Skala impedansi mangrupikeun alat pikeun ngukur beurat tapi ogé nangtoskeun komposisi awak, ku ngukur résistansi awak kana jalan arus listrik anu handap inténsitas rendah. Maka ngamungkinkeun pikeun nyayogikeun sababaraha inpormasi sapertos persentase jisim gajih, persentase ingetan cai, persentase jisim tulang atanapi bahkan kabutuhan gizi.

Skala impedancemeter mangrupikeun skala, dilengkepan ku sénsor, sahingga tiasa ngukur beurat tapi ogé nganalisis metabolisme basal ku nunjukkeun:

• indéks massa awak (BMI);
• persentase gajih awak;
• laju gajih visceral;
• massa otot;
• massa tulang séhat;
• massa mineral tulang;
• massa cai dina% atanapi dina kg, jst.

Éta nganggo impedancemetry, téknik anu dianggo pikeun ngahartikeun komposisi awak, ku ngukur résistansi awak kana jalan arus listrik anu handap inténsitas rendah.

Konkritna, sénsor ngirimkeun arus listrik, anu ngalangkungan kompartemen awak anu paling konduktif - anu ngandung cai - sareng nyingkahan kompartemen anu paling ngaisolasi, nyaéta anu ngandung gajih. Ukuran listrik anu diala teras diinterpretasi dumasar kana umur, beurat, kelamin, tingkat aktivitas fisik sareng jangkungna subjek, sareng ditarjamahkeun salaku persentase relatif ka massa awak umum.

Skala impedansi umumna dianggo:

• salaku bagian tina turutan olahraga-medico, ku atlit tingkat luhur tapi ogé salaku bagian tina persiapan fisik astronot: ngawaskeun sareng ngendalikeun kamekaran massa otot sareng massa gajihna. Hal ieu ngamungkinkeun pikeun meunteun pangaruh program préparasi fisik dina awak sareng adaptasi diét atanapi latihan;
• di pusat kabugaran atanapi di tempat pendirian khusus dina pengobatan kaleuwihan beurat sareng obesitas, pikeun ngadokumentasikeun variasi massa anu béda salami konsultasi sahingga ngamungkinkeun pangaruh kabersihan sareng langkah dietétis pikeun ditaksir sareng langkung ngadukung pasién. sabar dina stabilisasi atanapi dina leungitna beurat. Patok dina hal ieu nyaéta ngirangan massa gajih, tanpa gaduh pangaruh teuing kana massa otot, kaleungitan teuing otot anu tiasa nyababkeun kacapean umum sareng nyeri anu ngalanggar perlakuan;
• dina kerangka pangimeutan médis, éta tiasa ngijinkeun pangawas diét khusus pikeun panyakit kronis, atanapi ngawaskeun protokol kurang gizi, réfisién atanapi bahkan hidrasi. Éta ogé tiasa ngabantosan sareng nuturkeun épolusi panyakit sapertos ingetan cai, sarcopenia (wasting otot kusabab sepuh atanapi panyakit neurologis) atanapi osteoporosis.

Pamakéan skala impedansi saderhana. Kantun:

• lengkah dina skala, tataranjang suku;
• nempatkeun suku anjeun dina tingkat éléktroda (hiji atanapi dua dina saban gigir);
• asupkeun umur, ukuran, kelamin, bahkan tingkat aktivitas fisikna;
• arus teras dipancarkeun ku sénsor kénca (s), sareng pulih ku sénsor katuhu (atanapi sabalikna), saatos ngalangkungan sakumna massa awak.

Awas pikeun dianggo

• salawasna beuratkeun diri anjeun dina kaayaan anu sami: dina waktos anu sami siang (langkung-langkung dina soré atanapi soré mimiti kusabab éta nalika tingkat hidrasi paling stabil), dina baju anu sami, dina jinis lantai anu sami;
• nyingkahan usaha anu kuat teuing sateuacan ngimbangan diri;
• hindarkeun beuratna diri nalika ngantunkeun pikeun ngarusak sensor. Langkung saé ngantosan dugi ka anjeun leres-leres garing;
• hidrat sakumaha biasana;
• ulah aya kandung kemih lengkep;
• nyebarkeun panangan sareng suku anjeun sakedik supados henteu ngahalangan aliran arus.

Kontra-indikasi

Disarankeun ulah nganggo skala impedansi nalika nganggo pacemaker atanapi alat médis éléktronik sanés. Dina hal ieu, ulah ragu pikeun milari naséhat ti dokter pikeun terang cara anu pangsaéna pikeun ngirangan beurat awak.

Salajengna, panggunaan alat ieu dilarang pisan pikeun ibu hamil. Sanaos intensitas anu ayeuna dianggo minimal, janin sénsitip kana éta.

Mimitina dimaksudkeun pikeun ahli Podomoro, skala méter impedansi parantos janten aksésori anu umum aya dina online, di apoték atanapi di supermarket.

Aya modél béda skala méter impedansi. Kriteria Pilihan utama kalebet:

• jangkauan, nyaéta ngomong beurat maksimum anu skala tiasa ngadukung;
• presisi, nyaéta ngomong ambang kasalahan. Sacara umum, jenis alat ieu akurat dugi ka 100 g;
• ingetan : Naha skala tiasa ngarekam data sababaraha jalma? kanggo sabaraha lami ? ;
• modeu operasi alat: batré atanapi induk? ;
• fungsi skala sareng kasaluyuan sareng alat anjeun (telepon sélulér / ios sareng sistem Android) : naha méter impedansi saderhana atanapi méter impedansi dihubungkeun ku Bluetooth? ;
• tampilan: milih éta diadaptasi pikeun ditingali na pikeun kéngingkeun pisibilitas anu pangsaéna.

Peryogi dicatet yén alat anu paling dipercaya tiasa sénsor dina suku tapi ogé dina panangan, ngamungkinkeun arus nembus sakujur awak, sareng sanés ngan ukur suku. Jinis alat ieu, disebat ségméntal, ogé langkung pikaresepeun sabab ngamungkinkeun pikeun kéngingkeun data anu ditargétkeun dina panangan, kalapa sareng suku.