Impian naon waé awéwé, awéwé, awéwé nyaéta rambut anu saé. Sarerea terang resep nini heubeul pikeun kageulisan bulu: minyak burdock, sagala rupa bumbu ... Urang ngajawab yén kaséhatan asalna ti jero jeung, babarengan jeung métode perawatan bulu éksternal, anjeun kudu taat ka diet katuhu. Buah-buahan pinuh ku vitamin anu penting pikeun rambut anu kuat. Biotin, vitamin E, béta-karoten sareng séng penting pisan pikeun kaséhatan rambut sareng aya dina aprikot, pisang, buah beri, alpukat sareng gedang. Salaku masker éksternal, disarankeun pikeun mash cau sareng nerapkeun dina kulit sirah. Pikeun nyerep vitamin anu langkung saé, bungkus rambut anjeun ku anduk salami 15 menit. Minyak nabati anu kapaké gaduh pangaruh anu mangpaat dina kaayaan rambut, khususna dina masalah kagaringan sareng kusam. Minyak anu disarankeun kalebet minyak zaitun sareng minyak flaxseed, anu terakhir anu beunghar asam lemak omega-3. Disarankeun pikeun ngagosok minyak flaxseed kana kulit sirah, sedengkeun minyak zaitun dicandak sacara lisan hiji séndok per dinten. Sajaba ti éta, almond, jarak, kalapa, sunflower jeung minyak jojoba cocog pikeun pamakéan éksternal. Keur beunghar vitamin E jeung séng, séréal sakabeh nourishes kulit sirah. Oat ngandung vitamin B6 sareng folat anu luhur. Sababaraha séréal, kayaning béas coklat jeung germ gandum, mangrupakeun sumber selenium antioksidan. Pikeun nyiapkeun topéng kalayan oatmeal, kami nyarankeun nyampurna sareng sababaraha sendok minyak almond. Larapkeun kalayan gerakan urut kana sirah, bilas saatos 10 menit. The Brazil nut dianggap sumber pangalusna selenium. Walnuts ngandung asam lemak omega-3 sareng asam alfa-linolenat, anu mangpaat pisan pikeun rambut. Salaku tambahan, kacang mangrupikeun sumber séng anu saé. Ogé, ulah ngalalaworakeun pecans, almond, sarta cashews. Inget yén éta sasaena soak kacang pikeun 2-3 jam saméméh pamakéan.
2022-11-11