Sakumaha anjeun terang, peujit mangrupikeun organ pangpanjangna saatos kulit, ukuranna sakitar 6m. Flora peujit aktip ilubiung dina nguatkeun sistim imun urang: maka penting pisan pikeun ngurus éta.

Probiotik nyaéta mikroorganisme anu aya dina flora peujit. Ieu mangrupikeun "baktéri anu saé" anu ngatur pikeun ngatur produksi sél imun, anu bakal napigasi ka sakujur awak, utamina dugi ka sistem pernapasan. Probiotik ogé merangan paningkatan baktéri patogén (= anu tiasa nyababkeun panyakit) sareng nyegah inféksi virus. Probiotik ogé ngabantosan dina nyerna katuangan anu tangtu.

Organisasi Kaséhatan Dunya (WHO) ngahartikeun probiotik salaku "baktéri hirup anu, nalika dikonsumsi sacara rutin sareng dina jumlah anu cekap, pangaruhna berpotensi nguntungkeun pikeun kaséhatan". Numutkeun kana tulisan anu diterbitkeun ku Inserm¹ , nyandak probiotik di murangkalih sapertos lactobacilli, bifidobacteria sareng streptococci tangtu bakal ngirangan episode gastroenteritis.

Probiotik: saha éta?

Probiotik sacara alami aya dina awak urang nyumbang kana kasaimbangan mikroba flora peujit urang. Aya seueur spésiés probiotik anu ngagaduhan pangaruh anu khusus pikeun kaséhatan.

Sababaraha studi nunjukkeun yén probiotik tangtu, contona, gaduh kagiatan misahkeun uyah empedu (= sabagian diturunkeun tina koléstérol), ilubiung dina nurunkeun tingkat koléstérol total. Aya deui anu sanés, sapertos lactobacillus anu aya dina yogurt anu difermentasi (= yogurt) sareng dina suplemén tuang anu tangtu. Panilitian parantos nunjukkeun tindakan pencegahan sareng terapi lactobacillus kana inféksi saluran kemih atanapi diare. Dina kulawarga bifidobacteria, bifidobacterium ngagampangkeun transit sareng ngamajukeun toleransi glukosa. Sedengkeun pikeun ragi bir anu aktip, éta mangrupikeun probiotik anu tumerap dina épidermis, massa rambut atanapi kuku.

Probiotik henteu ngagaduhan pangaruh anu sami di saréréa. Kapasitas aktif tina probiotic henteu cekap. Penting pikeun terang langkung seueur ngeunaan awak anjeun sareng langkung caket ka dokter anjeun.

Pamakéan probiotik kontropérsial. Sababaraha panilitian nunjukkeun kamungkinan hubungan antara probiotik sareng obesitas. Numutkeun hiji tulisan anu diterbitkeun dina Inserm²" administrasi lactobacillus acidophilus pakait sareng paningkatan beurat awak dina manusa sareng sato.»

Sumber: Sumber: www.Inserm.fr, Probiotik ngalawan panyakit peujit? Kalayan Pierre Desreumaux, ahli gastroenterologi di Rumah Sakit Universitas Lille / Inserm Unit 995, dina 15/03/2011. www.inserm.fr, bakal probiotics tangtu ngamajukeun obesitas, 06/06/2012.