Salah sahiji tempat anu pangsaéna pikeun rélaxasi, pamulihan sareng detoksifikasi nyaéta mandi (sauna). Pamakéan minyak atsiri alami ningkatkeun pangaruh penyembuhan tina prosedur, merangsang sékrési baktéri, ngabersihkeun paru-paru sareng seueur deui. Dinten ieu kami kasampak di minyak nu dipaké dina mandi, kitu ogé sipat husus unggal sahijina. Minyak atsiri, sacara ilmiah, nyaéta cairan hidrofobik anu ngandung sanyawa aromatik tina pepelakan anu béda. Minyak ieu biasana sasari tina pepelakan ku cara distilasi. Minyak atsiri henteu disimpen langsung dina batu di sauna, éta kedah éncér sareng cai. Proporsi anu leres nyaéta 1 liter cai sareng sakitar 4 tetes minyak. Saatos éta, anjeun kedah aduk solusi, teras tuang kana batu. Pikeun disinfect permukaan sauna, disarankeun pikeun sering menyemprot lantai, papan korsi sareng témbok sauna nganggo solusi ieu. Kiwari, minyak ieu mangrupikeun salah sahiji anu pang populerna. Minyak kayu putih ngabogaan ambu amis, soothing nu boga loba sipat penyembuhan. Pikeun colds jeung irung runny, pamakéan minyak kayu putih dina mandi bakal ngabersihan saluran clogged kalawan mukus. Sacara umum, éta nyayogikeun rélaxasi anu épéktip pikeun awak sareng pikiran. Minyak Birch mangrupikeun pilihan anu saé sareng mangrupikeun pilihan seueur anu resep sauna Finlandia. Seungitna dipikanyaho ku ambu mint anu seungit. Salaku minyak disinféktan anu efektif, éta ngabersihkeun henteu ngan ukur sauna, tapi ogé awak. Birch mantuan pikeun harmonize pikiran jeung awak. Pinus mangrupikeun minyak atsiri anu umum pisan. Hiji-hijina kedah nyeuseup sakedik, sapertos leuweung konifer anu padet naék sateuacan katingali. Minyak éta langsung santai sabab seungitna kayu ngamajukeun suasana katengtreman sareng katenangan. Salaku tambahan, pinus ningkatkeun kaayaan sistem pernapasan. Ambu jeruk ngagaduhan ambu anu ngahudangkeun, energizing. Minyak atsiri jeruk hususna alus pikeun otot sareng nyeri otot. Éndah ngabersihkeun pikiran sareng nyegerkeun awak.
2022-11-11