Allergens, disruptors, polutan: Kuring ngajaga suku kuring tina racun

Urang milih utensils masak aman

Urang ni'mat panci stainless steel sarta saucepans nu ngalaksanakeun panas kacida alusna tanpa resiko, sabab interaksi jeung dahareun ampir non-existent. Sumuhun pikeun utensils keramik, dina kaayaan budi anu sipatna asalna Perancis, NF Environnement dilabélan sarta dijamin cadmium sarta kalungguhan bébas.

nu piring kaca sok bet aman pikeun masak atawa reheating dahareun. Hirup Pyrex sareng timah. Di sisi séjén, éta hadé pikeun nyingkahan sagala utensils dijieunna tina 100% aluminium sabab komponén ieu bisa migrasi kana dahareun dina pangaruh panas. Kitu ogé, ati-ati sareng alat masak anu henteu lengket, sabab sababaraha jinis palapis tiasa ngandung PTFE (polytetrafluoroethylene), anu tiasa migrasi ka tuangeun upami handapeun panci digores. "Sajaba ti éta, PTFE bisa emit gas toksik mun dipanaskeun nepi ka 250 ° C, hawa gampang ngahontal mun anjeun nempatkeun pan dina panas tinggi pikeun sababaraha menit," nambihan Dr Laurent Chevallier, nutritionist.

Urang ngan ukur tuang lauk anu pangsaeutikna

Pikeun ngawates paparan merkuri sareng polutan sapertos PCB, ku ngamangpaatkeun mangpaat gizi lauk, khususna kandungan asam lemak esensial (DHA sareng EPA), anu mangpaat pikeun kamekaran otak, sistem saraf sareng sistem saraf. rétina, urang milih seger atawa beku sarta kami rupa-rupa grounds fishing. Liar atanapi dibudidaya… teu masalah, tapi pikeun anu dibudidaya, urang langkung milih labél AB.

Frékuénsi katuhu: sakali atawa dua kali saminggu, lauk lemak (mackerel, salmon, jsb) jeung lauk bodas (hake, whiting, jsb). Awas, Badan Nasional pikeun Pangan, Lingkungan sareng Kasalametan Kaséhatan Mikrobiologi (ANSES) nyarankeun pikeun murangkalih sahandapeun 30 bulan (sareng ibu hamil) pikeun ngaluarkeun spésiés anu dipikaresep pisan kacemar. (swordfish) jeung ngawatesan batur ka 60 g per minggu (tuna, monkfish, jsb). Sareng di luhur sadayana, urang langkung milih lauk alit: sarden, mackerel… anu aya di tungtung ranté dahareun sareng ku kituna gaduh polutan anu kirang disimpen sareng logam beurat sanés!

Urang resep kaléng timah ... dina kaca

Sedengkeun pikeun preserves, urang milih eta dina kendi kaca. Kaléng logam dihindari, sabab sanajan bisfénol A dilarang tina sagala wadah dahareun, kaléng logam ngandung zat-zat anu diragukeun sapertos pernis, résin epoksi, bisfénol S, jsb. "Studi kurang pikeun momen ngeunaan dampak sanyawa ieu dina kaséhatan sareng standar toksikologis sigana henteu cekap dugi ka ayeuna", ngécéskeun Dr Chevallier.

Ati-ati sareng plastik sareng sababaraha silikon

Pikeun nyimpen dahareun, urang tiasa milih wadah plastik kalayan nomer 1, 2, 4 atanapi 5 dina tonggongna. Pikeun wadahna kalayan nomer 3, 6 atanapi 7, urang henteu salawasna terang asal-usulna. mana make caution kalawan dahareun panas. Plastik ieu tiasa ngandung gangguan hormon sareng phthalates. Kaseueuran film manteng henteu kedah dianggo sareng tuangeun panas, sabab ogé ngandung phthalates. Kapang silikon kedah 100% silikon platinum, langkung stabil panas. Sareng di dieu deui, urang langkung resep gelas!

Urang resep baju bekas, atawa katun organik

Urang ngamangpaatkeun kulawarga, babaturan, tatangga, Emmaüs, consignments tinimbang meuli anyar! Seringna, éta ogé disarankeun pikeun nyingkahan pakean poék, anu ngawarnaan tiasa ngandung logam beurat. Éta saé, tapi… "Bahan kimia ogé tiasa nyumput dina bodysuit pink blotch!" “, ngécéskeun Émilie Delbays. Pikeun mastikeun yén teu aya sésa-sésa zat anu nempel kana kulit, Ku kituna urang milih katun organik jeung Certified labél Oëko-tex, labél anu dipercaya dina sisi tékstil anu ngabatesan résiko sareng dipendakan di supermarkét. Tapi urang ogé mastikeun yén tinta percetakan téh sayur ... Anu pangalusna: baju kadua leungeun, sabab sababaraha zat bakal geus dihapus salila washings!

Toys: eureun polutan!

Pikeun nyenangkeun murangkalih dina kasalametan lengkep, urang ngagaleuh cocooan plastik tanpa PVC atanapi phthalates, dina kai padet atah (beech, maple ...), unvarnished, tanpa cet atanapi nganggo varnishes organik ékologis sareng cét non-toksik tahan kana ciduh, boneka, kaulinan lemes. sarta comforters dina katun atawa lawon organik. Tingali kaluar pikeun: labél rujukan kayaning EU Ecolabel, lingkungan NF, GS, Spiel Gut, Gots. Jeung urang poho kaulinan chipboard (anu mindeng ngandung formaldehida, digolongkeun karsinogenik nurutkeun darajat paparan) jeung lint bulu panjang (anu bisa ngandung leuwih bahan kimia, utamana seuneu-tarung). Sapertos sateuacan umur 3 taun, cocooan seungit, sabab 90% aromana asalna tina kasturi kimia anu volatile anu tiasa nyababkeun alergi.

Urang meuli jati dipaké, atawa kai solid atah

Gagasan: pikeun ngahindarkeun évaporasi zat sapertos VOC anu ngairitasi, khususna diproduksi ku chipboard sareng jati lapis. Janten enya kana jati bekas anu henteu masihan deui! Anjeun oge bisa resep kai solid atah (tanpa varnish). Tapi anyar, eta oge mere kaluar VOCs, tapi dina jumlah kirang. Pangsaéna : ventilasi sacara sistematis kamar anu nembé nampi jati. Sareng antosan sakedik sateuacan bobo orok di dinya!

Milih hiji kasur cageur

Urang méakkeun ampir dalapan jam sapoé dina ranjang urang, sarta orok ampir ganda! Ku kituna urang nyieun hiji beuli penting.

Upami teu aya alergi kana mites lebu atanapi lateks anu disangka, urang langkung resep katun organik atanapi kasur latex 100% alami, kalayan labél eco. Upami teu kitu, urang pilari model Certified NF Environnement, atawa pikeun kasur busa kirang mahal, labél Certipur. Ieu pasti komitmen sukarela ti produsén, tapi leuwih hade tinimbang nanaon.

A mural alus sarta kami ngalakukeun eta sateuacanna

Cat anu ramah lingkungan saé, tapi aranjeunna ngaluarkeun VOC, khususna sababaraha minggu kahiji, sumebarna easing dina genep bulan kahiji. Ogé uninga: "Hésé pisan pikeun ngeureunkeun épék zat anu teu dihoyongkeun nalika diterapkeun", warns Émilie Delbays. Ku alatan éta, ti mimiti produk anu nyugemakeun dipilih. Ku kituna lamun tembok dicét, urang strip eta saméméh nerapkeun cet anyar.

A hawu, enya tapi ... kalawan firewood nyata atawa kompor kai

Urang condong rék ngaduruk sagalana urang boga on leungeun: crates pasar, pallets, buleud, koran... Bad gagasan, sabab bahan ieu dirawat sarta mindeng dicitak ku inks, kituna toksik! Janten, boh urang baktikeun anggaran pikeun kayu bakar, atanapi urang ngalengkepan diri ku hawu sisipan. Hadé pisan, kompor kai atawa pellet kalawan afterburner.

Sareng di luhur sadayana, henteu aya seuneu kayu atanapi lilin anu kabuka upami aya asma di bumi!

Urang milih pikeun trio shock tina peri imah

Henteu aya pemutih, disinféktan seungit, deodoran… ngabahayakeun kana kualitas hawa. Sareng jujur, naha urang peryogi disinféktan biocidal di bumi? Henteu, urang kedah janten bersih, tapi henteu disinfected, iwal dina période tina wabah (gastro, flu). Biocides dihindari nalika orok crawls on sadayana fours, nempatkeun sagalana dina sungut, sabab kekebalan na bisa jadi didegradasi. Kami gaduh trio kejutan alternatif pikeun rumah tangga héjo nikel: cuka bodas (pikeun diluted), sabun hideung jeung baking soda, efisien tina oven ka jandéla ruang tamu! Teu nyebut cai jeung uap, cloths microfiber. Sajaba ti éta, urang nyimpen duit.

Catetan: anjeun henteu kantos nyampur dua produk beberesih!

Kumaha upami tutuwuhan "dromedary" depolluting?

Naha henteu, tapi Kade ulah masihan diri nurani jelas tur angkat hansip anjeun. Aranjeunna geus ditémbongkeun pangabisa maranéhna pikeun ngabersihan up dina kaayaan spésifik nu tangtu (NASA labs!), Kalawan kuantitas dikawasa hawa. Di bumi, urang jauh tina kaayaan sapertos kitu! Tapi teu bisa menyakiti atoh!

The semboyan kontrol polusi hawa indoor nyaéta: a-er! pikeun nurunkeun kuantitas polutan anu dileupaskeun.

Urang dahar kadaharan organik

Produk susu, endog, bungbuahan utamana rentan ka kacemar ku péstisida, sarta lolobana sayuran: urang bade organik. « Ieu ngawatesan résiko paparan péstisida sakitar 80%, kitu ogé résiko paparan nanopartikel, GMOs, résidu antibiotik ... ", ngécéskeun Dr Chevallier. Urang tiasa langkung jauh ku ngonsumsi sereal (roti, sangu, jsb.), daging AB sareng lauk. Organik atawa henteu, urang bilas bungbuahan sarta sayuran ogé, sarta kami mesek léngkah organik. Urang ulah tuang siap-dijieun, cookies… kaasup organik, sabab ngandung aditif, sanajan daptar otorisasina diréduksi jadi 48 (ngalawan 350 dina produk konvensional)!

A curtain pancuran teu dijieun tina PVC

Aya paribasa, "Iblis aya dina detil"! Leres, curtain pancuran PVC bermotif laut anu geulis sigana pinuh ku VOC, kalebet formaldehida anu kasohor, tapi ogé sareng di luhur sadaya phthalates, aditif ... Henteu kedah disedot atanapi dicobian ku budak leutik dina waktos mandi! Di dieu deui, urang bisa kalayan gampang meta ku milih curtain tina bahan séjén. Aya sagala jinis tékstil, sababaraha diantarana gaduh labél Oëko-Tex. Leuwih radikal, install sakali jeung sakabeh kaca kaca (anu cleans ku cuka bodas, tangtu).

Banco pikeun kosmétik organik!

Jeung sakabeh kulawarga, milih kosmétik organik éta gampang, ayeuna ! Ti liniment oleo-kapur (dina hyper, di apoték atawa malah ngalakukeun hal eta sorangan) pikeun imbit orok urang, nepi ka ember liat héjo preteen kami, ngaliwatan lidah buaya (organik) nu urang meuli di cabang ka pasar pikeun dulur hydrate unggal poé. sirah nepi ka toe ... Teu nyebut wipes serat awi bisa diumbah, hyperabsorbent. Runtah sareng bahan anu disangka gampang dihindari.

Hadé pisan mun éta meakeun kirang, atawa ngadaur mulangkeunana naon geus aya dina bahan mulya. Éta mangrupikeun konsép anu kedah dikembangkeun… Barudak urang bakal nyarioskeun ka urang Hatur nuhun!