Daptar eusi
Aya dinten nalika henteu dina wanda, komo kakuatan fisik dina kakuatan pinuh atanapi latihan aérobik. Henteu kedah maksa nyalira terlibat ngalawan kahoyong, anjeun ngan ukur tiasa nyandak latihan pikeun jiwa. Salaku conto, cobian kelas jogét dina gaya Bollywood.
Pedaran program jogét Kéngingkeun Pas sareng Bollywood
Ningkatkeun kalenturan anjeun, diajar koreografi jogét sareng ngeusian deui émosi positip anjeun ku program jogét Get Fit With Bollywood. Anjeun bakal diajar Joinder Chaggar mangrupikeun ahli dina bidang jogét India sareng modéren. Dina program na, éta ngagabungkeun kadua arah ieu pikeun kaluar pikeun kéngingkeun program anu mujarab pikeun ningkatkeun awak. Joinder parantos mangtaun-taun pangalaman salaku koreografer, janten leres nunjukkeun sareng ngajelaskeun sadaya gerakan jogét.
Get Fit With Bollywood - gabungan unik tina jogét sareng olahraga anu bakal ngabantosan anjeun supados bugar tanpa setrés sareng kagorengan. Kusabab gerakan tarian India, anjeun bakal tiasa ngerjakeun nada otot ka sakujur awak, tapi utamina dina beuteung sareng pingping. Kusabab ieu program nari, éta ngalir dina laju aérobik, anu hartosna anjeun bakal ngaduruk kalori sareng gajih. Salaku tambahan, anjeun bakal ngabantosan awak anjeun pikeun ningkatkeun kalenturan sareng anggun.
Palatih pangpayunna nunjukkeun gerakanna kalayan gancang: anjeun bakal tiasa émut aranjeunna saatos sababaraha pangulangan. Program nawiskeun koreografi saderhana, janten Get Fit With Bollywood bakal cocog sareng jalma sanés anu jogét. Pangajaran salamina salami 1 jam, salami waktos ieu, anjeun bakal diajar séri gerakan saderhana sareng ligamén sareng diajar wirahma nari dina gaya Bollywood. Anjeun teu kedah peryogi alat tambahan, anjeun bakal nari tanpa alas kaki. Ogé perhatoskeun pidéo anu sanés dina arah anu sami: Latihan jogét ku gaya India ti Hemalayaa.
Pro sareng kontra tina program
Naros:
1. Ieu energetic sareng pikaresepeun dina sagala hal, program bakal neuleumkeun anjeun dina dunya Bollywood. Anjeun bakal diajar gerakan jogét saderhana dina gaya jogét India.
2. Joinder Cigar parantos lami ngajarkeun jogét India, janten sapanjang pidéo éta bakal jelas pisan sareng konsistén ngajelaskeun sadaya léngkahna.
3. Kéngingkeun Pas sareng Bollywood - éta latihan aérobik anu ngabantosan anjeun ngaduruk gajih sareng ngahontal nada otot, utamina di daérah lambung sareng pingping.
4. Nanging, penjajahan ngan ukur bakal mawa anjeun positip sareng terinspirasi sareng henteu capé sareng samorzadnosci sapertos nuturkeun rutinitas latihan. Anjeun gaduh senang sareng suasana haté bakal tahan sajam waktos.
5. Hatur nuhun kana gerakan jogét anjeun bakal tiasa ngembangkeun plastisitas sareng anggun, anu bakalan tiasa dianggo dina kahirupan sadidinten.
6. Latihanana cocog bahkan pikeun anu henteu kantos diajar jogét. Koreografi Sederhana, Pace gampang, pangulangan laun tina gerakan make program anu sayogi pikeun sadayana.
kontra:
1. Pikeun jalma anu parantos gaduh katrampilan jogét, koreografi sigana rada banal.
2. Upami anjeun utamina milari program latihan ngaduruk lemak Get Fit With Bollywood sigana moal cukup épéktip pikeun tujuan ieu.
Pendapat ngeunaan latihan Kéngingkeun Pas sareng Bollywood:
Upami anjeun hoyong gaduh waktos anu saé, jogét sareng bersantai saatos dinten anu sesah, sareng sajajar dianggo dina perbaikan awak, menari India sareng Joinder Chaggar anjeun sampurna. Entong sieun nyobian video ieu, sanaos anjeun henteu kantos jogét sateuacanna. Gerakan sareng panjelasan anu sayogi tina pelatih bakal ngabantosan anjeun pikeun nyanghareupan pelajaran tanpa kasusah. Upami anjeun resep jogét, perhatoskeun komplek jogét Cize ti Sean Ti.