Daptar eusi
kaleuwihan beurat mindeng overlooked di barudak ngora. Kolot umumna ngandelkeun panon pikeun ngira-ngira beurat idéal pikeun orokna. Sanajan kitu, aya parabot kayaning kurva awak, nu bisa ngadeteksi gain beurat, atawa malah awal obesitas ti PAUD.
BMI budak sareng awéwé: itungan sareng interpretasi
Itungan BMI di murangkalih sami sareng déwasa. Ngan ngabagi beurat (dina kilogram) ku jangkungna kuadrat. Catet yén cakram khusus, khususna ti dokter, tiasa gancang nunjukkeun BMI murangkalih.
BMI = beurat ÷ (jangkungna) 2
Ati-ati, anjeun kedah nganggo ukuran dina méter sareng henteu dina séntiméter. Contona, pikeun murangkalih anu ukuran 1 méter 10 anjeun kedah nganggo 1,10 méter pikeun jangkungna sareng henteu 110 séntiméter. Pikeun murangkalih anu jangkungna 60 séntiméter, 0,60 méter kedah dianggo.
Sanaos rumusna sami sareng déwasa, interpretasi hasilna béda. Dina murangkalih, nilai rujukan béda-béda dumasar kana umur sareng jinis. Ieu plotted dina kurva persentil disebut "kurva corpulence", nu ngamungkinkeun pikeun assess status gizi anak. Nalika BMI saluhureun persentil ka-97, murangkalih dianggap obese. Di sisi anu sanés, upami BMIna sahandapeun persentil ka-3, budakna kirang beurat.
Évolusi kurva beurat anak. Naon beurat dina umur sabaraha?
Ukuran anak naek taun mimiti tumuwuh lajeng ngurangan nepi ka umur 6 taun naek laun. Ngabalikeun kurva BMI disebut 'rebound gajih'. Umur awal rebound kurva ieu dianggap spidol nyata, nu bisa mere warning dina acara ngembangkeun obesitas. Kanyataanna, saméméhna rebound dina adiposity (sateuacan 5-6 taun), beuki résiko obesitas naek.
Kurva corpulence aya dina catetan kaséhatan barudak. Éta ogé tiasa diunduh tina situs wéb Departemen Kaséhatan atanapi Institut Nasional Pencegahan sareng Pendidikan pikeun Kaséhatan (INPES), atanapi bahkan diwangun sacara otomatis nganggo parangkat lunak Calimco.
Kumaha upami BMI murangkalih henteu normal?
Hanjakalna, kurva awak henteu salawasna digambar nalika konsultasi médis. Tapi, mantau BMI barudak tetep pohara penting pikeun mantuan ngadeteksi barudak di résiko keur kaleuwihan beurat atawa obese, sahingga mempermudah perawatan maranéhanana. Ku sabab eta disarankeun pikeun kolotna tetep attentive kana beurat anak maranéhanana sarta ngabahas eta jeung dokter. Anjeun kedah terang yén BMI murangkalih henteu stabil, sabab nalika aranjeunna langkung ageung, kurvana robih.
Upami ragu, atanapi upami anjeun nyangka anak anjeun kaleuwihan beurat, ngobrol sareng dokter atanapi pediatrician anjeun anu bakal mamatahan anjeun ngeunaan naon anu kudu dilakukeun salajengna. Kadé ulah nempatkeun murangkalih dina diet tanpa naséhat sateuacanna ti profésional kaséhatan.
BMI budak: saran panganyarna
Sedengkeun pikeun déwasa, BMI di barudak tetep hiji alat assessment murni teoritis.. Ku alatan éta, hasilna kedah dianalisis ku dokter. Meureun aya bédana tina norma nu moal mangaruhan kaséhatan anak anjeun. Kusabab inohong teu hijina indikator, faktor séjén numbu hususna ka konteks étnis jeung kulawarga anak datang kana antrian pikeun interpretasi tina BMI. Kituna sakali deui nepi ka dokter pikeun nyokot stock.
Nanging, disarankeun pikeun rutin ngawas BMI murangkalih pikeun nyegah résiko kaleuwihan beurat sareng obesitas. Refleks anu saé sapertos nyaimbangkeun kabiasaan tuang sareng ngalawan gaya hirup sedentary tiasa ngabalikeun tren bisi teu saimbangna.
Sumber: National Institute for Prevention and Health Education (INPES)
Ulah ragu mawa kurva awak ka dokter Anjeun atawa pediatrician salila consultations. Anjeunna bakal tiasa mamatahan anjeun sareng nginpokeun ka anjeun ngeunaan paripolah sapopoé anu kondusif pikeun évolusi anu hadé tina BMI anak anjeun.
Pozdrav! Ja sam cura od 9 godina i 8 mjeseci, imam 132.8 cm jeung 35.8 kg. Jače sam konstitucije. Jaza sebe mislim da sam premršava i preniska za svoju dob, sarta sam bila mala imala sam masalah jeung neuhranjenošću jeung imala sam svega 15 kg jeung prvom razredu, jeung 114 cm. Zadnjih 6-8 mjeseci mi je ostala posljedica svih tih nalaza i ruganja prijatelja i počela sam se jako često, i više nego prejedati. Idem spavati čim zađe sunce, abdi tijekom škole sam se budila on 5:30, atawa sada u podne, jako sam odmorna. Pamakéan imam naroskeun sareng imam prečeste sareng preredovite visokokalorične sareng kalori anu dikaluarkeun tina puno zdrave masti, bjelančevine, ugljikohidrata, proteina, povrća, voćne salate, vitamin, minerala… voće, avokado, voće, navečer nakon večere i svježe i čokoladno mlijeko, kakao i pomiješani kajmak, sir i vrhnje uz puno špeka. Eusi popijem sareng smoothie protéin. Fizički jako aktivna i jedna od najjačih u razredu. Ali, samo me zanima da li sam ja premršava?