Caang, juicy, nanas buah tropis, nu di lintang urang dipaké utamana dina bentuk canned, boasts eusi vitamin A, C, kalsium, fosfor jeung kalium. Kusabab beunghar serat sareng kalori, éta rendah lemak sareng koléstérol. Nanas ngandung mangan, mineral anu diperlukeun awak pikeun ngabentuk tulang kuat sarta jaringan konéktif. Hiji sagelas nanas nyadiakeun 73% tina sangu poean dianjurkeun pikeun mangan. Bromelain, aya dina nanas, netralisasi cairan anu asam teuing pikeun saluran pencernaan. Salaku tambahan, bromelain ngatur sékrési pankréas, anu ngabantosan nyerna. Kusabab nanas beunghar vitamin C, éta sacara alami ngarangsang sistem imun. Salaku ukuran preventif, kitu ogé kalawan gejala tiis, nanas bakal jadi salah sahiji bungbuahan healthiest. Kauntungan utama jus nanas nyaéta tiasa ngaleungitkeun seueul sareng panyakit isuk-isuk. Ieu hususna leres pikeun ibu hamil, anu condong ngalaman seueul, kitu ogé nalika ngapung dina kapal terbang sareng perjalanan darat anu panjang.
2022-11-11