Sababaraha produk teuing exaggerated, kadang mun gizi assimilated, kaayaan husus nu teu salawasna gampang pikeun ngahontal.
Kadaharan anu kasohor ieu bakal kaget anjeun ku kagunaan anu langkung mahal. Tapi henteu kedah ninggali aranjeunna. Aranjeunna moal mawa cilaka. Ngan terang yén ngandelkeun bantosanna - henteu pantes.
Bawang
Kami condong mikir yén "bawang - ubar tina tujuh panyakit" - antibiotik alami sareng ubar batuk. Tapi, bawang daun kaluar tina lahan seueur zat ngabahayakeun anu beurat dina beuteung sareng pangaruhna ngambek dina sistem pencernaan. Di sagigireun éta, nilai gizi bawang henteu pati luhur. Tangtosna, sakedik bawang seger dina salad - leyuran anu saé, tapi pikeun neundeun harepan anu hébat dina hal kasihatan henteu patut.
Bawang bodas
Agén antivirus sareng antimikrobial sanésna, nanging, janten épéktip, kedah dianggo teras-terasan. Henteu sadaya jalma tiasa nyerna bawang bodas tanpa nyeri sareng teu ngarareunah dina lambung, utamina peryogi nalika jumlah panyakit. Salaku bungbu anu raos sareng prophylactic, punten.
Buah raspberry
Raspberries dianggap sumber unggulan vitamin C jeung loba antioksidan, ngajaga awak urang tina cilaka. Kahiji, éta lumaku ngan pikeun produk seger. Saatos katirisan atanapi masak, buah prambus leungiteun seueur pasipatan mangpaatna. Pikeun jenuh awak sareng vitamin, anjeun kedah tuang seueur buah beri, tapi dina jumlah anu ageung, éta tiasa nyababkeun alergi atanapi ningkat kaasaman burih.
Tangerin
Kabagjaan Natal sareng pilihan favorit ti seueur, jeruk nipis, aduh, produk henteu kapake. Sanaos kandungan vitamin, éta kirang nyerep ku awak. Beda sareng jeruk sareng jeruk bali, jeruk keprok low-kalori, sahingga énergi na moal ngajadikeun anjeun bagja.
Buah cranberry
Salaku sumber vitamin C sareng antioksidan, Cranberry tiasa manpaat pikeun urang upami urang tiasa tuang buah ieu dina jumlah anu diperyogikeun. Cranberry haseum-pait ngambek burih sareng peujit peujit lemes sareng ngarusak enamel huntu sareng heuras dina ati.