Kumaha nyiapkeun piring "Pondok kéju bolu jajan»
kueh
3zheltka / 2l tipung jagong / 2l protéin / baking bubuk-campur sadayana, dina cangkir anu misah, dikocok 6 protéin kana busa, tambahkeun sakedik uyah.
Sadaya ieu dicampur teras lebet dina oven salami 40 menit.
Ngeusian KRIM
Pondok kiju lemes 300g / kefir 1% - 30ml / vanillin / anjeun tiasa nambihan yogurt anu béda, rupa kacang, buah, macét, dina kabijaksanaan anjeun.
Nalika jajan parantos siap, urang bawa kaluar sareng ngantepkeun sina tiis sakedik, potong kana sababaraha lapisan sareng tutup sadayana kuéh ku isi krim kami
Dina kulkas salami 30 menit.
- Ngawetan endog endog
- Tipung jagong 2l
- 6 bodas endog
- soda kuéh
- vanillin
- 300g kiju pondok lemes
- 2l protéin
- 50 ml kefir
Nilai gizi tina piring "Pondok kéju bolu jajan" (per 100 gram):
kalori: 325.9 kkal.
Bajing: 37.1 gr.
Lemak: 4 gr.
Karbohidrat: 35.5 gr.
Jumlah porsi: 1Bahan-bahan sareng eusi kalori tina resep ”Kuéh bolu kéju»
| barang | ukuran | Beurat, gr | Bodas, gr | Gajih, g | Sudut, gr | kcal |
| endog hayam (koneng) | buah 3 | 60 | 9.72 | 18.72 | 0.6 | 211.2 |
| tipung jagong diét | 2 s | 2000 | 144 | 30 | 1404 | 6600 |
| endog hayam (protéin) | buah 6 | 138 | 15.32 | 0 | 0 | 60.72 |
| soda kuéh | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| vanillin | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Kéju pondok Danone 0% lemes | 300 g | 300 | 32.7 | 0.3 | 12 | 183 |
| Syntrax Matrix 2.0 Protéin | 2 s | 2000 | 1484 | 130 | 194 | 7740 |
| kefir 2% | 50 ml | 50 | 1.7 | 1 | 2.35 | 25.5 |
| total | 4548 | 1687.4 | 180 | 1613 | 14820.4 | |
| 1 porsi | 4548 | 1687.4 | 180 | 1613 | 14820.4 | |
| 100 gram | 100 | 37.1 | 4 | 35.5 | 325.9 |