Panulis buku ngalaksanakeun sababaraha ékspédisi di daérah éta, anu kasohor konsentrasi centenarians anu luhur, dina raraga diajar cara hirup jalma-jalma ieu sareng milarian naon anu ngabantosan aranjeunna hirup langkung ti saratus taun.
Tétéla yén sanaos jalma-jalma ieu hirup jauh silih, gaya hirupna seueur anu sami. Dan Buettner sareng timnya parantos ngagabungkeun kamiripan kana aturan umur panjang.
Saatos diajar aturan ieu, urang tiasa sacara gampang adaptasi kana kahirupan urang sareng nyobian hirup salami mungkin, bari tetep séhat, energetik sareng bahagia.
Di dieu anjeun tiasa mésér versi buku Rusia, sareng didieu - anu aslina dina basa Inggris dina kertas, format éléktronik atanapi audio.