Saprak jaman baheula, urang India geus percaya dina kakuatan kreatif chanting sora Om, nu oge simbol agama Hindu. Bisa jadi héran keur sababaraha, tapi malah elmu ngakuan terapi, épék psikis jeung méntal sora Om. Nurutkeun kana Weda, sora ieu mangrupa karuhun sadaya sora di jagat raya. Ti biarawan ka praktisi yoga basajan, Om dibacakeun sateuacan ngamimitian semedi. Studi médis geus ditémbongkeun yén chanting Om kalawan konsentrasi pinuh dina prosés ngurangan tingkat adrenaline, anu dina gilirannana ngurangan setrés. Lamun anjeun ngarasa frustasi atawa capé, coba secluded pikeun semedi Om. Upami anjeun capé atanapi henteu tiasa konsentrasi kana padamelan, disarankeun pikeun nambihan prakték nyanyi Om kana rutinitas isuk-isuk anjeun. Hal ieu dipercaya yén ieu ngaronjatkeun tingkat endorphins, nu nyumbang kana rasa freshness jeung rélaxasi. sékrési hormonal saimbang, nu muterkeun hiji peran signifikan dina swings mood. Meditasi sareng nyanyian Om ngabantosan ningkatkeun sirkulasi getih sareng nyayogikeun langkung seueur oksigén pikeun awak. Engapan jero kontinyu bari tapa babarengan jeung Om mantuan pikeun ngaleungitkeun racun. Sages India yakin yén ieu ngamungkinkeun anjeun pikeun ngajaga nonoman jero sareng luar. Salian ngatur aliran getih, chanting Om ogé mantuan kalawan tekanan darah. Pegatkeun sambungan tina kahariwang sareng urusan dunya, detak jantung sareng engapan anjeun normal deui. Geter Om sareng engapan jero nguatkeun sistem pencernaan. Kusabab hariwang atanapi hariwang, urang sering henteu tiasa ngontrol parasaan sapertos frustasi, ambek, jengkel, sedih. Sakapeung urang ngaréaksikeun émosional kana hal-hal anu tangtu, anu engké urang kuciwa pisan. Chanting Om strengthens kahayang, pikiran jeung kasadaran diri. Ieu bakal ngidinan Anjeun pikeun tenang analisa kaayaan sarta manggihan solusi logis pikeun masalah. Anjeun oge bakal jadi leuwih empathetic ka batur.
2022-11-11