"Naha kuring resep hirup?": 10 kutipan tina ceramah ku psikolog Alfried Lenglet

Dina 2017, Alfried Lenglet masihan ceramah di Moscow "Naon ngajadikeun hirup urang berharga? Pentingna nilai, parasaan sareng hubungan pikeun ngasuh cinta kahirupan. Ieu sababaraha ekstrak anu paling narik tina éta.

1. Urang ngawangun kahirupan urang

Tugas ieu sateuacan urang masing-masing. Urang dipercayakeun hirup, urang tanggung jawab. Urang terus-terusan naroskeun patarosan ka diri urang: naon anu bakal kuring laksanakeun dina kahirupan kuring? Dupi abdi bade kuliah, abdi bakal méakkeun peuting di hareup TV, abdi bakal papanggih jeung babaturan?

Sabagéan gedé, éta gumantung kana urang naha hirup urang bakal hadé atanapi henteu. Kahirupan sukses ngan lamun urang cinta eta. Urang peryogi hubungan anu positif sareng kahirupan atanapi urang bakal leungit.

2. Naon anu bakal robah sajuta?

Kahirupan anu urang jalani moal pernah sampurna. Urang bakal salawasna ngabayangkeun hal hadé. Tapi bakal bener meunang hadé lamun urang boga sajuta dollar? Urang bisa mikir kitu.

Tapi naon nu bakal robah? Leres, kuring tiasa ngarambat langkung seueur, tapi di jero teu aya anu robih. Abdi tiasa ngagaleuh baju anu langkung saé pikeun nyalira, tapi naha hubungan abdi sareng kolot abdi bakal ningkat? Sareng urang peryogi hubungan ieu, aranjeunna ngabentuk urang, mangaruhan urang.

Urang bisa meuli ranjang, tapi teu bobo. Urang bisa meuli sex, tapi teu cinta. Sareng sadaya anu penting pisan dina kahirupan teu tiasa dipésér.

3. Kumaha ngarasakeun ajén sapopoé

Naha hirup tiasa saé dina dinten anu paling biasa? Ieu masalah sensitipitas, mindfulness.

Isuk-isuk kuring mandi haneut. Moal éndah mun bisa mandi, ngarasakeun aliran cai haneut? Abdi nginum kopi kanggo sarapan. Salila sapoe kuring teu kudu nandangan kalaparan. Kuring leumpang, kuring ngambekan, kuring séhat.

Loba elemen masihan nilai hirup abdi. Tapi, sakumaha aturan, urang sadar ieu ngan sanggeus kaleungitan aranjeunna. Babaturan kuring parantos genep bulan cicing di Kenya. Anjeunna nyebutkeun yen di dinya anjeunna diajar nilai pancuran haneut.

Tapi dina kakuatan urang pikeun nengetan sagalana berharga nu ngajadikeun hirup urang hadé, pikeun nanganan eta leuwih taliti. Eureun jeung ngomong ka diri: ayeuna abdi bade mandi. Sareng nalika mandi, perhatikeun parasaan anjeun.

4. Nalika éta langkung gampang pikeun kuring nyarios "enya" kana kahirupan

Nilai-nilai anu nguatkeun hubungan dasar kuring sareng kahirupan, nyumbang kana éta. Lamun kuring ngalaman hiji hal salaku nilai a, eta leuwih gampang pikeun kuring ngomong "enya" pikeun hirup.

Nilai tiasa duanana hal leutik sarta hal muluk. Pikeun jalma mukmin, nilai anu paling luhur nyaéta Gusti.

Nilai nguatkeun urang. Ku alatan éta, urang kudu néangan nilai dina sagalana urang ngalakukeun jeung sagalana sabudeureun urang. Naon ngeunaan ieu nu nourishes kahirupan urang?

5. Ku kurban, urang megatkeun simétri

Loba jalma ngalakukeun hiji hal demi batur, nolak hiji hal, ngorbankeun diri: pikeun barudak, babaturan, kolot, pasangan.

Tapi teu patut eta ngan demi pasangan masak dahareun, mibanda kelamin — eta kudu méré pelesir jeung nguntungkeun anjeun teuing, disebutkeun aya leungitna nilai. Ieu sanes selfishness, tapi simétri nilai.

Kolot ngorbankeun kahirupan pikeun budakna: aranjeunna nyerah liburan pikeun ngawangun bumi supados budakna tiasa ngarambat. Tapi engké maranéhna bakal ngahina barudak: "Kami geus ngalakukeun sagalana pikeun anjeun, sarta anjeun teu bersyukur." Malah, maranéhna ngomong: "Bayar tagihanana. Janten bersyukur sareng laksanakeun hiji hal pikeun kuring."

Ngarasakeun kabagjaan yén urang tiasa nyerahkeun hiji hal demi murangkalih, urang ngalaman nilai tina tindakan urang sorangan. Tapi lamun teu aya rasa kitu, urang ngarasa kosong, lajeng aya perlu pikeun syukur.

6. Berharga ibarat magnet

Nilai narik, beckon urang. Abdi hoyong ka ditu, abdi hoyong maca buku ieu, abdi hoyong tuang jajan ieu, abdi hoyong ningali babaturan abdi.

Nanya ka diri patarosan: naon metot kuring di momen? Kamana eta nu mawa kuring ayeuna? Dimana kakuatan magnét ieu nyandak kuring? Mun kuring geus dipisahkeun tina hiji hal atawa batur keur lila, longing timbul, abdi ngawitan hoyong pengulangan.

Upami ieu nilai pikeun urang, urang rela balik ka klub kabugaran deui jeung deui, papanggih babaturan, tetep dina hubungan. Upami hubungan sareng batur berharga, urang hoyong teraskeun, masa depan, sudut pandang.

7. Perasaan téh hal pangpentingna

Nalika kuring gaduh parasaan, éta hartosna kuring keuna ku hiji hal, gaya hirup kuring, hatur nuhun ka batur atanapi hiji hal, parantos gerak.

Kuring keuna ku musik Tchaikovsky atanapi Mozart, beungeut anak kuring, panon na. Aya kajadian antara urang.

Kumaha hirup abdi upami teu aya ieu? Miskin, tiis, bisnis.

Éta sababna, upami urang bogoh, urang ngarasa hirup. Hirup ngagolak, ngagolak di urang.

8. Kahirupan lumangsung dina hubungan, disebutkeun teu aya.

Pikeun ngadegkeun hubungan, Anjeun kudu hayang sauyunan, siap ngarasakeun nu sejen, keuna ku manéhna.

Asupkeun kana hubungan, Kuring nyieun sorangan sadia ka nu sejen, ngalungkeun sasak ka anjeunna. Dina sasak ieu urang balik ka silih. Nalika kuring ngadegkeun hubungan, Kuring geus boga hiji asumsi ngeunaan nilai nu ngagambarkeun.

Upami kuring henteu paduli ka batur, kuring tiasa kaleungitan nilai dasar hubungan kuring sareng aranjeunna.

9. Abdi tiasa janten muhrim ka diri sorangan

Kadé ngarasa diri sapopoe, nanya ka diri patarosan deui jeung deui: kumaha perasaan kuring ayeuna? Kumaha perasaan kuring? Parasaan naon anu timbul nalika kuring sareng batur?

Hubungan jeung batur ngan bisa alus lamun sagalana aya dina urutan dina hubungan jeung sorangan.

10. Naha kuring resep hirup?

Kuring hirup, nu hartina kuring tumuwuh, kuring dewasa, Kuring ngalaman sababaraha pangalaman. Kuring boga parasaan: geulis, nyeri. Kuring boga pikiran, kuring sibuk ku hal beurang, kuring kudu nyadiakeun keur hirup abdi.

Kuring cicing pikeun sababaraha taun. Naha kuring resep hirup? Naha aya anu saé dina kahirupan kuring? Atawa meureun beurat, pinuh ku siksaan? Paling dipikaresep, sahenteuna ti jaman ka jaman éta. Tapi sacara umum, kuring pribadi bungah yén kuring hirup. Kuring ngarasa yén hirup ngarampa kuring, aya sababaraha jenis résonansi, gerakan, kuring bungah ngeunaan ieu.

Hirup kuring teu sampurna, tapi tetep alus. Kopi anu nikmat, pancuran anu pikaresepeun, sareng aya jalma di sabudeureun anu kuring dipikacinta sareng anu dipikacinta kuring.