Kiwari kami langkung kakeunaan racun ti batan anu sateuacanna. Utamana warga kota-kota gedé. Racun datang ka kami tina hawa, kadaharan, cai, pangobatan sareng kosmétik. Salaku conto, rata-rata Amérika ngandung résidu langkung ti 400 sanyawa toksik.
Nalika runtah métabolik tina racun ngawangun dina awak, urang bakal gering. Pikeun miceun sanyawa anu ngabahayakeun ieu, awak ngagunakeun prosés detoksifikasi. Nanging, beban toksik anu saé pisan sahingga awak urang henteu tiasa ngungkulanana.
Mandi detox mangrupikeun salah sahiji cara anu paling gampang pikeun merangsang sistem detoksifikasi alami anjeun. Detoxification lumangsung dina tilu cara. Ati ngarobah racun jeung produk runtah jadi sanyawa larut cai nu dikaluarkeun dina cikiih. Runtah anu teu larut dina cai dirobih dina ati sareng dikaluarkeun dina bili dina najis. Racun anu henteu dileungitkeun ku salah sahiji prosés ieu dileungitkeun ku awak ngalangkungan kulit ngalangkungan kesang. Ieu dimana mandi detox asalna di gunana.
Ilaharna, mandi detox disiapkeun ku uyah epsom, ogé katelah magnesium sulfat (uyah pait, uyah Epsom). Senyawa ieu henteu ngan ukur narik racun, tapi ogé:
- ngirangan setrés;
- ningkatkeun bobo;
- ningkatkeun konsentrasi;
- ngabantosan otot sareng saraf kanggo fungsina leres;
- ngatur kagiatan énzim;
- nyegah kaku tina arteri sareng pembentukan pembekuan getih;
- ningkatkeun efektivitas insulin;
Ngurangan peradangan ku ngabantosan nyeri sareng kejang otot
- ngaoptimalkeun panggunaan oksigén;
- ningkatkeun nyerep nutrisi;
- ngabantosan kabentukna protéin, jaringan otak sareng mucoprotein;
- ngabantosan nyegah atanapi ngagentoskeun nyeri sirah, migrain.
Kumaha cara ngamandian detox sacara leres
- Tambahkeun 5-10 tetes minyak penting (sapertos lavender) sareng dua gelas uyah epsom kana cai anjeun mandi.
- Idéalna, cai kedahna panas pisan pikeun ngamajukeun kesang anu loba pisan.
- Tambahkeun sagelas baking soda pikeun ningkatkeun kualitas cai, sabab éta ngabantosan bahan kimia, utamina klorin, sareng ningkatkeun nyerep mineral.
- Teuleumkeun cai kana beuheung. Tutup panon anjeun, laksanakeun latihan napas. Mandi sahenteuna 20 menit.
- Kaluar tina mandi lalaunan sareng ati-ati. Anjeun panginten ngaraos lieur, tapi ieu bakal musna upami anjeun mandi tiis.
- Entong nganggo sabun atanapi sampo anu kasar: saatos mandi sapertos kitu, pori-pori dibuka saloba mungkin sareng nyerep sadaya bahan kimia tina produk sapertos kitu.
- Saatos garingkeun kulit anjeun nganggo anduk, anjeun tiasa ngalarapkeun pelembab alami sapertos minyak awak sareng deodorant anu bebas tina aluminium, pewangi, sareng pewarna.
- Entong tuang langsung sateuacan atanapi saatos dimandian.
- Inuman cai minum anu bersih sateuacan sareng saatos anjeun mandi.
- Saatos mandi, pasihan waktos ka diri sorangan pikeun istirahat sareng cageur, sareng anu pangpayunna, bobo?