Salah sahiji édisi panungtungan sahiji talk show kiwari pohara populér di Jabar, Dokter Oz, ieu devoted kana masalah keteg jajantung jeung, sacara umum, masalah nu patali jeung jantung. Dokter Oz nyalira, anu sering masihan naséhat ti widang kadokteran holistik, waktos ieu henteu kaleungitan raray sareng masihan "resep" anu teu biasa: tuang langkung seueur tuangeun pepelakan! 8 ti 10 pangan dianjurkeun ku Dr Oz éta vegan, sarta 9 ti 10 éta vegetarian.
Naon ieu lamun teu jam lila-tunggu kamulyaan gizi vegan?
Dr Mehmet Oz ti Turki, cicing di AS, gelar doktor kadokteran, damel di widang bedah, sareng ngajar. Kusabab 2001, anjeunna rutin muncul dina televisi sareng kalebet dina 100 jalma anu paling berpengaruh di dunya nurutkeun majalah TIME (2008).
Dr Oz nyarios yén sensasi anu teu biasa sareng anéh dina dada - sapertos anjeun teu tiasa ngambekan atanapi "aya anu salah dina dada" - tiasa janten gejala mimiti gangguan jantung anu serius. Lamun mindeng ujug-ujug ngarasa ketukan haté anjeun, ngarasa pulsa dina beuheung anjeun atanapi tempat sejenna dina awak anjeun - paling dipikaresep jantung boh ketukan gancang teuing atawa teuas teuing atawa "skipping" wirahma. Rarasaan ieu biasana muncul ngan ukur sababaraha waktos, teras sadayana sigana normal deui - tapi perasaan kahariwang tiasa ningkat laun. Jeung alesan alus - sanggeus kabeh, fenomena abnormal misalna (anu kacatet ku ratusan rébu jalma di nagara maju di dunya) nunjukkeun yén kaséhatan jantung téh rék gagal.
Dr Oz ngomong yén ngaronjat atawa séjén keteg jajantung abnormal mangrupakeun salah sahiji tilu gejala utama kurangna gizi dipikabutuh pikeun kaséhatan jantung, nu pangpentingna nyaéta kalium.
"Amazingly, kanyataan yén kalolobaan urang (hartina Amerika - Vegetarians) teu meunang cukup unsur ieu," ceuk Dr Oz pemirsa. "Kaseueuran urang meakeun henteu langkung ti satengah jumlah kalium anu diperyogikeun."
Komplek multivitamin populér sanés panacea pikeun kakurangan kalium, saur Dr. Anjeun kedah nyandak sakitar 4700 miligram kalium sadinten, saur presenter TV.
Kumaha carana sangkan kurangna kalium dina awak, sarta preferably ku consuming kirang "kimia"? Dr Oz dibere ka publik a "hit parade" pangan nu alami nyieun pikeun kurangna kalium. Teu perlu nyandak sagalana dina hiji poé - anjeunna assured - sahanteuna hiji atawa leuwih cukup: • cau; • Oranyeu; • Kentang amis (yam); • bit greens; • Tomat; • Brokoli; • bubuahan garing; • Kacang; • Yogurt.
Tungtungna, Dokter ngingetkeun yén lamun niténan oddities kalawan keteg jajantung anjeun, mangka leuwih hade teu ngadagoan kamajuan salajengna, tapi ngan bisi, tingali dokter. Anu ngabalukarkeun ngaronjat atawa gancang keteg jajantung bisa jadi teu ngan hiji kasakit impending, tapi ogé nyiksa kopi, kahariwang atawa latihan kaleuleuwihan – kitu ogé efek samping tina pangobatan.
Abdi bungah yén ideu utama acara TV anu pang populerna nyaéta henteu paduli kumaha séhat haté anjeun, anjeun tetep kedah ngalebetkeun sajumlah ageung tuangeun pepelakan dina diet anjeun pikeun nyegah kamungkinan panyakit jantung!