Diet oVegan sareng vegetarian pinuh nyumponan indikator anu dipikabutuh pikeun eusi zat anu mangpaat sareng bergizi pikeun ibu hamil. Barudak orok ibu vegetarian biasana boga beurat sarua jeung orok non-vegetarian sarta dina wates beurat normal pikeun newborns.
Diét ibu vegan hamil sareng lactating kedah ngandung sumber anu dipercaya pikeun asupan vitamin B12 sadinten.
Upami aya kahariwang ngeunaan sintésis vitamin D anu teu cekap, kusabab paparan terbatas ka sinar panonpoé, warna kulit sareng nada, usum, atanapi pamakean tabir surya, vitamin D kedah dicandak nyalira atanapi janten bagian tina tuangeun anu dikuatkeun.
Suplemén beusi ogé tiasa diperyogikeun pikeun nyegah atanapi ngubaran anemia kakurangan beusi, anu umum nalika kakandungan.
Awéwé anu hoyong hamil atanapi awéwé dina période periconseptional kedah ngonsumsi 400 mg asam folat sadinten tina katuangan anu dikuatkeun, komplek vitamin khusus, salian ka tuangeun tina diet utama, bahkan variatif.
Neonates vegetarian jeung barudak ngora geus katalungtik geus ngurangan tingkat molekul asam docosahexaenoic (DHA) dina cairan tulang tonggong jeung tingkat getih dibandingkeun maranéhanana di barudak non-vegetarian, tapi significance fungsional kanyataan ieu teu acan ditangtukeun. Ogé, tingkat asam ieu dina ASI awéwé vegan sareng ovo-lacto-vegetarian langkung handap tibatan awéwé non-vegetarian.
Kusabab DHA muterkeun hiji peran dina ngembangkeun otak sarta panon, sarta alatan asupan dietary asam ieu bisa jadi pohara penting pikeun fétus jeung bayi., awéwé vegan jeung vegetarian hamil sarta lactating kedah ngawengku dina diet maranéhanana (sajanten endog henteu dikonsumsi rutin) sumber DHA, sarta asam linolenic, hususna, kayaning flaxseed, minyak flaxseed, minyak Canola (sahiji tipe rapeseed mangpaat pikeun manusa. ), minyak kedelé, atanapi nganggo sumber vegetarian tina asam ieu, sapertos mikroalga. Produk anu ngandung asam linoleat (jagung, safflower sareng minyak sunflower) sareng asam lemak trans (pak margarin, lemak hidrogénasi) kedah diwatesan. aranjeunna tiasa ngahambat produksi DHA tina asam linolenat.