Daptar eusi
Henteu kurangna vitamin sareng mineral dina awak
Jenuh diri urang sorangan, mimitina, Masak Salad kalawan udang, kesemek jeung kacang.
Stimulasi hipu prosés pencernaan
Kami ngarangsang pencernaan kusabab serat diét anu dikandung dina kaping dina jumlah anu seueur. Salaku tambahan, serat diet ngalambatkeun nyerep gula sareng nurunkeun kadar koléstérol. Masak Salad sareng persimmon sareng mozzarella.
Jenuh panjang
100 g persimmon ngandung sakitar 70 kcal. Saatos tuang sakedik atanapi dua, anjeun bakal lami raos lami.
Nada témbok vaskular alus teuing
Hatur nuhun kana vitamin C sareng P, élastisitas pembuluh darah ningkat sareng pencegahan urat varikos. Masak kesemek chutney.
Riang awak sareng roh
Persimmon ngandung seueur magnesium sareng vitamin B, anu dipikabutuh pikeun sintésis "hormon kabagjaan" dina awak. Ditambah warna oranyeu gaduh pangaruh terapi anu kuat. Masak salad apel kalawan persimmon.
Meunang gelut ngalawan anémia
Aya seueur beusi dina kesemek, sareng jarak ka vitamin C ningkatkeun nyerep ieu, hayu urang nyanghareupan éta, unsur renik capricious dina awak. Masak ham jeung kesemek salad.
Dahar persimon atanapi dianggo atah pikeun masak. Kumaha carana milih persimmon anu dibaca Ieuh.