Naha anjeun ngejat unggal waktos anjeun ditawarkeun sup tomat? Tomat pinuh ku gizi sareng antioksidan anu ngabantosan ngalawan sababaraha panyakit sareng ogé ngadukung kaséhatan sadayana.
Ningkatkeun visi: Vitamin A kapanggih dina tomat mantuan ngaronjatkeun visi, kitu ogé nyegah lolong peuting jeung degeneration macular.
Ngabantosan ngalawan kanker: Numutkeun kana panilitian, tomat ngandung lycopene antioksidan anu luhur, anu efektif pikeun ngirangan résiko kanker, khususna kanker paru-paru, burih, sareng prostat.
Ngarojong Kaséhatan Darah: Hiji studi nunjukkeun yén tomat bisa nyadiakeun nepi ka 40% tina nilai poéan vitamin C, sarta ogé ngandung vitamin A, kalium jeung beusi, nu penting pikeun ngajaga kaséhatan getih. Vitamin K, anu tanggung jawab pikeun aliran sareng pembekuan getih, ogé aya dina tomat.
Ngurangan résiko panyakit jantung: Lycopene ngajaga ngalawan panyakit kardiovaskular. Konsumsi biasa tomat mantuan nurunkeun kadar kolesterol sarta trigliserida dina getih, ngurangan déposisi lemak dina pembuluh darah.
Ngabantosan Ngaronjatkeun Pencernaan: Dahar tomat unggal dintenna ningkatkeun kaséhatan pencernaan sabab ngabantosan kabebeng sareng diare. Tomat ogé ngabantosan tumpahan bili sareng sacara efektif ngaleungitkeun racun tina awak.