Minyak atsiri: kaéndahan alam

Milih minyak atsiri anu leres

Pikeun nyieun pilihan katuhu, baca parentah taliti. Minyak atsiri kedah 100% murni sareng alami, sareng upami mungkin organik. Tingali ogé akronim HEBBD (Botanically and Biochemically Defined Essential Oil) sareng HECB (100% Organic Chemotyped Essential Oil). Jeung ngaran botanis tutuwuhan kudu dituduhkeun dina basa Latin.

Minyak atsiri, éta sadayana ngeunaan dosis

Minyak atsiri diterapkeun kana kulit, tapi henteu murni. Anjeun tiasa éncér aranjeunna dina minyak nabati (almond amis, jojoba, argan ...), atawa di Anjeun krim dinten, sampo atawa masker. Modeu pamakean anu sanés: dina cai mandi, éncér dina minyak nabati, atanapi ku cara difusi sareng alat listrik - langkung milih modél anu dilengkepan ku timer, supados langkung saé ngatur waktos pamakean. Ku inhalation, nambahkeun aranjeunna kana cai panas. Oral (dina resép médis), ku cara nempatkeun sababaraha tetes dina gula. Pikeun ngahindarkeun résiko alérgi, laksanakeun tés sateuacan nganggo minyak atsiri: dina tikungan siku, nempatkeun hiji atanapi dua tetes dicampur sareng minyak zaitun. Taya réaksi? Anjeun tiasa make eta. Tapi tetep waspada, upami redness muncul dina poé saterusna, ulah keukeuh. Aya rumus siap-dijieun dina semprot pikeun ngamajukeun rélaxasi atanapi ngamurnikeun atmosfir, dina roll-on ngalawan pimples atanapi headaches, dina minyak urut ngalawan stretch marks atawa nyeri otot. Dosed pikeun ngahindarkeun iritasi, campuran ieu meta dina sinergi, sabab sababaraha minyak atsiri mindeng leuwih éféktif batan hiji. Tapi anjeun ogé tiasa ngadamel préparasi anjeun nyalira ku milarian saran ti dokter atanapi apoteker khusus dina aromaterapi.

Awas nalika kakandungan sareng nyusoni

Minyak atsiri dilarang dina trimester mimiti kakandungan, sabab bisa boga épék deleterious on fétus. Dina dua suku terakhir, aranjeunna henteu disarankeun dina pangobatan diri. Sababaraha tiasa dianggo, dina pangawasan médis. Kitu ogé, mun anjeun breastfeeding, éta pangalusna ulah aranjeunna sabab asup kana susu payudara.

Resep kaséhatan urang

Rék ngamimitian? Anjeun tiasa ngadamel persiapan anjeun nyalira.

- Ngalawan kacapean, milih linalool thyme:

20 tetes minyak atsiri tina thyme + 20 tetes minyak atsiri tina laurel mulya + 50 ml minyak nabati.

Larapkeun peuting ku cara ngurut-urutan jero pigeulang atawa dampal suku. Salaku bonus, campuran ieu ngamajukeun bobo. Upami anjeun kasulitan bobo, laksanakeun 2 jam sateuacan bobo, sareng sateuacan bobo.

- Bisi blues jeung ngarasa leuwih alus dina sirah na, pikir Rosemary

1.8 cineole: 30 tetes EO of Rosemary + 30 tetes EO of cypress + 50 ml minyak nabati. Urut jero pigeulang anjeun atanapi dampal suku anjeun sakali sapoé.

- Pikeun ngabersihan sareng nada kulit, miceun makeup anjeun sareng lotion anu diwangun ku 25 tetes minyak atsiri geranium + 25 tetes minyak atsiri lavender resmi + 25 tetes rosehip + 50 ml jojoba atanapi minyak argan.

- Ngalawan cellulite, urut diri unggal poe ku cocktail 8 tetes lemon EO + 8 tetes cypress EO + 25 ml minyak almond amis.

- Pikeun mandi obat kuat, tambahkeun 5 tetes EO of Rosemary + 5 tetes EO lemon + 1 atawa 2 sendok minyak almond amis.