Kacapean mangrupikeun kaayaan fisiologis atanapi psikologis jalma kusabab setrés berkepanjangan anu aya hubunganana sareng padamelan, ningkat émosionalitas. Manifestasi kaayaan ieu nyaéta panurunan dina pagelaran. Kacapean biasana ngaleungit saatos sésa awak anu panjang sareng kualitas luhur. Nanging, ku akumulasi kaayaan kacapean unggal dinten, penting pikeun ngartos naon anu janten panyababna, sabab ngan ukur ngaleungitkeunana, anjeun tiasa ngahémat kaséhatan anjeun nyalira.
Jenis kacapean
Kacapean bisa digolongkeun nurutkeun darajat manifestasi kana 3 jenis - pikaresepeun, kacapean nyeri jeung kalemahan. Kacapean pikaresepeun ngarujuk kana kacapean sapertos anu lumangsung saatos jalma sugema ku kagiatan olahraga, kagiatan fisik atanapi setrés mental. Kaayaan ieu ngaleungit saatos bobo normal dina wengi atanapi istirahat sakedap.
Kacapean nyeri dibuktikeun ku gejala nyeri - muriang, kurang napsu, létoy. Aya seueur alesan pikeun kaayaan panyakit, tapi sadayana biasana henteu aya hubunganana sareng kaleuleuwihan, tapi mangrupikeun indikator kajadian panyakit naon waé. Dina tanda mimiti kacapean nyeri, disarankeun pikeun neangan pitulung médis.
Kelemahan mangrupikeun jinis kacapean anu paling umum. Ieu timbul duanana salaku hasil tina negativity (pasea jeung hiji dipikacinta, contona), sarta dina kasus parobahan positif drastis nu tétéla teu kaduga pikeun awak (promosi, contona). Éta kalemahan anu tiasa ngakibatkeun depresi atanapi kacapean kronis. Kajadian kaayaan ieu ngakibatkeun cyclicity tina kasakit - kalemahan merlukeun kacapean, gelut ngalawan eta ngakibatkeun depresi. Ieu ampir teu mungkin keur megatkeun ranté katutup misalna, jadi lamun gejala némbongan nu nunjukkeun eta, perlu pikeun ngarti dina ragam timely naon anu ngabalukarkeun kalemahan konstan sarta diajar pikeun nyingkahan ngabalukarkeun ieu atanapi ngabales eta leuwih obyektif jeung kirang. nyeri pisan.
Gejala Patologi
Sindrom kacapean kronis ngagaduhan sababaraha gejala khusus. Sadaya gejala ieu tiasa dibagi kana mayor sareng minor. Dina gejala utama, aya hiji kalemahan parna debilitating nu teu ngaleungit kalawan sésana kualitas. Dina kaayaan ieu, kinerja hiji jalma geus greatly ngurangan. Nanging, pasién henteu ngagaduhan panyakit sanés anu tiasa nyababkeun kalemahan sapertos kitu.
Hiji gejala minor tina kaayaan kacapean téh progression na sanggeus exertion fisik. Kadang-kadang dina kasus sapertos aya muriang low-suhu, nyeri tikoro jeung titik limfa, soreness dina sendi jeung otot. Saré normal ngadadak interrupted, duanana drowsiness jeung insomnia bisa nyusul. Meureun aya nyeri uncharacteristic dina sirah jeung gangguan neuropsychiatric, contona, kalawan photophobia, penampilan spot atawa flies saméméh panon, impairment memori jeung kamampuhan pikeun konsentrasi, lumangsungna kaayaan depressive.
Nalika netepkeun diagnosis, penting pikeun spesialis ngartos sabaraha lami pasien terus-terusan capé. Dina henteuna hubungan antara kaayaan ieu sareng panyakit sanés sareng durasi na langkung ti 6 bulan, aya alesan pikeun nyarios yén patologi pasien parantos kronis. Gejala kacapean kronis muncul laun. Ieu mindeng sarupa jeung gejala hiji kasakit viral engapan akut - aya nyeri tikoro, muriang, titik limfa ngabareuhan. Salajengna, dina kursus kutang, nyeri sendi, nyeri otot mimiti ditambahkeun. Pasién ngarasa yén anjeunna henteu tiasa ngalakukeun naon anu biasa anjeunna laksanakeun, sabab sacara fisik henteu tiasa nanggung deui. Istirahat teu mawa relief.
Nyababkeun panyakit
Kacapean kronis disababkeun ku rupa-rupa panyakit. Seueur panyakit anu panjang pisan sareng henteu ngagaduhan gejala anu diucapkeun, salian ti kacapean. Éta pisan sababna naha éta jadi penting pikeun nengetan eta. Anu jadi sabab paling umum kacapean kaasup kasakit kayaning:
- panyakit celiac;
- anémia;
- sindrom kacapean kronis;
- apnea bobo;
- hypothyroidism;
- diabetes;
- Mononukleosis tepa;
- déprési;
- sindrom suku guligah;
- rasa hariwang.
Kasakit Celiac nujul kana hiji tipe Intoleransi kana jenis tangtu pangan (cereals) ngandung gluten (gluten). Dina 90% kasus panyakit celiac, penderita henteu terang ngeunaan éta. Lamun gejala séjén lumangsung, kayaning diare, leungitna beurat, anémia, dokter ngawitan curiga kasakit celiac, pikeun ngonfirmasi nu sabar cukup pikeun nyumbang getih pikeun analisis.
Kacapean konstan kusabab anémia mangrupikeun kajadian anu paling umum. Anémia lumangsung dina sagala golongan umur, paling sering mangaruhan ibu hamil, awéwé menstruasi jangka panjang, 5% tina sakabeh lalaki hirup. Anémia ngagaduhan gejala sapertos (sajaba gejala anu dipertimbangkeun) salaku parobahan dina sensasi rasa tina tuangeun, kacanduan kana lada, asin, lada, amis, sesak napas, keteg jajantung konstan sareng anu sanésna. Diagnosis tiasa dilakukeun ku cara nyandak conto getih.
Encephalomyelitis myalgic mangrupikeun nami ilmiah pikeun sindrom kacapean kronis. Ieu kacapean kronis jangka panjang, nu teu bisa diungkulan salila sababaraha bulan sanajan ku sare panjang sarta sésana. Masalah lingkungan di daérah, kasakit tepa baheula, patologi kronis dina bentuk akut, sareng sajabana, tiasa nyumbang kana mecenghulna patologi sapertos kitu.
Apnea saré lumangsung nalika saluran rél luhur samentawis nutup atanapi heureut, nyababkeun lirén engapan. Ieu provokes serelek di tingkat oksigén dina getih manusa, palanggaran struktur sare, lumangsungna snoring. Kalayan apnea sare anu sering sareng parah, drowsiness, kacapean, sareng mémori mudun. Paling sering, apnea sare mangaruhan tengah-yuswa kaleuwihan beurat lalaki. Apnea sare diperparah ku konsumsi rutin bako sareng alkohol.
Kalayan kakurangan tiroksin - hormon tiroid - patologi sapertos hypothyroidism lumangsung dina awak. Kacapean anu terus-terusan mangrupikeun tanda mimiti panyakit sluggish. Di antara manifestasi hipotiroidisme anu sanés, para ahli nyebat gain beurat, lumangsungna busung lapar, kuku rapuh, kulit garing, sareng rambut rontok. Nalika nyandak tes getih pikeun hormon tiroid, anjeun tiasa nangtoskeun kajadian hipotiroidisme.
Kacapean mangrupikeun tanda anu jelas tina diabetes, sareng haus sareng sering urination. Tes getih disarankeun pikeun mendiagnosis diabetes. Tapi kalayan mononucleosis tepa, gejala anu dimaksud nyaéta sekundér, tanda utama panyakit nyaéta muriang, suhu awak luhur, bengkak kelenjar sareng titik limfa, sareng nyeri tikoro. Ngaran kadua inféksi nyaéta muriang glandular, Patologi leuwih karakteristik rumaja. Kacapean dina hal ieu dideteksi sanggeus ilangna sagala gejala inféksi sanggeus 4-6 minggu.
Nalika depresi, hiji jalma leungiteun tanaga. Anjeunna teu tiasa bobo leres atanapi terus bobo, ngarasa capé sapopoe. Jeung sindrom suku melang, nyeri dina extremities handap lumangsung peuting, éta dipirig ku jerks tina suku, kahayang konstan pikeun mindahkeun aranjeunna. Dina hal ieu, sare kaganggu, insomnia lumangsung sarta, salaku hasilna, kacapean konstan. Sindrom ieu mangrupikeun indikasi seueur panyakit, pikeun ngadeteksi anu peryogi ngajalanan pamariksaan ku dokter.
Perasaan logis sapertos perasaan hariwang ogé tiasa janten cilaka upami henteu ngaleungit sadinten. Dina basa médis, kaayaan ieu disebut gangguan kahariwang digeneralisasi sareng didiagnosis dina 5% tina total populasi pangeusina. Gangguan kahariwang umum nyumbang kana kacapean konstan, gelisah, sareng sénsitip.
Ogé, anu nyababkeun kacapean tiasa janten kakurangan vitamin B12, anu tanggung jawab pikeun fungsi getih sareng sél saraf anu aub dina ngangkut oksigén kana jaringan (panurunan indikator ieu nyababkeun kacapean), kakurangan vitamin D, nyokot pangobatan tangtu, jeung masalah dina sistim cardiovascular.
Ngan waktosna milarian bantosan médis tiasa ngabantosan ngadamel diagnosis anu leres kalayan kacapean konstan. Ngaleungitkeun cukang lantaranana, ngaidentipikasi sumber kaayaan - ieu téh hal utama anu perlakuan kudu aimed di hal ieu.
Perlakuan kaayaan patologis
Perlakuan sindrom kacapean kronis hésé pisan dilaksanakeun. Sababaraha sabab anu ngangsonan exacerbations biasa kudu diolah dina kombinasi, kitu ogé sacara mandiri unggal lianna. Éta ogé patut ngamangpaatkeun perlakuan symptomatic tina manifestasi kacapean. Ubar anu paling umum pikeun ieu nyaéta kompleks vitamin anu saé. Dokter ogé nyarankeun yén pasien ngadamel panyesuaian kana gaya hirupna sorangan pikeun ngaleungitkeun panyabab depresi sareng teu puas kana kahirupan.
Tahap awal sindrom kacapean kronis dirawat kalayan bobo, istirahat, netepkeun rutinitas sapopoé, sareng ngaminimalkeun kaayaan stres. Kalayan kursus panyakit anu berkepanjangan sareng gejala patologi anu jelas, penting pikeun ngirim pasien ka psikoterapis dina waktosna. Dokter bakal resep terapi neurometabolik kompléks anu ngagabungkeun pangobatan, jinis psikoterapi kognitif, terapi fisik, sareng diet saimbang. Regimen terapi sapertos kitu diakui ku Organisasi Kaséhatan Dunia salaku anu paling mujarab pikeun sagala panyakit anu dibarengan ku sindrom kacapean kronis.
Pikeun tujuan preventif, kalayan sering overwork, dokter nyarankeun rutin maén olahraga pikeun ngaronjatkeun fungsi tina bayah jeung jantung, latihan otot, manggihan hobi pikeun diri, méakkeun waktu jeung baraya jeung babaturan, ngarengsekeun masalah sorangan sakumaha aranjeunna timbul, tanpa ngamimitian aranjeunna. ka tahap unsolvable, bersantai kalayan bantuan latihan engapan, nyerah Pél sare, alkohol, roko.