Naha perpisahan samentawis tiasa nyalametkeun perkawinan?

Evgeniy, 38 taun

"Kuring ngarepkeun yén saatos paguneman urang sareng pamajikan kuring, sadayana sacara gaib bakal kapungkur sareng dipohokeun, tapi tungtungna kuring kedah satuju "hirup nyalira" sareng "ngagawekeun hubungan" ... di kajauhan. Naha kuring ngan ukur naroskeun perkawis urusan ieu? Kuring sieun éta patarosan kuring anu nyababkeun putus.

Kuring endlessly ngagulung sadayana ieu dina sirah kuring, sakapeung sigana kuring yén sagalana bakal robah jadi hadé, tapi menit pisan hareup kuring mimiti mikir, naon anu pamajikan kuring lakukeun di dinya ayeuna sarta kami bisa disebutkeun yen urang bener keur dipake dina hubungan. ? Krisis sigana janten musibah, sareng ogé, upami dugi ka ayeuna ngan ukur dina sirah kuring.

Ti luar, sagalana sigana teu goréng: urang ngarojong gambar tina "kulawarga senang". Urang giliran ngurus orok, kuring ngabersihan sabudeureun imah, sarta saminggu sakali urang boga "dinten kulawarga", nu kadang robah jadi tanggal wengi.

Kuring mimiti merhatikeun pamajikan kuring. Tapi dina jero hubungan urang, teu sagalana jadi mulus. Kumaha urang tiasa nyalametkeun hiji pernikahan lamun urang teu babarengan? Naha mungkin pikeun mulangkeun sauyunan ku hirup papisah?

Andrew J. Marshall, therapist kulawarga

"Kuring hoyong ngarobih patarosan anjeun" Kumaha urang tiasa nyalametkeun hiji pernikahan upami urang henteu babarengan? sareng naroskeun béda: "Naha perkawinan anjeun bakal nyalametkeun deui pasangan anu ngarasa kaliru?" Kumaha upami rébuan taktik sanés-nunda kaputusan dugi ka engke, sidestepping, nyobian ngaganggu ku anu sanés?

Abdi sanés pendukung perjalanan samentawis, éta pasti. Tapi dina waktos anu sami, kuring henteu ngadukung kana kahayang masing-masing. Ku alatan éta, lamun anjeunna atanapi manehna geus nempatkeun ka hareup hiji gagasan, éta asup akal pikeun nyokot minat di dinya tur ngabahas eta. Lajeng, lamun lengket genep saran handap, anjeun teu ngan bisa nyimpen nikah anjeun, tapi ogé nyieun hadé.

1. Nyiapkeun sagalana leres

Gantina ngalungkeun sagala sorts pikiran teu perlu kana sirah anjeun, difokuskeun ngabahas di jéntré kumaha sagalana bakal dianggo salila periode separation. Ulah néangan cara pikeun ngabuktikeun yén pasangan geus nempatkeun maju kaputusan salah, rada nanya: naon nu kudu jeung finances? Naon anu bakal anjeun carioskeun ka barudak? Sabaraha sering anjeun bakal ningali silih? Kumaha carana sangkan periode ieu konstruktif pikeun duanana anjeun?

Gagasan konci pikeun nyimpen hiji pernikahan. Fokuskeun perhatian anjeun kana ningkatkeun kualitas komunikasi, kaahlian ngadengekeun, sabab pentingna naék nalika anjeun henteu cicing dina hateup anu sami. Kuring bakal nyimpulkeun ide utama sapertos kieu: "Kuring tiasa naroskeun hiji hal, anjeun tiasa nyarios henteu, sareng urang tiasa negosiasi."

2. Coba ngartos kumaha anjeun ngagaduhan kana kaayaan ieu

Lamun manggihan diri dina liang, hal healthiest do a eureun digging. Upami aya anu rusak dina hubungan anjeun (sahenteuna pikeun salah sahiji anjeun), anjeun kedah naroskeun ka pasangan anjeun naha teras ngadangukeun, leres-leres ngadangukeun dalil na.

Pikirkeun peran anjeun dina krisis ieu, sabab sanaos anu penting anjeun tétéla henteu satia ka anjeun - anu sanés lepat anjeun - anjeunna henteu tiasa janten tina pasangan anu asih janten mahluk tiis anu jauh sapeuting. Naha anjeunna atanapi anjeunna nempatkeun jarak sapertos antara anjeun yén aya rohangan pikeun batur?

Gagasan konci pikeun nyimpen hiji pernikahan. Unggal waktos Anjeun papanggih atawa nulis pesen ka pasangan Anjeun, pikir: aya cara séjén pikeun nyebutkeun / ngalakukeun ieu? Ku lakukeun sami sareng sateuacanna, sareng masihan réaksi anu lami, anjeun bakal nampi jawaban anu biasa, éta waé. Kuring nyarankeun ngalakukeun sabalikna: lamun hayang Cicing up na mundur kana diri, nyarita nepi. Sareng upami anjeun badé nyarios sareng nyandak jiwa anjeun, ngegel basa anjeun.

3. Ninggalkeun pasangan anjeun nyalira

Separations samentara mindeng teu epektip sabab pasangan anu merlukeun otonomi ngarasa maranéhna teu meunang eta. Babak kadua ngabombardir aranjeunna ku puluhan pesen téks sareng telepon sadinten, sareng nalika aranjeunna sumping pikeun ngajemput murangkalih, aranjeunna nongkrong sababaraha jam di bumi.

Kuring nyaho éta teuas pikeun maranéhanana anu ditinggalkeun balik, sabab loba boga sieun «kaluar tina tetempoan, kaluar tina pikiran» (jeung lamun ieu kasus Anjeun, mangka di dieu aya alesan sejen pikeun anjeun «digarap» on nikah anjeun). Najan kitu, anjeun ngajalankeun résiko ngabuktikeun ka pasangan Anjeun yen anjeunna bisa ngahontal kabebasan leres ngan ku mungkas sakabéh hubungan.

Gagasan konci pikeun nyimpen hiji pernikahan. Upami anjeun milarian kabébasan sareng henteu tiasa ngahontal éta, cobian ngabahas kaayaan saatosna, sareng henteu mundur (sareng sacara unilaterally maksakeun kaayaan ieu). Pasangan bakal ngarasa kawas pamilon dina kaputusan, sarta eta bakal leuwih gampang pikeun manéhna narima. Contona, satuju yén anjeun bakal papanggih saminggu sakali jeung ngabales hiji pesen per poé.

Upami anjeun jalma anu berjuang pikeun nyalametkeun perkawinan anjeun, punten nempatkeun sadaya tanaga sareng perhatian anjeun pikeun ngerjakeun diri anjeun. Coba ngartos naha éta nyeri pisan dina pamikiran pisah - sigana aya hubunganana sareng budak leutik anjeun - sareng milarian sababaraha cara sanés pikeun ngatasi masalah (tinimbang ngabom anu anjeun dipikacinta ku hurup putus asa).

Upami anjeun ngudag pasangan, anjeunna bakal kabur. Upami anjeun mundur saléngkah, teras ajak anjeunna (anjeunna) ngalih ka anjeun.

4. Ulah nyangka

Anu utamana ngahesekeun waktos jurang samentawis nyaéta kaayaan kateupastian. Dina raraga kumaha bae ngajaga diri urang, coba mun nebak niat pasangan urang, pikir ngaliwatan unggal hambalan mungkin tur foresee sagala konsékuansi. Implengan liar sapertos kitu ngarampas sababaraha patepang anu urang gaduh, sabab sadayana anu urang laksanakeun nyaéta napsirkeun unggal gesture pasangan dina harepan ningali masa depan.

Gagasan konci pikeun nyimpen hiji pernikahan. Hirup pikeun dinten ayeuna, menit ieu, tibatan hariwang ngeunaan masa lalu atanapi heran ngeunaan masa depan. Naha anjeun saé dinten ayeuna? Meureun enya. Tapi nalika anjeun mikir ngeunaan naon anu bakal kajadian salajengna, anjeun mimiti panik. Ku alatan éta, unggal waktos Anjeun leungit taneuh handapeun suku anjeun, mawa diri deui ka ayeuna. Ngarasakeun pintonan ti jandela, sacangkir tea jeung moments rélaxasi dugi barudak balik ti sakola. Anjeun bakal amazed di sabaraha leuwih santai anjeun bakal ngarasa.

5. Ulah ngaluarkeun kagagalan

Abdi parantos naséhat pasangan salami ampir tilu puluh taun, sahenteuna dua rébu klien, sareng kuring henteu terang saha waé anu henteu gagal. Tapi kuring pendak sareng seueur jalma anu yakin yén sadayana bakal saé pikeun aranjeunna.

Nalika jalma sapertos kitu nampi takdir atanapi mendakan dirina dina jalan buntu, anjeunna nyangka yén aya sababaraha cacad anu teu tiasa dilereskeun dina anjeunna atanapi hubunganana (tinimbang nganggap éta salaku bagian tina prosés alami). Ieu lumangsung utamana lamun pasangan anu hayang hirup misah geus mikir ngeunaan balik, sedengkeun nu sejenna, sabalikna, mimiti ngarasa sieun.

Pikeun kuring, salaku psikoterapis, ieu mangrupikeun tanda anu saé. Ieu ngandung harti yén pasangan "ditinggalkeun" siap negotiate sarta ngabahas kaperluan maranéhanana, sarta teu nampa hiji kadua dina istilah naon ("lamun ngan manehna bakal balik"). Tapi pikeun pasangan, péngkolan ieu tiasa ngaganggu.

Gagasan konci pikeun nyimpen hiji pernikahan. Kagagalan éta nyeri, tapi éta henteu janten masalah upami anjeun diajarkeun. Naon anu ceuk beat ieu? Naon anu kudu dipigawé béda? Upami anjeun dina jalan buntu, kumaha anjeun tiasa uih deui sareng milarian jalan anu sanés?

6. Antosan dugi pasangan Anjeun tiasa ngobrol ngeunaan mangsa nu bakal datang

Upami anjeun teras-terasan naroskeun ka anjeunna, "Kumaha raos anjeun?", Ieu sanés ngan ukur ngaganggu, tapi ogé ngingetkeun anjeunna yén anjeunna henteu bogoh ka anjeun atanapi hoyong nyalira. Janten - kuring terang éta sesah, tapi punten antosan dugi anjeunna siap ngobrol ngeunaan masa depan. Tugas anjeun nyaéta pikeun ningkatkeun hubungan anjeun ayeuna.

Gagasan konci pikeun nyimpen hiji pernikahan. Ieu mangrupikeun waktos anu sesah sareng anjeun peryogi bantosan (langkung ti ngantosan pasangan anjeun nyarios "sadayana henteu leungit"). Janten milarian dukungan ti babaturan, baraya, buku anu saé, sareng panginten spesialis. Anjeun disanghareupan ku masalah anu serius dina kahirupan sareng henteu kedah diurus nyalira.

Ngeunaan Pangarang: Andrew J. Marshall mangrupikeun ahli terapi kulawarga sareng panulis sababaraha buku, kalebet Abdi bogoh ka anjeun, tapi kuring henteu bogoh ka anjeun sareng kumaha kuring tiasa percanten ka anjeun deui?