Waktu ditanya kumaha mimiti isuk-isuk, jawabanana béda. Sareng dina pilihan "kalayan kopi", seueur anu bakal nyengir jengkel. Bade, contona, pikeun ngamimitian mobil dina ibun parna. Tapi nyatana, pikeun sajumlah ageung jalma, unggal isuk leres-leres dimimitian ku kopi. Lajeng sapopoe, leuwih ti hiji cangkir inuman ieu mabok.
Ieu bakal sigana, sumur, naon jadi goréng di dieu. Inuman anu dipikacinta ku seueur leres-leres ngagaduhan sipat anu positif. Kopi invigorates, mantuan cageur sanggeus sare pondok. Ieu ngandung loba zat mangpaat. Nanging, jumlah sipat ngabahayakeun kopi langkung ageung. Aya anu henteu terang ieu. Batur ngarti, tapi terus nginum, teu bisa nolak. Atawa menerkeun eta ku kanyataan yén dina kahirupan modern, kalawan jadwal sibuk na, teu bisa ngalakukeun tanpa cangkir invigorating. Tapi sadayana ieu henteu masalah, kopi ngarugikeun sadayana tanpa kecuali. Konsékuansi pikeun awak bisa didaptarkeun pikeun lila. Hayu urang nyorot sapuluh luhur.
Kopi ngabalukarkeun insomnia
Ieu paradoks, tapi jalma biasa ngagunakeun kanyataan ieu, lila dibuktikeun ku dokter, persis dina urutan tetep jagjag peuting. Seueur anu henteu cekap jam siang, aya anu gaduh jadwal wengi. Jeung dulur understands sampurna ogé naon ieu bisa ngakibatkeun. Tapi anjeun teu bisa nolak. Dina waktos anu sami, sanés ngan ukur cangkir tambahan dina sonten anu nyababkeun insomnia. Pamakéan sering beurang ogé nyumbang kana penampilan insomnia. A saeutik engké, kaayaan worsens sarta kinerja turun ka minimum.
Masalah dina kahirupan intim
Henteu seueur jalma anu sadar yén kopi ngagaduhan pangaruh négatip dina kahirupan séks. Kafein nyerang kelenjar nu ngahasilkeun hormon diperlukeun dina hubungan seksual. Masalah sareng hormon ieu, sapertos téstostéron, nyababkeun masalah ageung dina ranjang. Biasana, hiji ngan ukur nyerah kopi, sadayana normal deui.
Dampak ka ibu hamil
Gagasan anu paling awon anu aya dina pikiran nyaéta nyiksa kopi nalika kakandungan. Firstly, éta goréng pikeun kaséhatan anak unborn. Kadua, masalah sareng hormon. Résiko kaluron naék sacara drastis - dugi ka 33%!
Deterioration umum dina kaséhatan
Sumuhun Sumuhun persis. Kamampuh kopi ngarusak kaséhatan henteu langkung handap tibatan alkohol. Sareng éta sanés ngan ukur masalah anu aya hubunganana sapertos insomnia. Kafein langsung nyerang sistem imun. Sareng ngalakukeun ieu dina tempat anu paling penting - kelenjar tiroid. Ieu kumaha kopi tiasa gampang ngangsonan sababaraha jinis flu. Atawa hal goréng.
Turunna nyerep gizi ku awak
Kafein tiasa ngalakukeun éta. Ngan sacangkir kopi leutik tiasa ngalambatkeun nyerep kalsium salami sababaraha jam. Jeung kanaékan waktu spent teu masalah utama. Kalayan sering ngagunakeun kopi, seueur zat mangpaat anu dikumbah. Salaku tambahan, kafein tiasa ngancurkeun seueur vitamin sareng mineral. Kaasup B, séng, beusi, kalsium, jsb.
obesitas
Konsumsi kopi biasa ngaronjatkeun résiko gaining pon tambahan. Kanyataan yén kafein miboga éfék goréng dina kelenjar adrénal sarta dina sakabéh métabolisme. Di mana kelenjar tiroid anu parantos kapangaruhan ogé aub. Hasil tina "perhatian" kafein ka kelenjar nyaéta panurunan dina laju métabolik. Ieu dituturkeun ku prosés gancangan déposisi lemak. Awak saukur teu boga waktu pikeun leupas tina kaleuwihan. Sanggeus sababaraha waktu, beurat awak mimiti tumuwuh sacara harfiah saméméh panon urang.
Burukna haté
Teu aya kamungkinan yén wengi bobo di tempat damel bakal masihan hasil anu saé. Hasilna, insomnia, sarta ngarecahna a, sarta wanda dahsyat tina sagala ieu. Tapi kafein ogé junun exacerbate kaayaan di dieu. Ngaliwatan ranté kompléks sabab jeung akibat, éta bisa sorangan nyata nurunkeun mood. Sakeudeung, ieu anu lumangsung. Dina awak urang aya zat husus disebut neurotransmitter. Aranjeunna jawab pangiriman sinyal ti sél saraf. Zat ieu dipikabutuh pikeun produksi serotonin - pisan "hormon kabagjaan". Kafein mangaruhan neurotransmitter, sarta salaku hasilna, produksi serotonin ogé worsens. Sering nginum kopi kanggo waktos anu lami tiasa nyababkeun mudun anu signifikan dina wanda.
Sumber énergi atanapi rem utama?
Kafein sabenerna insidious. Bayangkeun kaayaan dimana jalma kedah damel sacara intensif pikeun sababaraha waktos, ngan ukur bobo. Jeung saterusna manéhna megatkeun pikeun Resort ka ubar paling éféktif – kopi. Tapi pamadegan erroneous ieu bakal ngakibatkeun hasil sabalikna. Moal lami deui, awak, sakumaha éta, "meunang dipaké" pikeun kafein. Sareng upami mimitina, pikeun waktos anu pondok, kopi nyababkeun sékrési adrenalin, maka éta lirén damel. Jumlah ngaronjatna inuman diperlukeun, beban dina awak naek, sarta efisiensi nurun. Hasilna, adrenaline euweuh jadi, sarta efek samping disambungkeun nu ngurangan kinerja.
Kopi jeung péstisida
Nalika melak kopi, nalika teu acan janten produk pangan, rupa-rupa pupuk dianggo. Kaasup péstisida. Sadayana terang ngeunaan aranjeunna. Tapi sababaraha urang sadar yén aya loba ngabahayakeun, zat asing geus aya dina séréal siap-dahar.
Kumaha organ internal kapangaruhan?
Karusakan awak tina kafein ageung pisan. Sering nginum kopi ngarugikeun henteu ngan métabolisme jeung kelenjar, tapi ogé organ séjén. Contona, jantung jeung ati. Upami teu aya patarosan ngeunaan jantung, maka sababaraha kecap kedah nyarios ngeunaan ati. Kopi kurang dicerna. Sareng nalika asup kana awak dina jumlah anu ageung, ati kedah damel dugi ka wates. Éta ngahasilkeun zat pikeun ngabagi kopi dina jumlah anu ageung. Ku alatan éta, maranéhna bisa jadi teu cukup keur kaperluan séjén. Sakabéh sistem pencernaan kakurangan tina ieu. Sareng, akibatna, awak sacara gembleng.