Daptar eusi
Panyakit usus sering ngakibatkeun malabsorpsi gizi. Kana awak henteu ngan ukur kakurangan gajih atanapi protéin, tapi ogé penting pikeun zat anu fungsina normal - vitamin, kalsium, kalium sareng zat beusi.
Kumaha carana ngatur kadaharan anu awak kéngingkeun tina katuangan anu diperyogikeun?
Diét lengkep mungkin
Prinsip utama diet dina panyakit peujit - nyaéta diet anu paling lengkep kalayan kalori anu nyukupan.
Pelanggaran nyerna nyababkeun kanyataan yén jalma kaleungitan beurat gancang sanés ngan ukur ku cadangan gajih, tapi ku ngorbankeun massa otot. Ku alatan éta, jumlah protéin lengkep dina ménu kedah ditingkatkeun janten 130-140 g jeung di luhur.
Ogé kedah ngalakukeun nutrisi pecahan: lima dugi genep tuang per dinten, ngirangan beban saluran pencernaan sareng ningkatkeun nyerep nutrisi.
Vitamin tambahan
Sedengkeun anu nyababkeun panyakit henteu direngsekeun, jumlah vitamin sareng nutrisi anu cekap dina awak teu tiasa dicandak.
Ku alatan éta, saatos konsultasi sareng dokter anjeun kedah ngamimitian nyandak kompléx vitamin anu disarankeun. Sareng dina sababaraha kasus, dokter malah resep suntikan vitamin.
Mineral tina produk susu
Pikeun ngeusian kakurangan mineral bakal ngabantosan produk susu. Protéin sareng lemak di jerona dicerna dina beban minimum dina organ pencernaan, sareng fosfor sareng kalsium cekap pikeun ngajaga kasaimbangan zat ieu dina tingkat normal.
Susu seger jeung produk susu dina kasakit peujit kadang ditransfer teuing goréng, tapi kéju seger sareng kéju henteu asin sareng gajih rendah dicerna sacara normal.
Ku alatan éta, dina panyakit peujit, ahli nutrisi nyarankeun pikeun nyingkirkeun bahkan yoghurt anu paling "séhat sareng alami" sareng milih kéju pondok anu seger sareng leres kéju hampang.
Perhatoskeun fitur panyakitna
Pilihan produk anu sanés gumantung kana karakteristik panyakit. Contona, diare sarta kabebeng merlukeun diet lengkep béda.
Produk anu ngarangsang gerakan usus sareng kuat pangaruh laxative: roti hideung, sayuran atah sareng buah-buahan, buah garing, kacang-kacangan, gandum sareng soba, daging sinewy, kefir seger, koumiss.
Leuleus peujit tuangeun anu beunghar ku tanin (tèh, blueberry), sup lendir sareng bubur diusap, piring haneut sareng panas.
Diét No. 4
Pikeun pangubaran panyakit peujit, aya diet khusus nomer 4, anu ngagaduhan opat pilihan tambahan, anu ditugaskeun gumantung kana parahna panyakitna sareng pangubaranana.
Anu paling parah - kanyataanna, No.4 - anu paling ketat pikeun sadaya saluran pencernaan, anu handap gajih sareng karbohidrat. Sadaya tuang kanggo dikukus atanapi dikulub sareng pastikeun ngusap ka puree state.
Tapi diét №4B cocog pikeun anu ngalaman panyawat usus, sareng hoyong ngalih laun kana diet normal. Kandungan kalori dina diet ieu nyaéta 3000 kcal, anu cocog sareng nyobian ngirangan beurat leungit kusabab panyakit. Fraksi tuangeun.
Diét nomer 4B
| produk | teu | bisa |
| roti | Kueang, pai, gulungan, kue-kue amis | Biskuit garing, biskuit gajih rendah, roti kamari |
| soups | Kaldu beunghar lemak, sup sareng daging | Kaldu lemah gajih lemah sareng séréal, pasta sareng sayuran ogé razvivayuschiesya |
| Daging jeung lauk | Sadaya produk sosis, sosis, daging sato kolot, sadaya tuangeun goreng | Daging condong tanpa tendon, dina bentuk cutlets atanapi bakso, jangjangan tanpa kulit, lauk langsing. Sadayana dikukus, dikulub atanapi dipanggang tanpa gajih. |
| Hidangan tina séréal, lauk | Bubur Gedang sareng sa'ir, bubur susu, amis, pasta ageung, supa, bawang bodas, radishes, sorrel, sayuran atah héjo | Séréal séréal garing tina lemah lembut dina cai, puding, pasta alit sareng sakedik mantega, sayuran pindang kalayan tékstur lemes |
| endog | Endog atos digodog atah, atos digoréng | Omelet uap, pilihan protéin |
| Piring amis | Kue, pai, buah asem sareng buah | Apel dipanggang, buah beri anu amis sareng buah-buahan kalayan tékstur lemes, jus amis alami |
| produk susu | Susu sakabeh, produk susu haseum | Susu dina bentuk aditif dina piring gajih rendah sareng kéju hampang haseum kéju seger, kéju pasta sareng casseroles |
| inuman | Inuman amis, téh kuat sareng kopi, alkohol | Pinggel kaldu, téh lemah |
| lemak | Melak leutik, gajih, Margarin sareng sumebar | 10-15 g mentega dina bahan |
Pangpentingna
Dina kasus panyakit parah peujit, nyerep nutrisi hésé pisan, janten diét kedah saimbang sareng ngagaduhan kalori anu cekap. Tapi anjeun kedah nyingkahan tuangeun anu tiasa ningkatkeun beban kana sistem pencernaan sareng memicu timbulna panyakit. Diét No. 4 - masih kénéh cara anu saé pikeun meunangkeun deui beurat panyakit anu leungit.
Langkung seueur ngeunaan diet nalika nonton panyakit bowel radang dina vide di handap:
Maca ngeunaan diét kanggo panyawat sanés di urang kategori khusus.