duit. Kamerdikaan pribadi sareng kamampuan pikeun milih jalan anjeun nyalira ti umur dini: ampir 70% Danes ninggalkeun bumi kolotna dina umur 18 pikeun ngamimitian hirup sorangan.
Panulis ngabagi prinsip hirup anu ngabantosan anjeunna bagja.
1. Sahabat kuring sorangan. Éta damn penting pikeun datang ka istilah jeung diri, disebutkeun lalampahan ngaliwatan kahirupan tiasa panjang teuing komo nyeri. Ngadangukeun diri urang sorangan, diajar terang diri urang sorangan, ngurus diri urang sorangan, urang nyieun hiji yayasan dipercaya pikeun hirup senang.
2. Abdi henteu deui ngabandingkeun diri sareng batur. Mun anjeun teu hayang ngarasa sangsara, ulah ngabandingkeun, eureun balapan hellish «leuwih, leuwih, pernah cukup», ulah narékahan pikeun meunangkeun leuwih ti batur. Ngan ukur hiji babandingan anu produktif - sareng anu gaduh kirang ti anjeun. Ngan ulah nganggap diri anjeun salaku mahluk anu langkung luhur sareng sok émut kumaha untung anjeun!
Kadé bisa milih gelut dina taktak, hiji nu bisa ngajarkeun hiji hal
3. Kuring poho ngeunaan norma jeung tekanan sosial. Beuki kabébasan urang kedah ngalakukeun naon anu urang pikir leres sareng ngalakukeun éta ku cara anu urang pikahoyong, langkung dipikaresep éta "ngasupkeun fase" sareng diri urang sorangan sareng hirup "urang sorangan", sareng sanés anu dipiharep ku urang. .
4. Abdi sok gaduh rencana B. Nalika hiji jalma nyangka yén anjeunna ngan ukur gaduh hiji jalan dina kahirupan, anjeunna sieun kaleungitan naon anu anjeunna gaduh. Sieun mindeng ngajadikeun urang nyieun kaputusan goréng. Nalika urang nganggap jalan alternatif, urang langkung gampang mendakan kawani pikeun ngaréspon kana tantangan Plan A urang.
5. Kuring milih battles sorangan. Urang gelut unggal poé. Badag leutik. Tapi urang teu bisa nampa unggal tantangan. Kadé bisa milih gelut dina taktak, hiji nu bisa ngajarkeun hiji hal. Sareng dina kasus sanésna, anjeun kedah nyandak conto soang, ngoyagkeun kaleuwihan cai tina jangjangna.
6. Kuring jujur ka diri sorangan jeung narima bebeneran. Diagnosis akurat dituturkeun ku perlakuan bener: euweuh kaputusan bener bisa dumasar kana bohong.
7. Kuring ngokolakeun idealisme... realistis. Penting pisan pikeun ngadamel rencana anu masihan harti kana ayana urang… bari gaduh harepan anu realistis. Sami manglaku ka hubungan urang: ekspektasi kirang luhur anjeun dina hubungan jalma séjén, leuwih gampang anjeun bakal pleasantly reuwas.
Kabagjaan mangrupikeun hiji-hijina hal di dunya anu ganda nalika dibagi
8. Kuring hirup di jaman kiwari. Hirup di jaman ayeuna hartina milih ngarambat ka jero, henteu ngalamun ngeunaan tujuan, sareng henteu kaduhung dina titik awal. Kuring tetep dina pikiran hiji frase ceuk kuring ku awéwé geulis: "Tujuan aya dina jalur, tapi jalur ieu teu boga tujuan". Kami di jalan, bentang flashes luar jandela, urang pindah ka hareup, sarta, kanyataanna, ieu téh sadayana urang gaduh. Kabagjaan mangrupa ganjaran pikeun jalma anu leumpang, sarta dina titik ahir jarang kajadian.
9. Kuring boga loba sumber kamakmuran béda. Dina basa sejen, kuring henteu "nempatkeun sakabéh endog kuring dina hiji karinjang". Gumantungna kana hiji sumber kabagjaan - padamelan atanapi anu dipikacinta - pisan picilakaeun, sabab rapuh. Upami anjeun caket sareng seueur jalma, upami anjeun resep kagiatan anu béda, unggal dinten anjeun saimbang sampurna. Pikeun kuring, seuri mangrupikeun sumber kasaimbangan anu teu ternilai - éta masihan rasa kabagjaan instan.
10. Abdi bogoh ka batur. Kuring yakin yén sumber kabagjaan nu paling éndah téh cinta, babagi, jeung generosity. Ku ngabagi sareng masihan, hiji jalma ngalikeun moments kabagjaan sareng nempatkeun pondasi pikeun kamakmuran jangka panjang. Albert Schweitzer, anu nampi Hadiah Perdamaian Nobel taun 1952, leres nalika anjeunna nyarios, "Kabagjaan mangrupikeun hiji-hijina hal di dunya anu dua kali ganda nalika dibagi."
Sumber: M. Rydal Happy Like Danes (Phantom Press, 2016).