Daptar eusi
Pikir parantos waktuna pikeun ngenalkeun olahraga sakumna kulawarga? Ayeuna tiasa! Kabugaran sareng Denise Austin pikeun murangkalih sareng kulawarga bakal ngabantosan anjeun pikeun ngamimitian ngerjakeun formulir kuring.
Pedaran program kabugaran pikeun murangkalih sareng kulawarga ti Denise Austin
Denise Austin parantos ngembangkeun program anu saé pikeun sakumna kulawarga. Dua latihan saderhana bakal ngabantosan anjeun pikeun bénten sareng ngagaduhan muatan énergi positip anu luar biasa. Komplekna ogé pilihan anu hadé pikeun latihan énjingkalayan anu anjeun bakal tiasa ngamimitian dinten anjeun. Olahraga luang di bumi ayeuna sayogi ku sadayana! Kelas sareng palatih anu berpengalaman Denise Austin aya di jantung kota New York - dina sababaraha kali pasagi.
Kompleks ieu kalebet dua latihan 20-menit anu bakal ngabantosan déwasa sareng murangkalih ngagaduhan kaséhatan anu hadé sareng wanda anu saé:
- Kompléks pikeun barudak. Éta kalebet latihan aérobik sareng fungsional anu sayogi pikeun murangkalih 7-13 taun. Kalayan bantosanna, aranjeunna bakal kuat, séhat sareng kuat. Denise Austin ngajarkeun kelas ku cara anu gampang, janten murangkalih moal perhatoskeun kumaha gancangna waktos ngapungkeun latihan.
- Komplek pikeun sakumna kulawarga. Denise ngembangkeun latihan anu tiasa anjeun lakukeun salaku kulawarga. Gabung sareng kagiatan barudak sareng salakina, ngalaksanakeun latihan saderhana pikeun sakujur awak. Anjeun peryogi bal sareng pasangan pikeun bagian kadua program. Anjeun bakal aub dina perusahaan, janten latihan bakal hiber.
Program ieu sesah disebat kursus kabugaran lengkep, tibatan éta mangrupikeun cara pikeun ngadistribusikaeun latihan sareng nyobian pikeun mere ilham barudak anu aya olahraga. Kauntungannana ageung nyaéta cara provokatif kelas, anu bénten sareng Denise Austin. Énergi sareng keceriaanna bakal dikirim ka anjeun, bahkan dina layar monitor.
Kaunggulan tina komplek:
1. Ieu latihan anu saé pikeun anu resep ulin sareng sadayana kulawarga. Anjeun ketang otot, ningkatkeun kaséhatan, olahraga anu pikaresepeun sareng nyéépkeun waktos sareng kulawargana.
2. Program cocog pikeun anu hoyong ngalaksanakeun kagiatan kabugaran barudakna. Latihan saderhana dina gaya maén bakal ngabantosan budak anjeun adaptasi gancang sareng resep olahraga.
3. Latihan mangrupikeun pilihan énjing latihan anu hadé. Energik, tapi tiasa diaksés dina rumitna komplek bakal ngabantosan anjeun pikeun Bangun sareng kéngingkeun kawani pikeun sadidinten.
4. Program cocog pikeun pemula anu ngan ukur diajar kabugaran. Pelatihan, anu dirancang pikeun sakumna kulawarga, anjeun bakal tiasa adaptasi sareng diajar diri.
5. Sanaos gampang ngajalankeun kelas, Denise Austin nawiskeun latihan anu épéktip pikeun ngawangun inohong langsing sareng atletis.
6. Komplekna nyaéta ditarjamahkeun kana basa Rusia, janten sanés anjeun atanapi murangkalih anjeun moal ngagaduhan kasusah nalika ngajalankeun program.
Kabugaran Denise Austin pikeun murangkalih sareng sadayana kulawarga masihan anjeun wanda positip sareng énergi anu ngagedékeun pikeun sadidinten. Anjeun henteu terang kumaha ngalebetkeun olahraga ka anggota kulawarga anjeun? Kalayan Denise Austin gampang dilakukeun.
Maca ogé: leungitkeun Berat dina 20 menit sareng super-set latihan ti Brett Hebela.