Breastfeeding geus tangtu kalakuan alam, tapi teu salawasna gampang pikeun nerapkeun. Di antara kahariwang anu karandapan ku ibu-ibu anu nyusuan, nyeri téh salah sahiji panyabab utama eureun nyusuan dini. Sababaraha tips pikeun nyegah aranjeunna.

Beuki éfisién orok nyusu, langkung seueur reséptor anu aya dina areola payudara bakal dirangsang sareng langkung luhur produksi hormon laktasi. Orok anu nyusuan saé ogé mangrupikeun jaminan nyusuan tanpa nyeri. Upami éta henteu leres nyandak payudara, orok résiko manjangkeun nipple sareng unggal nyoco sareng ngaleuleuskeunana.  

Kriteria pikeun nyeuseup épéktip 

Pikeun nyedot anu épéktip, sababaraha kriteria kedah dicumponan:

• sirah orok kudu rada bengkok deui
• gado nya noél dada
• orok kudu boga sungut kabuka lega dina urutan nyandak bagian badag tina areola tina payudara, teu ngan nipple. Dina sungut-Na, areola kudu rada bergeser ka arah palate.
• salami tuangeun, irungna kedahna rada kabuka sareng biwirna melengkung ka luar.

Posisi orok nalika nyoco penting pisan pikeun hormat ieu kriteria béda. Henteu aya posisi tunggal pikeun nyusuan, tapi posisi anu béda-béda ti mana indung bakal milih anu paling cocog pikeun dirina, gumantung kana karesep sareng kaayaanana.  

The Madonna: posisi Palasik

Ieu mangrupikeun posisi nyusuan klasik, biasana anu dipidangkeun ka ibu-ibu di bangsal maternity. Manual:

• diuk nyaman jeung tonggong rada tonggong, didukung ku bantal. Suku anu idéal disimpen dina stool leutik, ku kituna tuur leuwih luhur ti hips.
• tempat orok ngagolér dina samping, tummy ngalawan indungna, saolah-olah anjeunna dibungkus sabudeureun eta. Ngadukung imbitna ku hiji leungeun sareng ngantepkeun sirahna dina panangan, dina tonggong siku. Indungna henteu kedah ngagentos orokna (dina résiko kasesak sareng nyeri tonggong), tapi ngan ukur ngadukung anjeunna.
• sirah orok urang kudu dina tingkat payudara, sangkan bisa nyandak eta ogé dina sungut, tanpa indungna kudu ngabengkokkeun handap atawa nangtung.

Bantal asuhan, sakuduna ngagampangkeun nyusuan sareng langkung nyaman, populer pisan ku ibu-ibu. Tapi Waspada, goréng dipaké, éta bisa ngawula breastfeeding leuwih ti eta facilitates. Ngagolér orok dina bantal kadang merlukeun eta ditarik jauh ti payudara, nu bisa nyieun hésé pikeun kancing on sarta ngaronjatkeun resiko nyeri puting. Teu disebutkeun yen bantal bisa dieunakeun salila dahar. Aksésori ASI pikeun dianggo kalayan ati-ati…

Posisi bohong: pikeun rélaxasi maksimum

Posisi bohong ngamungkinkeun anjeun pikeun nyusu orok bari santai. Ieu sering posisi diadopsi pikeun ibu-ibu anu saré (ideally kalawan samping-ranjang, pikeun leuwih kaamanan). Kusabab teu exert sagala tekanan dina burih, ngagolér ogé dianjurkeun sanggeus bagian cesarean, pikeun ngawatesan nyeri. Dina prakték: 

• bohong di sisi anjeun ku bantal handapeun sirah anjeun sarta hiji di tukangeun deui lamun perlu. Ngabengkokkeun sarta ngangkat leg luhur na janten rada stabil.
• teundeun orok di sisi-Na, tucked di, tummy ka tummy. Sirahna kedah rada handap tina payudara, ku kituna anjeunna kedah rada ngabengkokkeun pikeun nyandak éta.

Nurturing biologis: pikeun breastfeeding "instingtif".

Leuwih ti posisi breastfeeding, nurturing biologis mangrupa pendekatan naluri pikeun breastfeeding. Numutkeun desainer na Suzanne Colson, konsultan laktasi Amérika, nurturing biologis boga tujuan pikeun ngamajukeun paripolah bawaan indung jeung orok, pikeun breastfeeding tenang jeung éféktif.

Ku kituna, dina asuhan biologis, indung méré payudara ka orokna dina posisi reclined tinimbang diuk turun, nu leuwih nyaman. Alami, manéhna bakal nyieun sayang ku leungeun-Na pikeun nungtun orokna, anu, pikeun bagian dirina, bakal bisa ngagunakeun sagala refleksnya pikeun manggihan payudara indungna sarta nyusu éféktif. 

Dina prakna: 

• diuk comfortably, diuk kalawan awak anjeun tilted deui atawa dina posisi semi-reclining, muka. Sirah, beuheung, taktak jeung leungeun kudu ogé didukung ku bantal misalna.
• nempatkeun orok ngalawan anjeun, nyanghareupan handap dina dada anjeun, kalawan suku nya rested on diri atawa dina cushion a.
• hayu orok "ngorondang" ka arah payudara, sareng pituduh anjeunna upami diperyogikeun ku sapuan anu sigana paling alami.

Dahar kedah dilaksanakeun di tempat anu sepi, supados orok sareng indungna santai. Pikeun nyusuan anu efektif sareng henteu aya rasa nyeri, ieu prosedur anu kedah dilaksanakeun:

Tawarkeun payudara ka orok anjeun dina tanda-tanda mimiti hudang

Gerakan refleks bari drowsy atanapi muka sungut, moans, neangan sungut. Teu perlu (atawa malah teu dianjurkeun) ngadagoan nepi ka manéhna cries nawarkeun manéhna payudara

Tawarkeun orok payudara munggaran

Sareng éta dugi ka anjeunna ngantunkeun.

Lamun orok saré dina payudara atawa eureun nyusu teuing mimiti

Kompres payudara pikeun ngaluarkeun susu saeutik. Ieu bakal merangsang anjeunna neruskeun nyusu.

Nawiskeun payudara séjén ka orok

Dina saratna masih keneh hayang nyeuseup. 

Pikeun nyabut payudara orok upami anjeunna henteu ngalakukeunana nyalira

Pastikeun pikeun "megatkeun nyeuseup" ku nyelapkeun ramo dina sudut sungut nya, diantara gusi nya. Ieu nyegah tina pinching tur manjangkeun nipple, nu antukna bisa ngabalukarkeun retakan.

Kumaha anjeun terang upami orok anjeun nyusahkeun?

A clue saeutik pikeun mastikeun yén orok geus nyusu ogé: candi-Na pindah, manéhna swallows jeung unggal nyusu di awal feed, teras unggal dua nepi ka tilu nyusu di ahir. Anjeunna ngareureuhkeun di tengah nyusu, sungut muka lega, nyandak sip susu.

Di sisi indungna, payudara softens nalika eupan maju, tingling leutik muncul jeung manehna ngarasa rélaxasi hébat (pangaruh oksitosin).  

Ngabandungan teu kudu ngarareunah, sumawona nyeri. Nyeri mangrupikeun tanda peringatan yén kaayaan nyusuan henteu optimal.  

Anu jadi sabab nomer hiji nyeri breastfeeding nyaéta crevice, paling mindeng alatan nyusu goréng. Lamun breastfeeding hurts, mangka mimitina perlu mariksa posisi bener orok dina payudara sarta nyusu na. Ulah ragu nelepon ka bidan husus dina breastfeeding (IUD Laktasi jeung Breastfeeding) atawa konsultan laktasi IBCLB (International Board Certified Laktasi Konsultan) pikeun nasihat alus tur pikeun manggihan posisi optimal pikeun breastfeeding.  

Kumaha carana ngaleupaskeun crevice a?

Pikeun ngamajukeun prosés penyembuhan crevice, aya sababaraha cara:

ASI:

Hatur nuhun kana zat anti radang na, faktor pertumbuhan épidermis (EGF) jeung faktor anti inféksi (leukosit, lisozim, lactoferrin, jsb), ASI promotes penyembuhan. Indungna tiasa nerapkeun sababaraha tetes kana nipple saatos tuang atanapi dianggo salaku perban. Jang ngalampahkeun ieu, kantun soak hiji komprési steril jeung susu payudara sarta tetep dina nipple (ngagunakeun cling film) antara unggal dahar. Ganti unggal 2 jam.

Lanolin:

zat alam ieu sasari tina kelenjar sebaceous domba boga emollient, soothing sarta sipat moisturizing. Diterapkeun kana pentil dina laju kemiri anu sateuacana dipanaskeun antara ramo, lanolin aman pikeun orok sareng henteu kedah diusap sateuacan tuang. Pilih éta dimurnikeun sareng 100% lanolin. Catet yén aya résiko anu alérgi pisan rendah dina bagian alkohol gratis lanolin.  

Mungkin sabab séjén tina crevice a

Lamun, sanajan koréksi posisi breastfeeding jeung perlakuan ieu, retakan persist atawa malah worsen, Anjeun kudu ningali mungkin sabab lianna, kayaning:

• torticollis bawaan anu nyegah orok ngabalikkeun sirahna,
• frenulum basa anu ketat teuing anu ngaganggu nyusu,
• nipples datar atawa retracted nu nyieun hésé nyekel nipple

Nyababkeun deui nyeri nyusuan anu ngulang deui nyaéta engorgement. Ieu umum dina waktu aliran susu, tapi ogé bisa lumangsung engké. Cara pangalusna pikeun ngatur engorgement tapi ogé pikeun nyegah nya éta latihan breastfeeding on paménta, kalawan breastfeeding sering. Ogé perlu mariksa posisi bener orok dina payudara pikeun mastikeun yén nyusu na éféktif. Upami éta henteu nyeuseup saé, payudara henteu tiasa dikosongkeun kalayan leres, ningkatkeun résiko bengkak. 

Engorgement payudara: iraha konsultasi?

Dina sababaraha kaayaan merlukeun anjeun konsultasi dokter anjeun atanapi bidan:

• kaayaan kawas flu: muriang, nyeri awak, kacapean hébat;
• a crevice superinfected;
• a teuas, beureum, lump panas dina payudara.