Tulisan ieu khusus pikeun perhatian awéwé. Dina akhir minggu kamari, kuring angkat ka mammologist, anu ngajurung kuring nyerat tulisan dina topik tindakan pencegahan pikeun merangan kanker payudara. Gampang pisan nyéépkeun 20 menit sataun pikeun scan ultrasound janten tenang!
Kanker nempatan tempat kadua dina daptar panyabab maot di Rusia (di nagara urang, langkung ti 300 jalma maot ti dinya unggal taun). Kuring parantos nyerat ngeunaan rekomendasi pikeun pangendalian kanker pencegahan. Hanjakalna, aya seueur jinis panyakit ieu, sareng seuseueurna henteu tiasa didiagnosa dina tahap awal. Untungna, pernyataan ieu henteu dilarapkeun ka kanker payudara.
Kumaha cara ngadeteksi kanker langkung tiheula?
Upami kanker payudara tiasa dideteksi dina tahap awal, éta dirawat sacara efektif: 98% awéwé cageur. Di Rusia, dimana, numutkeun ka Pusat Panilitian Kanker Rusia dingaranan NN Blokhin, sakitar 54 kasus jenis kanker ieu didaptarkeun taunan; dimungkinkeun pikeun ngadeteksi éta dina tahap awal ngan ukur ngeunaan 000% kasus. Hal ieu nyababkeun tingkat salamet 65 taun - ngan 5% pasién, sedengkeun di nagara Amérika sareng Éropa tingkat anu sami ngahontal 55% komo ngaleuwihan 80% kusabab seueur ngenalkeun panyaringan mamografi, anu ngamungkinkeun ngadeteksi kanker payudara dina tahap anu mimiti pisan.
Kituna, malah kalayan henteuna keluhan sareng gejala kedah diperiksa sacara rutin, sahenteuna sataun sakali, ku dokter:
- awéwé antara umur 20 sareng 40 kedah ngalakukeun ultrasound kelenjar susu sahenteuna sakali unggal dua taun;
- awéwé langkung umur 40 taun - dua taun sakali, ngalakukeun mamografi (pamariksaan sinar-X kelenjar susu).
Salaku tambahan, para ahli nyarankeun yén unggal awéwé déwasa ngalaksanakeun pamariksaan sahenteuna sahenteuna sabulan sakali. Tapi anjeun henteu kedah ngandelkeun ukur kana pilihan diagnostik ieu: pikeun awéwé ngora, beusi na teuing padet, sareng anjeun henteu tiasa ngaraos neoplasma, sareng anu ngagaduhan payu ageung ngagaduhan résiko ngan saukur henteu meunang.
Cara anu paling gampang sareng paling merenah pikeun milarian dokter anu leres nyaéta nganggo layanan Profi. Di dieu anjeun tiasa mendakan spesialis anu pas, maca ulasan sareng janji.
Kumaha Ngurangan Résiko Kanker Payudara?
Kusabab kuring resep kumaha gaya hirup urang kedah janten kirang gering, kuring hoyong nekenkeun sakali deui yén sababaraha faktor tiasa ningkatkeun atanapi, sabalikna, ngirangan résiko terkena kanker payudara.
Ahli yakin yén nuturkeun sababaraha rekomendasi bakal ngabantosan résiko panyakit payudara.
- Tuang diet séhat rendah gajih sato, fokus kana séréal, buah sareng sayuran;
- nyingkahan sinar-x anu teu perlu;
- inuman alkohol sedeng;
- nyerah rokok (ieu sababaraha tips pikeun anu badé lirén ngaroko);
- cobian tetep beurat awak normal;
- olahraga rutin.
Jalma anu nuturkeun tungtunan ieu saéstuna ngirangan résiko kangker. Salaku conto, panilitian anu diterbitkeun dina jurnal Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention nyatet yén leumpang gancang tiasa ngirangan résiko kanker payudara di awéwé postmenopausal ku 14%. Sareng di awéwé anu langkung laksanakeun langkung kuat, résiko katerap panyakit ieu diréduksi 25%.
Panulis makalah, diterbitkeun dina Journal of the National Cancer Institute, nganalisis data ti 73 awéwé ti American Cancer Society (aranjeunna dituturkeun langkung ti 388 taun) sareng mendakan yén résiko kanker payudara dina awéwé anu ngaroko nyaéta 13% langkung luhur tibatan anu henteu ngaroko, sareng 24% langkung luhur tibatan pikeun anu lirén ngaroko.
Taat kana prinsip ieu henteu ngan ukur nurunkeun résiko kanker, tapi umumna ningkatkeun harepan hirup, sabab éta pisan ngabantosan nyegah panyakit jantung sareng panyakit pernapasan.
Kusabab seueur tantangan dina sistem Podomoro urang, masing-masing urang kedah jaga diri sareng ngarobih gaya hirup urang supados ngajaga kasihatan urang saloba-gancang. Sareng tong hilap ngeunaan kunjungan dokter biasa. Warta anu saé sareng perdamaian pikiran ngeunaan kaséhatan anjeun sacara serius ningkatkeun kualitas kahirupan :)))