"Robot kerja keras, sanés manusa." Ieu teuing mimiti ngobrol ngeunaan sagala aktivitas kahirupan, tapi gadget geus pasti ngabebaskeun urang tina karya memori. Éta hadé pikeun jalma? Jim Quick, panulis buku laris Limitless, nyarioskeun ngeunaan naon "pikun digital" sareng kumaha cara nungkulanana.
Iraha terakhir anjeun émut nomer telepon batur? Kuring bisa disada baheula, tapi kuring milik generasi anu, lamun datang waktu pikeun nelepon babaturan di jalan, kudu inget nomer na. Naha anjeun masih émut nomer telepon babaturan budak leutik anjeun?
Anjeun henteu kedah nginget deui aranjeunna, sabab smartphone anjeun bakal saé. Henteu aya anu hoyong tetep tetep dua ratus (atanapi langkung) nomer telepon dina sirahna, tapi kedah diaku yén urang sadayana parantos kaleungitan kamampuan pikeun nginget kontak énggal, eusi paguneman énggal, nami nami. a klien poténsial, atawa sababaraha bisnis penting, nu urang kudu ngalakukeun.
Naon "pikun digital"
Neuroscientist Manfred Spitzer ngagunakeun istilah «pikun digital» pikeun ngajelaskeun kumaha overuse téknologi digital ngabalukarkeun impaired kamampuhan kognitif di manusa. Numutkeun anjeunna, upami urang terus nyiksa téknologi, mémori jangka pondok, kusabab pamakean anu teu cekap, bakal parah.
Ieu tiasa dijelaskeun ku conto navigasi GPS. Pas anjeun angkat ka sababaraha kota anyar, anjeun bakal perhatikeun gancang pisan yén anjeun ngandelkeun GPS dina milih rute. Terus perhatikeun waktu nu diperlukeun pikeun nginget rute anyar - eta meureun bakal nyandak leuwih ti nalika anjeun ngora, tapi teu pisan sabab uteuk anjeun geus jadi kirang efisien.
Kalayan alat sapertos GPS, kami henteu ngantep éta jalan. Urang ngandelkeun téhnologi pikeun nginget sagalana pikeun urang.
Sanajan kitu, kecanduan ieu négatip bisa mangaruhan memori jangka panjang urang. Maria Wimber ti Universitas Birmingham, dina wawancara jeung BBC, ngomong yén kacenderungan pikeun terus neangan informasi seger nyegah akumulasi kenangan jangka panjang.
Ku maksa diri pikeun nginget inpormasi langkung sering, anjeun nyumbang kana nyiptakeun sareng nguatkeun mémori permanén.
Dina panilitian anu ningali aspék spésifik tina mémori XNUMX déwasa di Inggris, Perancis, Jérman, Italia, Spanyol, Bélgia, Walanda, sareng Luksemburg, Wimber sareng timnya mendakan yén langkung ti sapertilu pamilon pangajian munggaran ngancik. ka komputer maranéhanana pikeun informasi.
Britania Raya dina hal ieu sumping kaluar di luhur - leuwih ti satengah pamilon langsung online, tinimbang datang nepi ka jawaban sorangan.
Naha éta penting pisan? Kusabab informasi anu gampang dimeunangkeun ogé gampang dipopohokeun. "Otak urang nguatkeun mékanisme mémori iraha waé urang émut kana hiji hal, sareng dina waktos anu sami mopohokeun kenangan anu teu relevan anu ngaganggu urang," terang Dr Wimber.
Ku maksa diri pikeun ngelingan informasi leuwih sering, tinimbang ngandelkeun hiji sumber luar pikeun gampang nyadiakeun eta, Anjeun mantuan ngawangun jeung nguatkeun memori permanén.
Lamun anjeun perhatikeun yén kalolobaan urang geus gotten kana watek terus néangan informasi-sugan sarua hiji-tinimbang nyoba nginget eta, Anjeun bisa jadi ngarasa yen urang hurting sorangan ku cara ieu.
Pro jeung kontra ngagunakeun téhnologi
Naha éta goréng pikeun ngandelkeun téknologi? Loba peneliti teu satuju jeung ieu. Alesanana nyaéta ku cara outsourcing sababaraha pancén anu kurang penting (sapertos nginget nomer telepon, ngalakukeun matematika dasar, atanapi nginget kumaha dugi ka réstoran anu anjeun kantos kunjungan), urang ngahémat rohangan otak pikeun hal anu langkung penting.
Sanajan kitu, aya studi nu nyebutkeun yén otak urang leuwih kawas otot hirup ti hard drive pikeun nyimpen data. Beuki anjeun ngagunakeun éta, beuki kuat sareng langkung seueur data anu tiasa disimpen. Patarosanna, naha urang ngalakukeun pilihan ieu sacara sadar, atanapi urang ngalakukeun tina kabiasaan anu teu sadar?
Boh urang ngagunakeun intelektual urang "otot" atawa laun leungit eta
Mindeng teuing, urang outsource karya otak urang ka sagala rupa alat pinter, sarta aranjeunna, kahareupna ngajadikeun urang ... ogé, hayu urang ngomong, saeutik bodo. Otak urang mangrupikeun mesin adaptif anu paling canggih, kamungkinan évolusi sigana henteu terbatas. Tapi urang sering hilap ngalatih éta leres.
Nalika urang males nganggo lift tinimbang leumpang naék tangga, urang mayar harga pikeun kaayaan fisik anu goréng. Dina cara nu sarua, urang kudu mayar horéam pikeun ngembangkeun intelektual urang «otot». Boh urang nganggo éta, atanapi urang laun-laun leungit - teu aya jalan katilu.
Candak waktu pikeun latihan memori Anjeun. Salaku conto, coba émut nomer telepon sababaraha jalma anu sering anjeun komunikasi. Ku dimimitian leutik, anjeun bisa meunangkeun deui otak anjeun dina bentuk. Percanten ka abdi, anjeun bakal ngarasa kumaha positip bakal mangaruhan kahirupan sapopoe anjeun.
Artikel ieu dumasar kana bahan tina buku Jim Kwik "Boundless. Pompa otak anjeun, ngapalkeun langkung gancang ”(AST, 2021)