Pikeun sababaraha waktos ayeuna, fashion pikeun detoxifying cures geus nyieun loba omongan. fenomena ieu ti sakuliah Atlantik geus latihan ku beuki loba jalma pilari a purifikasi alam tina awakna. Pangobatan ieu paling sering dilakukeun sateuacan datangna usum anyar pikeun nyiapkeun organisme pikeun parobihan diet, sapertos sering dina usum tiris atanapi usum panas.

Naon ubar detox?

Pangobatan detox asalna tina naturopathy, anu tujuanana pikeun nyageurkeun ku cara alami. Ku kituna, ku dimimitian ku nyoplokkeun sagalana nu ngabahayakeun pikeun awak urang, urang bakal kirang rawan kacapean sarta virus kronis. Lemak jenuh, alkohol, bako, gula disampurnakeun, kafein sareng pengawet dilarang tina dahareun pikeun lilana perlakuan. Éta ngeunaan ngadalikeun naon anu anjeun tuang, ku milih buah sareng sayuran seger. Ku kituna, aya sababaraha cures detox dumasar kana diet atah jeung frugivorous kayaning juicing (ngan diwangun ku juices, soups na smoothies pikeun 1 ka 5 poé), éta monodiét (dahar kadaharan anu sarua salila tilu poé) atawa buah jeung sayur tamba dibarengan ku suplemén kadaharan herbal. Ngeunaan durasi tamba, éta pisan variatif: antara hiji jeung tilu puluh poé. Éta gumantung kana épék anu dipikahoyong sareng dirasakeun. Kade ulah ngalieurkeun ubar jeung diet, sabab tujuan di dieu pikeun bersantai awak anjeun sarta teu leungit beurat, sanajan ieu mindeng naon kajadian mun anjeun ngarobah diet Anjeun.

Naon hasil tina ubar detox?

Parobihan anu dilakukeun salami panyembuhan detoks bakal gaduh sababaraha épék. Anu mimiti, tuang tuangeun anu langkung hampang sareng saimbang bakal ngamungkinkeun organ (kulit, paru-paru, ati, ginjal) langkung gampang ngévakuasi racun anu disimpen dina awak, sanaos ieu tetep kontroversial. Éta ogé cara pikeun nyadar yén kontrol diet anjeun sok sinonim sareng karaharjaan. Naha henteu ngamangpaatkeun ubar pikeun ngarobih diet anjeun dina jangka panjang?

Pancegahan sareng naséhat

Sateuacan ngawitan perlakuan anjeun, leuwih hade mun boga persetujuan ti dokter anjeun, sabab teu sadaya jelema bisa ngalaksanakeun eta (ibu hamil contona). Salaku tambahan, pikeun ngamimitian ubar anjeun kalayan percaya diri, disarankeun pikeun gaduh waktos luang di payuneun anjeun. Awalna sigana sesah sareng ngakibatkeun kacapean, nyeri sirah sareng sababaraha masalah pencernaan. Disarankeun pisan yén anjeun nyiapkeun tuangeun sareng jus anjeun nyalira, aranjeunna bakal 100% alami: nyandak waktos kanggo nyéépkeun buah sareng sayuran seger, langkung saé organik. Éta ogé penting pikeun inuman nyatu cai, teas, sarta teas herbal guna ngajaga awak hidrasi.

Opat resep coba

Apel smoothie héjo - kiwi - seledri

Pikeun dua gelas : 2 apel, 2 kiwi, 1 séndok téh jeruk nipis, 6 és batu, 4 séndok madu, lada hideung, saciwit kunyit, sababaraha daun mint jeung seledri.

Mesek apel sareng kiwi. Lulus aranjeunna ngaliwatan centrifuge jeung mindahkeun jus dikumpulkeun jeung bahan sésana kana Blénder a. Campur sagalana jeung rasa pisan seger.

Kiwi - strawberry - buah prambus - mint smoothie

Pikeun dua gelas: 1 kiwi, 100 gram strawberries, 100 gram raspberries, dahan Basil, 1 cabang mint seger, 1,5 gram tea bodas.

Bawa cai ka kulub sarta ngantep waktu bodas lungkawing salila 5 menit. Bari cairanana geus leuwih tiis, mesek jeung potong kiwi kana batu, hull strawberries jeung cabut daun tina bumbu. Tambahkeun kabéh bungbuahan sarta bumbu dina Blénder a, lajeng gaul ku laun nambahkeun tea bodas. Ngawula tiis.

Jus bit sareng sayuran

Pikeun inuman : 1 tomat, 1 cabe beureum, 2 gagang seledri, ¼ jeruk nipis, 1 beetroot, 1 wortel, 1 kebat tina peterseli.

Ngumbah bungbuahan, bumbu jeung sayuran dina cai. Potong bahan kana lembar sareng lebetkeun kana Blénder. Campur sarta ngalayanan dina gelas jangkung.

Kembang engkol - wortel - sup cumin

Pikeun 5 mangkok : 1/2 kembang engkol, 3 wortel, 1 bawang bombay, 1 séndok téh cumin, 1 kubus stock sayur, lada.

Bagikeun kembang engkol kana florets, mesek wortel jeung mesek bawang. Potong wortel kana cingcin sareng bawang kana saparapat. Dina pot, tuang 600 ml cai. Tambahkeun bawang jeung bouillon kubus. Bawa sadayana ka kulub, teras tambahkeun sayuran sareng jinten. Simmer leuwih panas low pikeun 30 menit. Lajeng gaul sayuran jeung cabé kana liking Anjeun.