Daptar eusi
A cocktail lampu pikeun anak nya
Dumasar sayuran, teh, atawa cai herang jeung buah low-gula, aranjeunna quench haus anjeun tanpa resiko kana garis.
Jeruk. Mesek jeung campur 2 kg jeruk, nambah 500 g jus wortel, jus hiji lemon jeung 2 dashes sirop tiwu. Kalayan tomat. Campur 2 kg tomat. Tambahkeun sapotong Tabasco sareng 15 daun basil anu dicincang. Campur sareng jus lemon. Nampung jeung uyah seledri.
Kalayan 3 sayuran. Candak bonténg sareng 1 kg tomat. Saatos nyampur sadayana, tambahkeun jeruk nipis anu dikupas sareng 2 batang seledri. Pilih uyah jeung cabé bodas pikeun bumbu.
Teh buah. Sateuacanna, ngadamel tea anjeun (4 sendok teh hideung) sareng ngantepkeun tiis. Kapisah, campur 50 g raspberries, 50 g currants, 50 g blackcurrant. Aduk jus tina jeruk nipis sarta 3 sendok madu. Tambahkeun tea. Mesek 5 jeruk jeung 5 apel. Sakali bungbuahan ieu dicampurkeun, tambahkeun 50 cl cai sparkling (lemonade atawa tipe Perrier) jeung dash sirop grenadine.
Jeung jahé. Campur 75 g jahé parut, 2 dashes sirop tiwu, 2 jeruk nipis, 50cl cai herang kalayan gelembung halus sareng mint Thailand dina dahan (atanapi, upami henteu, pepermin).
A cocktail vitamin pikeun anak nya
Aranjeunna ngamungkinkeun anjeun janten dina bentuk anu saé berkat eusi vitamin C na (buah jeruk, buah beureum). Anu ngandung béta-karoten (buah jeruk) masihan cahaya anu séhat. The richest di antioksidan (anggur, blueberry) mantuan ngalawan aggressions éksternal. Ka meakeun geuwat buru-buru sabab vitamin C, utamana rapuh, deteriorates dina hawa jeung di lampu.
Kalayan buah beureum. Nyokot baki tina strawberries, raspberries, blackberries, cherries, currants jeung 3 jeruk. Tambahkeun ka cai jeung campur sagalana. Satengah strawberry / satengah anggur. 1 punnet strawberries, 4 bunches anggur, 4 apel, jus hiji lemon. Rengse ku nambahkeun dua dashes sirop tiwu.
Kalayan buah hideung. Campur 1 kg apel jinis Golden sareng 2 bak blueberries sareng 1 bak blackcurrants. Tambahkeun sagelas sirop grenadine sareng jus hiji lemon. Aheng. Basajan pisan. Ngurangan 1 kg jeruk, 1 mangga sareng 3 kiwi.
smoothies
Idéal pikeun atlit pikeun sarapan atawa snacks barudak. Nyiapkeun dina Blénder, meureun ku és ditumbuk saeutik.
Dinten aranjeunna disebut "smoothies". Trendi pisan, aranjeunna diwangun ku buah anu dagingna rada serat sapertos cau, mangga atanapi nanas, tina buah anu ngandung vitamin sapertos jeruk, kiwi. Sadayana kedah dicampur sareng susu atanapi yogurt. Anjeun tiasa nambahkeun hazelnuts atawa cereals sakumaha diperlukeun.
Tropis. Campur 2 cau, 8 séndok bubuk coklat sareng 2 gelas santan ogé 3 keureut nanas. Campur 2 cau, 4 kiwi, 4 apel sareng 2 gelas susu. 2 apel + 1 wadah strawberries + 1 wadahna raspberries + 3 jeruk
Patarosan anjeun
Naha urang tiasa ngadamel cocktail sareng jus buah anu dipésér di toko?
Sumuhun, ngungkulan. Tapi aranjeunna moal pernah rasa kawas cocktail imah! Upami anjeun teu gaduh pilihan, pilih "jus murni" (henteu aya gula tambahan) sareng henteu reconstituted (pikeun rasa). Seueur anu dijamin dina vitamin atanapi mineral. Ku kituna baca labél taliti.
Dupi urang masihan cocktails ka barudak?
Kadang-kadang ibu-ibu nganggap yén aranjeunna ngalakukeun hal anu leres ku cara nempatkeun jus buah dina botol. Henteu disarankeun sateuacan umur 6 bulan. Henteu ngan ukur orok anjeun henteu nyandak éta saé, tapi vitamin C anu disayogikeun ku jus buah ieu henteu dipikabutuh pikeun umur ngora ieu. ASI atawa susu formula orok ngandung cukup pikeun nyumponan pangabutuhna.