Kamampuhan pikeun ngahampura

Urang sadaya geus ngalaman panghianatan, perlakuan teu adil jeung undeserved ka extent gede atawa Lesser. Sanaos ieu mangrupikeun fenomena kahirupan normal anu kajantenan ka sadayana, peryogi sababaraha taun urang ngantepkeun kaayaan éta. Dinten ieu kami bakal ngobrol ngeunaan naha penting pikeun diajar ngahampura. Kamampuhan pikeun ngahampura mangrupikeun hal anu sacara kualitatif tiasa ngarobih kahirupan anjeun. Panghampura henteu hartosna anjeun mupus ingetan sareng mopohokeun naon anu kajantenan. Ieu ogé henteu hartosna yén jalma anu nyinggung anjeun bakal ngarobah kabiasaan na atanapi hoyong hapunten - ieu di luar kontrol anjeun. Panghampura hartosna ngaleungitkeun nyeri sareng ambek-ambekan sareng maju. Aya hiji titik psikologi metot di dieu. Pikiran ngantunkeun batur tanpa dihukum (leuwih kirang dihampura!) Saatos sagala anu aranjeunna lakukeun teu kaampeuh. Kami nyobian "level skor", kami hoyong aranjeunna ngaraos nyeri anu disababkeun ku kami. Dina hal ieu, panghampura sigana henteu langkung ngan ukur ngahianat diri. Anjeun kedah nyerah perjuangan ieu pikeun kaadilan. Amarah di jero anjeun panas, sareng racun sumebar ka sakuliah awak. Tapi ieu hal: amarah, ambek-ambekan, amarah téh émosi. Aranjeunna disetir ku kahayang pikeun kaadilan. Keur di handapeun panutup tina émosi négatip ieu, hese pikeun urang ngartos yen geus kaliwat geus kaliwat, sarta naon anu lumangsung, kajadian. Kaleresan, hampura nyaéta nyerah harepan yén masa lalu tiasa robih. Nyaho yén jaman baheula aya di tukangeun urang, urang ngartos sareng nampi yén kaayaan éta moal balik deui sareng janten cara anu dipikahoyong. Dina raraga ngahampura hiji jalma, urang teu kudu sagala narékahan pikeun jadi quits. Urang malah teu kudu nyieun babaturan. Urang kudu ngakuan yén hiji jalma geus ninggalkeun tanda na dina takdir urang. Tur ayeuna urang nyieun kaputusan sadar pikeun "nyageurkeun tatu", euweuh urusan naon scars maranéhna ninggalkeun. Ihlas ngahampura sareng ngantepkeun, urang wani maju ka hareup, henteu ngantepkeun masa lalu ngontrol urang deui. Sok penting pikeun émut yén sadaya tindakan urang, sadaya kahirupan urang mangrupikeun hasil tina kaputusan anu terus-terusan dilakukeun. Sarua ogé lamun datang waktuna pikeun ngahampura. Urang ngan nyieun pilihan ieu. Pikeun kahareup senang.