Kembung langkung sering di awéwé tibatan lalaki. Éta mangrupikeun gangguan pencernaan dina cara anu sami sareng seueul atanapi heartburn.

Kadang-kadang disebut "kentut" atanapi "angin" dina basa sapopoe, tapi ogé gas atanapi aerophagia, kembung mangrupikeun akumulasi gas dina peujit leutik. Ieu ngawangun-up ngabalukarkeun tegangan dina peujit sahingga bareuh beuteung. Hasilna, jalma kembung mindeng ngaku boga rarasaan "beuteung kembung".

Anu jadi sabab kembung seueur pisan sareng panginten tiasa aya hubungan langsung sareng gaya hirup:

• A diet goréng (lemak, amis, pangan lada, inuman carbonated, alkohol, kopi, jsb) irritates sistem pencernaan sarta bisa ngabalukarkeun bloating. Konsumsi pangan anu beunghar karbohidrat sapertos pati atanapi apel bakal ngakibatkeun fermentasi (= transformasi gula dina henteuna oksigén) ogé nyababkeun gas.
• Aerophagia (= "nyelek teuing hawa") ngajadikeun beuteung gawé "kosong" sarta bisa ngabalukarkeun gangguan peujit. Fenomena ieu lumangsung nalika urang tuang atanapi nginum gancang teuing atanapi nganggo jarami atanapi nalika urang ngonsumsi permén karét, contona. 
• Kahariwang sareng setrés ogé bakal ngamajukeun kembung sabab nyababkeun kontraksi peujit sareng aerophagia.
• Latihan olahraga ketahanan ogé tiasa janten sumber masalah pencernaan anu muncul nalika latihan. Usaha olah raga ngagaringkeun mukosa lambung sareng nyababkeun kembung. Sanajan kitu, aktivitas fisik low ogé bisa ngabalukarkeun bloating sabab ngajadikeun kontraksi titik lemah teuing.
• Bako, kusabab kandungan nikotin, ningkatkeun kaasaman eusi lambung sareng tiasa janten sumber gas peujit.
• Kitu ogé, pamakéan beurat laxatives irritates lapisan colonic sarta bisa ngakibatkeun bloating.
• Nalika kakandungan, rahim mencét kana peujit sareng tiasa nyababkeun gas. Salila ménopause, estrogens, dipikawanoh pikeun ngalawan bloating, ngurangan sahingga ngabalukarkeun gas peujit. Sepuh ogé kondusif pikeun bloating alatan leungitna nada otot jeung lubrication peujit.

Alesan sejenna bisa ngabalukarkeun flatulence kayaning kasakit:

• Intoleransi laktosa bakal ngamajukeun fermentasi sahingga bloating, kitu ogé sindrom gampang bowel (gangguan pencernaan dicirikeun ku teu ngarareunah atawa sensations nyeri burih) nu ngarobah laju petikan ngaliwatan burih. titik dua.
• Kembung ogé bisa disababkeun ku kabebeng, kasakit réfluks gastroesophageal (= heartburn), inféksi cerna, karacunan pangan, serangan usus buntu, dyspepsia fungsional (= burih nu teu distend ogé sanggeus tepung jeung mere rasa pinuh teuing), atawa ku burih. borok (= tatu dina lapisan lambung) nu bisa ngabalukarkeun nyeri jeung keram.
• Gigi anu rapuh bakal ngamajukeun peradangan, tiasa ngajantenkeun témbok peujit rapuh sareng nyababkeun kembung.

Di masarakat, kembung bakal ngabalukarkeun ngarareunah atanapi éra.

Éta ogé cenah ngabalukarkeun rasa bareuh dina beuteung dipirig ku nyeri dina peujit, gurgling dina saluran pencernaan, spasms na twists.

Bisi bloating, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngarasa perlu ngaluarkeun gas sarta kudu belch (= tampikan gas tina burih ngaliwatan sungut).

Aya seueur tip pikeun nyegah atanapi ngaleungitkeun kembung. Salaku conto, disarankeun pikeun ngahindarkeun inuman berkarbonat, tuang lalaunan sareng nyapek saé atanapi ngabatesan konsumsi katuangan anu tiasa fermentasi.

Nyandak areng atanapi liat ogé bakal ngabantosan nyerep gas sahingga ngirangan perasaan kembung. Phytotherapy, homeopathy atanapi aromatherapy ogé mangrupikeun solusi pikeun ngalawan kembung ku naroskeun naséhat ti dokter sateuacanna.

Tungtungna, mertimbangkeun ningali dokter anjeun pikeun nangtukeun jenis panyakitna kasakit mungkin kayaning Intoleransi laktosa atawa sindrom gampang bowel nu bisa jadi jawab bloating.