Diét Paporit

poé 1

• sarapan - sagelas kefir;

• dahar beurang - sagelas kaldu hayam;

• tèh siang - gelas kefir;

• tuangeun - sagelas susu atanapi kefir;

Sapopoe dinten mimiti, anjeun tiasa nginum cai polos atanapi tèh tanpa aya watesan.

Menu diet 2 dinten Paporit

• pikeun sarapan - salad kol sareng tomat;

• dahar beurang - salad tina kol, bonténg sareng bumbu;

• snack soré - salad sayuran tina kol sareng wortel;

• tuangeun - salad kol sareng cabé sareng bonténg;

Sapanjang dinten kadua, kol dina sagala bentuk kedah dilebetkeun dina unggal piring.

Menu pikeun dinten ka-3 tina diet Favorite;

• sarapan - sagelas kefir;

• dahar beurang - sagelas kaldu hayam;

• snack soré - sagelas susu, yogurt unsweetened atanapi kefir;

• tuangeun - sagelas susu, yogurt henteu manis atanapi kefir;

Salami 3 dinten, ogé dina dinten anu munggaran, anjeun tiasa nginum cai anu sanés mineral atanapi téh héjo tanpa batesan.

Menu diet 4 dinten Paporit

• sarapan - apel atanapi jeruk;

• dahar beurang - jeruk bali;

• siang siang - apel sareng kiwi;

• tuangeun - dua kiwi atanapi jeruk bali;

Dina dinten ka 4, dina diét Paporit anjeun, anjeun tiasa tuang buah naon waé, langkung saé kalayan kandungan antioksidan anu luhur - kiwi sareng jeruk bali.

Ménu 5 dinten

• sarapan - 2 endog hayam;

• dahar beurang - 200 gr. hayam pindang tanpa kulit;

• soré - 100 gr. kéju atanapi kéju pondok;

• dahar peuting - sagala kadaharan ti laut;

Naon waé pangan protéin anu sanés diidinan dina dinten ieu.

6 dinten diét Paporit

• sarapan - sagelas green tea atanapi jus jeruk;

• dahar beurang - sagelas kaldu hayam;

• snack soré - sagelas kefir atanapi tèh;

• tuangeun - sagelas susu atanapi kefir;

Anjeun tiasa nginum cai polos atanapi téh sadidinten tanpa watesan.

Menu diet 7 dinten Paporit

• sarapan - 2 endog;

• dahar beurang - sup sayur (kol, cabé, wortel) sareng buah naon (apel, jeruk, jeruk bali);

• tèh siang - apel, jeruk atanapi 2 kiwi;

• tuangeun - salad tomat sareng bonténg;

poé 1 - cairan naon waé diidinan dina jumlah anu teu terbatas (kalayan langkung resep pikeun tèh, kefir, kaldu).

poé 2 - Anjeun tiasa nganggo sayuran naon waé (kalayan karesep kana kol - tomat, bonténg, bawang, wortel, cabé).

poé 3 - cairan naon waé (kalayan langkung resep pikeun téa, kefir, kaldu) diidinan dina jumlah anu teu terbatas, ogé dina 1 dinten.

poé 4 - buah naon waé diijinkeun (kalayan resep jeruk bali sareng kiwi - jeruk, apel, cau).

poé 5 - anjeun tiasa nganggo naon waé katuangan anu ngandung kandungan protéin anu luhur - hayam pindang tanpa kulit, endog, kéju pondok.

poé 6 - cairan naon waé (kalayan langkung resep pikeun téa, kefir, kaldu) diidinan dina jumlah anu teu terbatas, ogé dina dinten 1 atanapi 3.

poé 7 - jalan kaluar tina diét, tuangeun tiasa asin. Hidangan caket kana biasana:

• sasarap - 2 endog, tèh henteu asak;

• dahar beurang - sup sayur (kol, cabé, wortel) sareng buah naon waé;

• snack soré - tilu kiwi atanapi jeruk bali (atanapi buah naon);

• tuang - salad sayur naon waé (salad kol sareng cabé sareng bonténg).

1. Aya henteu larangan dina produk diwenangkeun dina menu nu.

2. Ngirangan beurat badan henteu dibarengan ku kacapean, pusing, kalemahan sareng leuleus has diét anu gancang.

3. Laju ngirangan beurat awak tinggi - unggal dinten asa raos hampang bakal katémbong beuki loba.

4. Efisiensi tinggi - leungitna beurat dugi ka 10 kg total.

5. Waktu nuju pondok - ngan 7 dinten, sareng anjeun bakal langkung caket kana bentuk anu dipikahoyong.

6. Menu diet karesep tiasa dirobih sesuai karesep anjeun dina tuangeun.

7. Kaleungitan beurat bakal dibarengan ku ngabersihkeun awak kusabab tilu dinten nyéépkeun cairan hungkul.

8. Dibandingkeun sareng diét anu gancang, diét Paporit sacara nyata langkung saimbang dina vitamin sareng mikroél kalayan nilai leungitna beurat anu sami.

1. Diét Paporit henteu cocog pikeun sadayana, ku sabab éta, manifestasi lemah, nyeri sirah, sareng kacapean mungkin.

2. Dina diét, 3 dinten kedah nyéépkeun ukur pikeun cairan - masalah sareng peujit dimungkinkeun.

3. Ngalaksanakeun deui diet Paporit tiasa dina dua minggu.

4. Tekanan getih tiasa naék.

5. Nalika diét, panyakit kronis tiasa parah.

6. Salami diét, mikroél sareng vitamin lebet kana awak kirang tina anu diperyogikeun - pastikeun pikeun tambahan nyandak persiapan multivitamin anu rumit.

Diét karesep dikontéskeun:

1. nalika kakandungan sareng nyusuan;

2. kalayan hiperténsi;

3. kalayan diabetes;

4. kalayan panyakit saluran pencernaan;

5. kalayan usaha fisik;

6. nalika déprési;

7. ku gagal ginjal sareng jantung;

8. saatos dioperasi dina organ beuteung.