Daptar eusi
Déprési usum gugur aya sareng anjeun sedih ngeunaan ieu ...
Musiman karusuhan afektif
Suhu anu handap hususna mangaruhan awéwé, jalma ngora sareng nagara anu hirup jauh tina khatulistiwa
La balik deui ka rutin Éta sanés alesan utama anu ngajantenkeun anjeun ngaraos goréng. Kadatangan tina gugur Éta mangrupikeun salah sahiji faktor utama anu sacara fundamental mangaruhan awéwé, nonoman sareng jalma anu jauh ti katulistiwa. The Musiman karusuhan afektif éta aya sareng biasana muncul ku datangna usum gugur sareng daun sareng akhir usum salju, nampilkeun sasih paling tiis. Dipikawanoh mimitina salaku «usum blues», Ayeuna parantos didadarkeun salaku éntitas diagnostik nyalira dina klasifikasi panganyarna tina panyakit méntal. Naon kajadian nalika anjeun sangsara tina déprési ieu? The Dokter Fernandez, spesialis dina psikiatri, negeskeun yén gejala anu mimiti muncul ku ngirangan tanaga sareng ngajantenkeun anjeun ngarasa dina haté goréng.
Kumaha APR dipidangkeun?
Gangguan aféktif musiman nampilkeun salaku parobihan anu mirip sareng anu kajadian dina déprési (kasedih, kaganggu, anhedonia, kasusah dina konsentrasi ...) anu biasana dimimitian dina usum gugur-usum salju sareng direngsekeun ku datangna usum semi. «Karakteristik karusuhan ieu nyaéta biasana kalebet anu disebatna gejala anu teu ati tina déprési: ningkat napsu (kalolobaan karbohidrat), hypersomnia sareng gain beurat. Anu ngabédakeun gangguan anu sanés sanés bentuk presentasi, tapi waktos presentasi.
Fénoména internal naon anu lumangsung?
«Téori utama nyarioskeun ngeunaan parobahan melatonin. Hormon ieu aya hubunganana sareng jam cahaya ngaliwatan reséptor anu asalna langsung tina rétina sareng dirangsang dina henteuna cahaya. Parobihan atanapi paningkatan sékrési hormon ieu mangrupikeun asal tina gejala SAD, janten pikeun merangan éta perlu diangkat pangobatan fototerapi (anu diwangun ku nempatkeun cahaya dina kahirupan jalma anu kapangaruhan ", saur spesialis éta.
Nanging, ieu sanés hiji-hijina gejala. Dr Fernández ngabédakeun fenomena sanés anu nyababkeun gangguan ieu aya. «Aya ogé omongan ngeunaan panyusutan (panurunan jumlah cairan anu aya dina awak atanapi dina organ) serotonin sareng tryptophan (asam amino anu ngajantenkeun serotonin), ditandaan ku pola musiman, serotonin janten neurotransmitter anu kalebet dina kalolobaan tina gangguan déprési. Téori ieu bakal ngajelaskeun napsu anu langkung ageung pikeun karbohidrat sareng parobahan akibatna dina beurat anu disiksa ku jalma anu depresi ieu. Hormon ieu mangrupikeun prékursor anu dianggo ku Kelenjar pineal pikeun nyintésis melatonin ”, saur psikiater.
Naon kalungguhan Melatonin sareng siang siang?
«Melatonin mangrupakeun hormon anu ditalungtik dina seueur panyakit, ti gangguan spéktrum autisme dugi ka panyakit Parkinson, "saur Dr. Fernández. Hormon ieu, anu aya hubunganana langsung sareng jam-waktos siang siang, sigana ngagaduhan peran anu mendasar dina karusuhan ieu anu, sapertos anu diarepkeun, langkung sering di nagara-nagara Nordik, dimana jam-waktos siang bahkan tiasa diwatesanan 6 jam sapoé, dugi ka manpaatna lampu ponggawa dianggo pikeun nyimulasikeun matahari terbit éta ngabobodo uteuk. Tapi kakurangan cahaya henteu ngan ukur mangaruhan nagara-nagara ieu: sebaran geografis panyakit ieu henteu ngan ukur gumantung kana jumlah cahaya, tapi kana faktor-faktor sanésna sapertos polusi, mendung atanapi henteuna cahaya kusabab diwangun di kota-kota ageung aranjeunna ogé tiasa ningkatkeun kajadian tina gangguan ieu. Dina titik ieu, dokter nyorot: "sababaraha panilitian bahkan parantos dipertimbangkeun, nalika nyebarkeun dumasar umur, yén jalma sepuh anu dilembagakan condong kakeunaan tingkat cahaya anu langkung handap kusabab karakteristik padumukan sareng sabab éta kirang kaluar", pangadilan.
Naha bénten sareng asthenia?
Teu kawas APR, asthenia sanés panyakit. Asthenia mangrupikeun kaayaan non-patologis anu nembongan utamina dina usum semi. «Meureun mékanisme anu ngahasilkeun asteria sareng SAD tiasa sami: parobihan usum liwat melatonin. Nanging, nalika aya gambar patologis di tukangeunana, sapertos kasus Seasonal Affective Disorder, éta mangaruhan sacara langkung serius ”, pokna Dr. Fernández.