Kaki datar

Pedaran umum ngeunaan panyakit

Ieu mangrupikeun parobihan patologis dina bentuk suku, di mana lengkungan transverse atanapi bujur suku turun.

Suku manusa unik, éta muncul kusabab struktur lengkungan kalayan dukungan otot sareng ligamén, ngalaksanakeun tugas tina nyerep shock dina prosés leumpang. Upami sistem ligamentous-muscular lemah, maka sags tunggal sareng suku datar na berkembang. Awéwé rentan ka patologis ieu 4-5 kali langkung sering tibatan wawakil séks anu langkung kuat.

Numutkeun statistik, dugi ka 80% penduduk dunya kaserang panyakit ieu.

Nyababkeun flatfoot

Alesan utami pikeun ngembangkeun suku datar henteu cekap atanapi beban kaleuleuwihan dina suku. Sumawona, 3-5% pasién nampi panyakit ieu dina katurunan. Faktor résiko utama:

• sapatu anu teu leres dipasang (sapatu tinggi, platform atanapi sapatu olahraga);
• kaleuwihan beurat;
• panjang leumpang dina keuneung jangkung;
• rickets ditransfer, poliomyelitis;
• lila nangtung dina suku anjeun;
• diabetes;
• kakandungan;
• profési pakait sareng dina suku anjeun pikeun lila beurang;
• tatu sareng patah suku, ankle, sprain of foot;
• ngajalankeun olahraga;
• rematik peradangan, di mana ligamén sareng tulang rawan anu ngadukung suku rusak.

Jenis sareng gejala suku datar

Suku datar tiasa bujur jeung transverse… Kanggo jinis longitudinal, panjang lébar nyaéta ciri, sareng ku jinis transversal, suku disingget, tapi janten langkung lega. Duanana suku datar transverse sareng bujur rada umum, tapi transverse langkung umum.

Bentuk bujur suku datar gaduh tilu bentuk kamekaran:

1. 1 Kelas 1 dicirikeun ku gejala hampang. Sonten, pasién ngaraos kacapean dina daérah suku, ku tekanan, nyeri sakedik tiasa, panginten sakedik pembengkakan;
2. 2 Kelas 2 dicirikeun ku nyeri langkung sengit anu nyebarkeun tina sampéan kana suku handap sareng ankle. Lakuan pasién janten langkung parah;
3. 3 Kelas 3 dicirikeun ku nyeri parna dina suku sareng suku handap, bahkan mungkin aya rasa nyeri di daérah lumbar. Suku cacad sareng ieu katingali dina pamariksaan visual. Sendi-suku tina kaki ngabareuhan, hese pikeun pasien leumpang, diperyogikeun sapatu khusus.

Kaseueuran jalma ngagaduhan kaki datar kana tingkat anu langkung ageung atanapi kirang, janten anjeun kedah nganjang ka dokter upami anjeun ngalaman salah sahiji gejala ieu:

• suku dipanjangan, akibatna anjeun kedah mésér sapatu ukuran langkung ageung;
• ngarasa capé dina suku saatos lumayan lami;
• Kasusah leumpang dina keuneung
• ngabareuhan suku dina sonten;
• nyeri dina suku;
• sapatu gancang ditepak di jero.

Kalayan suku datar bujur, bareuh katénjo dina tonggong suku, masalah timbul ku pilihan sapatu anu raoseun, sendi ankle janten kirang sélulér, sonten suku, tungkak, suku handap sareng nyeri punggung handap.

Kalayan kaki datar transversal, ramo na cacat sareng pamustunganana kéngingkeun bentuk sapertos palu, pasién ngalaman nyeri di area lengkungan anterior suku, sareng aya ogé kalsipikasi kulit.

Kompléksitas tina suku datar

Upami dampal suku teu cekap nyangga beban, maka sendi sanésna - tuur, sendi sareng sendi pinggul - kedah ngalaksanakeun padamelan ieu. Ieu ningkatkeun beban dina tulang tonggong, anu nyababkeun nyubit kana akar saraf.

Upami suku datar henteu didiagnosis dina waktos sareng pangobatan henteu dimimitian, maka suku mimiti rusak, tulang anu nyeri nyaketan caket dasar jempol ageung dina sisi jero sampéan. Sirkulasi getih dina suku janten buruk, pasién kaganggu ku kuku anu ditancebkeun, nyeri punggung muncul, sikep kaganggu, arthrosis sareng scoliosis tiasa janten.

Parobihan dina sistem tulang tina kaki ngakibatkeun urat varikos tina suku, pasién ngalaman sensasi ngaduruk di daérah suku sareng ankles, urat biru katingali visual handapeun kulit ^[3].

Pencegahan suku datar

Suku datar sok langkung dicegah tibatan dirawat. Pikeun pencegahan panyakit ieu, disarankeun:

1. 1 cobaan leumpang tataranjang dina batu karikil, jukut sareng pasir sakalian mungkin;
2. 2 maén olahraga ukur dina sapatu olahraga;
3. 3 beurat monitor;
4. 4 nampik sapatu kalayan keuneung anu luhur pisan sareng irung anu sempit pisan;
5. 5 rutin ngurut suku;
6. 6 dosis aktivitas fisik;
7. 7 di murangkalih, nyegah pamekaran avitominosis;
8. 8 coba nyingkahan cilaka dina suku;
9. 9 upami anjeun kedah nangtung lami di hiji tempat, maka anjeun kedah périodik ngalakukeun pemanasan;
10. 10 ulah nganggo sapatu nganggo dampal suku teuing, pasihan resep kana sapatu anu raoseun;
11. 11 angkat ngojay.

Ogé, pikeun tujuan pencegahan, pikeun nyegah pamekaran dampal datar, disarankeun pikeun ngalaksanakeun latihan di handap ieu nganggo alas kaki:

• linggih dina korsi, silih ganti sareng dua suku, gulungkeun objek buleud atanapi lonjong dina lantai, éta tiasa janten bal leutik, pin rolling atanapi botol;
• angkat objék leutik tina lantai nganggo jari-jari anjeun;
• tahan pensil antara jari-jari anjeun sareng gambarkeun sababaraha rupa dina salembar kertas dina lantai;
• bari linggih dina lantai, ngajelaskeun bunderan ku suku anjeun dina hiji arah atanapi anu séjén;
• bari nangtung dina lantai, mawa jeung nyebarkeun suku tanpa ngangkat tina permukaan lantai;
• leumpang dina keuneung, bari henteu némpél kana lantai ku sol sareng ramo;
• ngalakukeun squats tanpa ngangkat keuneung anjeun tina lantai.

Perawatan suku datar dina ubar resmi

Terapi suku datar di murangkalih langkung suksés tibatan déwasa sareng henteu meryogikeun campur tangan bedah, anu utami nyaéta diagnosa dina waktosna. Alesan pikeun ngembangkeun panyakit ieu di barudak, sakumaha aturan, masih tulang rapuh sareng otot lemah sareng ligamén. Ku alatan éta, perlakuan suku datar di barudak gaduh arah obat kuat - terapi latihan sareng urut cukup. Sapatu orthopedic khusus ogé disarankeun.

Suku datar dina déwasa kirang tiasa dirawat. Pikeun mimitian, perlu ngaleungitkeun sindrom nyeri; pikeun ieu, panawar nyeri sareng prosedur fisioterapi diresepkeun. Saatos éta, bentuk suku dilereskeun, pikeun ieu aranjeunna nganggo dukungan instep khusus, anu henteu ngan ukur ngagentos nyeri, tapi ogé nguatkeun otot. Aya sababaraha jinis dukungan instep di apoték, tapi langkung saé pikeun mesen masing-masing, numutkeun ukuran suku sareng tingkat rata tina lengkungan. Dina kasus anu parah, disarankeun sapatu ortopedi khusus, anu dipesen nganggo cor plaster.

Bedah ngalibatkeun ngaleungitkeun sababaraha tulang sahingga lengkungan normal tina suku tiasa dibentuk.

Hasil anu saé dina pangobatan suku datar tiasa kahontal kalayan dibantuan fisioterapi: latihan terapi, urut suku, hydromassage, mandi. Tapi prosedur fisioterapi paling épéktip dina tahap awal panyakit.

Perhatian!

Administrasi henteu tanggel waler pikeun usaha ngagunakeun inpormasi anu disayogikeun, sareng henteu ngajamin yén éta moal ngarugikeun anjeun sacara pribadi. Bahanna henteu tiasa dianggo pikeun nulis resep pangobatan sareng ngadamel diagnosis. Salawasna konsultasi ka dokter spesialis anjeun!