Unggal urang boga kahayang cherished sorangan - sarta masing-masing bakal ngahontal éta ku cara sorangan. Dina jalur anu paling pikaresepeun ieu, saurang moal tiasa ngalakukeun tanpa pembantu. Béjakeun ka babaturan sareng kulawarga anjeun ngeunaan usaha anjeun, angkat ka sadayana anu gaduh tujuan anu sami - langkung senang babarengan! Brainstorm kumaha ngawujudkeun rencana anjeun sareng, tangtosna, nganjang ka mentor anu wijaksana sareng jempé - buku anu aya dina lomari buku anjeun.
Kami parantos nyusun daptar buku anu pangsaéna anu bakal ngabantosan anjeun dina usaha anjeun dina 2018. Dina milarian pangaweruh anu dipikaresep, anjeun tiasa diajar 20 buku, atanapi anjeun ngan ukur tiasa hiji, tapi langkung seueur tibatan ngagentos sadayana anu sanés. Ieu mangrupikeun buku anu janten pilihan urang.
Ayeuna anjeun gaduh sadaya alat dina ramo anjeun: sanaos anjeun henteu terang dimana ngamimitian, baca hiji buku pikeun unggal kahayang - sareng tong hilap ngalaksanakeun téori, upami henteu, sihir moal kajantenan.
Satuju, ieu kahayang anu tetep jadi kahayang ti taun ka taun.
"Kitab Badan" Cameron Diaz jeung Sandra Bark bakal nulungan alus pikeun anjeun dina jalan ka gaining cangkéng ipis cherished komo complexion.
Naon anu tiasa dipendakan dina buku:
● Tips dina gizi ditangtoskeun: naon lemak, protéin, karbohidrat jeung kumaha kalakuanana sareng maranehna, naon diet sehat, kumaha nerapkeun prinsip sarta bener ngarobah diet, dimana pikeun meunangkeun cherished protéin jeung vitamin tina pangan tutuwuhan, kumaha pikeun ngaleungitkeun masalah pencernaan.
● Tips latihan: kumaha cinta olahraga jeung naha anjeun peryogi eta, kumaha carana dibere nyaho awak anjeun sarta manggihan naon eta hayang, kakuatan hawa seger, sarta kumaha carana ngamekarkeun program olahraga sorangan.
● Tips pikeun transisi sadar kana gaya hirup cageur: naha urang teu acan rengse eta, kumaha carana manggihan atlit dina diri urang, kumaha carana manggihan motivasi lamun manehna teu aya.
Dina buku ieu anjeun moal mendakan:
● naséhat dietary jangka pondok;
● Program drying jeung ayun;
● kerangka kaku jeung kecap kejem.
Buku sareng Cameron nyalira ngecas seueur pisan anu anjeun hoyong pasang baju olahraga pas-gancang sareng lumpat, lumpat, lumpat ... jauh tina roti 🙂
Buku ku Barbara Sher bakal ngabantosan urang pikeun minuhan kahayang ieu. "Naon anu diimpikeun".
Judul buku gampang sareng jelas ngungkabkeun hakekatna: "kumaha ngartos naon anu anjeun pikahoyong, sareng kumaha cara ngahontalna."
Buku ieu pikeun procrastinators hébat, pikeun sakabéh jalma anu bingung, anu teu ngarasakeun hirup jeung karya, sarta teu nyaho naon maranéhna rék.
"Naon anu diimpikeun" bakal ngabantosan:
● Panggihan tur nungkulan unggal kamacetan internal;
● Ngungkulan résistansi internal sareng ngaidentipikasi panyababna;
● Eureun ningali ukur rutin dina kahirupan;
● Panggihan tujuan anjeun sarta geura-giru mimitian pindah ka arah eta (sapanjang jalan, gampang némbak balik ti sagala "cockroaches");
● Tanggung jawab pikeun kahirupan sareng kahayang anjeun dina panangan anjeun nyalira sareng henteu mindahkeun ka batur.
Buku ieu bakal ngagentos sababaraha kursus anu saé dina Psikoterapi. Ieu ngandung saeutik cai jeung loba nasihat praktis. Sareng anu paling penting: éta henteu ngandung metode jangka pondok atanapi alat militér ngeunaan cara ningkatkeun kakuatan, anu antukna eureun damel - sadayana parobihan lumangsung sacara alami ti jero sareng henteu ngaleungit dimana waé.
Seueur urang gaduh impian anu sigana henteu aya gunana, tapi hoyong pisan. Contona, meuli sorangan napkins geulis tur mahal pikeun panerapan. Atawa buka Paris keur libur. Atawa ngadaptarkeun tarian ketok. Sareng kuring ogé hoyong mastikeun yén bumi éta nyaman sareng saé. Jeung sukses. Kumaha hubunganana sadayana? Patarosan ieu bakal dijawab ku Frenchwoman Dominique Loro sareng bukuna "Seni hirup basajan".
Buku ieu ngumpulkeun resensi conflicting - batur tetep gélo ngeunaan dirina, sarta batur vomits na fusses.
"Seni Hirup Sederhana" ngajarkeun kumaha carana ngaleungitkeun sagala hal anu teu penting: ku cara, sapertos hit beberesih sensasional Marie Kondo, ngan pendekatan Dominique anu langkung global. Buku ieu ngeunaan kumaha carana ngahapus sora latar tina kahirupan anjeun sareng fokus kana hal-hal anu penting pikeun anjeun. Éta endah pisan kumaha gampangna angkat ka Paris saatos éta.
Salah sahiji patarosan anu penting pikeun vegetarian novice tetep "Dimana kuring kéngingkeun protéin?". Sababaraha urang nganggap yén pindah ka diet vegetarian hartina dooming diri kana diet ascetic soba, lentils jeung bayem, tapi urang terang yén ieu téh jauh ti kasus nu bener.
Buku juicy tur caang "Tanpa daging" runtuyan "Jamie jeung Babaturan" ku selebritis kang Oki Jamie Oliver bakal ngahurungkeun malah nu eater daging paling avid kana vegetarian. Ieu mangrupikeun kumpulan 42 resep anu nyukupan sareng ngeunah anu tiasa dicekel ku saha waé, bahkan anu novice. Dina raraga masak aranjeunna, urang teu kudu sagala produk husus, tapi patarosan: "Naon bisa ngaganti daging?" bakal ngabéréskeun sorangan. Cocog jeung vegetarian tina sagala tingkat ngompa jeung sakabeh jalma anu hayang nyieun diet maranéhanana bener tur lengkep.
Abdi hoyong ngamimitian Taun Anyar ti scratch, ninggalkeun balik sagala grievances, lawon jeung worries. Sareng anjeun parantos siap ngahampura, tapi tetep henteu jalan. Anjeun hoyong ngabéréskeun hubungan anu sesah, tapi anjeun henteu terang sisi mana anu kedah dideukeutan. Atawa ngantepkeun kaayaan, tapi henteu kaluar tina sirah anjeun.
Buku Colin Tipping pikeun ngamimitian taun kalayan ati anu hampang "Hampura Radikal".
Naon anu tiasa diajarkeun ku buku ieu:
● Kumaha nolak peran korban;
● Kumaha carana ngeureunkeun loba hinaan;
● Kumaha carana muka haté anjeun;
● Kumaha ngawangun hubungan kompléks;
● Tingali alesan pikeun skenario ulang dina hubungan jeung batur.
Panghampura Radikal sanes kumpulan naséhat psikologis atanapi kelompok dukungan. Aya henteu truths banal tur setélan template di dinya. Sabalikna, buku ieu ngeunaan émut yén urang sadayana mahluk spiritual anu gaduh pangalaman manusa.
Kami ngarepkeun pilihan kami bakal nyandak anjeun saléngkah pikeun ngawujudkeun impian anu paling liar anjeun. Kusabab dina Taun Anyar sagalana mungkin!
Kawih!