Daptar eusi
Lamun urang geus kolot, urang terang yén saré geus teu kawas baheula… Sabab peuting barudak urang mindeng hectic. Sanggeusdahar peuting jeung botol, periode gangguan saré timbul. Sababaraha klasik, sapertos kasusah murag bobo, batur rarer, malah spektakuler, kayaning apnea sare, somnambulism or wengi pikasieuneun. A recap saeutik gangguan saré barudak ... jeung solusi maranéhanana.
Anak kuring sieun poék
Aya naon ? Ieu antara 2 jeung 3 taun heubeul nu balita dimimitian sieun poék. Tanda yén anjeunna tumuwuh! Beuki manéhna sadar kana sabudeureunana, beuki ngarasa gumantung ka kolotna, sarta beuki sieun sorangan. Ayeuna, hideung ngagambarkeun peuting, jam pisah. Pikeun nyanghareupan "kesepian" ieu, anjeunna ngagaduhan langkung ti kantos peryogi bearing na. Tapi hideung persis hartina leungitna hiji bantalan! Sieun ieu laun-laun bakal luntur antara umur 5 sareng 6.
>> Solusina. Urang ulah ninggalkeun eta dina malem hareup gambar televised, sumber kahariwang. Taya layar boh (tablet, jsb) nu ngaganggu saré anak urang. Urang install di kamar na a lampu wengi (tingali pilihan urang) kalawan lampu lemes, tapi nu teu matak ngancem bayangan. Atawa urang ninggalkeun panto ajar dina lorong lighted. "Pikeun ngabantosan kursus anu sesah ieu, kolot kedah ngajaga sikep anu ngajaminkeun sareng asih, tapi teguh," saur Dr Veccchierini, anu negeskeun pentingna bobo sareng jadwal biasa.
Manéhna hudang tengah peuting
Aya naon ? Awaknings nokturnal beuki loba nepi ka umur 9 bulan, lajeng stabil dina dua atawa tilu per wengi. Dina 80% kasus, teu aya patologi, aranjeunna fenomena fisiologis normal. Orok hudang tuluy saré. Tapi jalma anu teu sare sorangan peuting teu nyaho kumaha carana balik saré sorangan peuting: anjeunna nelepon jeung hudang kolotna.
>> Solusina. Éta ngaliwatan perlakuan behavioral, jeung métode "3-5-8". : lamun orok nelepon, urang datang ka tingali anjeunna kahiji unggal tilu, lajeng lima, lajeng dalapan menit. Henteu aya deui anu nyandak: kami ngajamin anjeunna ku sora anjeun sareng ngingetkeun anjeunna yén anjeunna leres waktos saré. Dina dua atawa tilu peuting, éta radikal, anak remakes peuting na tanpa nelepon. Upami teu kitu, langkung saé tingali dokter pikeun mastikeun yén awakenings ieu teu boga sabab sejen, kayaning nyeri organik.
>>> Baca oge:"Barudak, tips pikeun mastikeun kualitas saré"
Grinding huntu, atawa bruxism
"Sababaraha budak umur 3 dugi ka 6 taun ngagiling huntuna wengi. Ieu disebut bruxism. Ieu kapanggih dina sagala tahapan sare, kalawan preponderance salila sare slow. Masalahna nyaeta kadang aktivasina otot rahang ieu ngabalukarkeun mikro-gairah anu mangaruhan stabilitas sare. Ieu tiasa aya hubunganana sareng gangguan occlusion dental, anu bakal disorot ku konsultasi sareng orthodontist. Aya ogé tiasa janten faktor turunan kulawarga, tapi sering pisan bruxism mangrupakeun tanda kahariwang: éta dina sisi jiwa nu solusi kudu ditéang. “
Dr Marie-Françoise Vecchierini, neuropsychiatrist specializing dina sare barudak
Manehna boga nightmares
Aya naon ? 20 nepi ka 30% barudak umur 3 nepi ka 6 ngalaman ngimpina di ahir peuting, salila siklus euyeub saré paradoks, dimana kagiatan mental anu paling penting. The konflik emosi (asup ka sakola, datangna lanceukna, jsb) nikmat lumangsungna. Eusi maranéhanana nyaéta vivid, jenis dread persists sanggeus hudang up.
>> Solusina. Nalika anak wakes up, éta nepi ka urang pikeun mastikeun yén sieun teu lepas. Urang ngadamel anjeunna nyaritakeun ngimpina, ku kituna discharged eusi kahariwang-inducing na. Urang nyéépkeun waktos pikeun ngajamin anjeunna, teras urang ngantepkeun pantona dibuka, lampu hurung ... Isukna, urang tiasa ngajantenkeun anjeunna. ngagambar ngimpina pikasieuneun ieu: nempatkeun dina kertas bakal nulungan anjeunna pikeun megatkeun jauh ti eta.
Anak kuring keur sleepwalking, atawa manehna boga teror peuting
Aya naon ? Budak mimiti ngajerit lima nepi ka sapuluh menit. Panonna kabuka, sigana aya dina cekelan rasa sieun, teu ngakuan kolotna. Atanapi anjeunna tukang bobo: anjeunna gugah sareng jalan-jalan. Fenomena ieu parasomnia : aktivasina tina sistim saraf otonom, bari anak keur saré soundly. Éta lumangsung dina bagian mimiti peuting, salila fase panjang sare jero slow.
"Mekanisme neurofisiologis henteu stabil dina budak ngora, ku kituna gangguan ieu nalika ngalih tina hiji fase sare ka anu sanés", khususna Marie-Françoise Vecchierini. Lamun étawarisan kulawarga nyaeta ngabalukarkeun kahiji, aranjeunna oge dipikaresep ku stress, kahariwang, deprivation sare atawa jam teratur, utamana dina 3 nepi ka 6 taun olds.
>> Solusina. Henteu disarankeun pikeun ngahudangkeun murangkalih tina parasomnia: ngabingungkeun anjeunna sareng nyababkeun réaksi teu pantes. episode ieu ninggalkeun euweuh memori ka anak, sanajan dina acara sengit "teror". Teu kedah seueur teuing ngobrol sareng anjeunna, kalayan résiko ngaganggu anjeunna sareng negeskeun fenomena éta. Urang ngamankeun lingkungan tina anak sleepwalking pikeun nyegah anjeunna tina ragrag atawa keur tatu. Urang pituduh anjeunna ka ranjang na urang nempatkeun anjeunna deui ka ranjang. Upami anjeunna nolak, urang ngantepkeun anjeunna bobo dimana anjeunna, dina karpet ruang tamu contona. Disarankeun pikeun ngirangan inuman sareng ngahindarkeun latihan fisik magrib, pikeun ngirangan penampilan fenomena ieu anu, sanaos pikaresepeun, henteu. euweuh dampak kana kaséhatanana.
"Dina teror peuting, budak saré: ngan kolotna anu sieun!"
putri abdi snores!
Aya naon ? Snoring disababkeun ku geter bagian lemes tina pharynx nalika aya halangan pikeun ngalirkeun hawa, kaasup tonsils enlarged. 6-7% barudak umur 3 nepi ka 7 snore rutin. snoring Ieu teu serius, tapi 2 ka 3% di antarana boga episode tinaapnea (Engapan sakeudeung eureun): aranjeunna meunang sare kualitas goréng, nu bisa ngabalukarkeun restlessness sarta gangguan dina perhatian beurang.
>> Solusina. Nalika tonsils badag teuing, aranjeunna dipiceun pikeun mempermudah petikan hawa, sarta snoring eureun. Tapi lamun dokter curiga apnea a, eta bakal diperlukeun pikeun lumangsungna a rékaman saré ka rumah sakit. Spesialis teras netepkeun diagnosisna sareng ngajukeun perawatan khusus.
Bisi wae, lamun snoring geus sering, eta leuwih hade konsultasi.