Dina usum wabah panyakit virus, anjeun kedah nengetan khusus kana diet anjeun sareng fokus kana produk anu tiasa ngabantosan ngatasi panyakit, ningkatkeun daya tahan awak sareng ningkatkeun kekebalan. Aranjeunna gaduh pangaruh antiviral, antibakteri sareng anti-radang sareng bakal kapaké boh salami perawatan sareng nalika nyegah ARVI.
Bawang bodas
Bawang bodas mangrupikeun bumbu anu ngeunah pisan, éta bakal nambihan rempah kana piring naon waé. Karuhun urang ogé ngagunakeun bawang bodas salaku ubar tiis sareng salaku "antibiotik alami". Ieu copes ogé kalawan inféksi kayaning influenza sarta ukuran preventif utama dina usum tiis.
jeruk
Buah jeruk ngandung dosis loading vitamin C, anu tiasa ningkatkeun kekebalan sareng meungpeuk panyebaran panyakit, sareng upami tiis, ngaleungitkeun gejala anu teu pikaresepeun. Vitamin C tiasa nyababkeun gangguan pencernaan, janten anjeun kedah ngawas réspon awak anjeun.
madu
Aya seueur ubar dumasar kana madu, komo deui, éta mangrupikeun salah sahiji bahan karesep ubar tradisional. Dina kontak jeung tea panas, eta leungiteun sipat sarta vitamin, jadi tambahkeun madu ngan ka inuman haneut atawa leyur dina sungut anjeun – eta oge pohara alus pikeun tikoro. Éta ngaleungitkeun nyeri, radang sareng ngalawan virus sareng baktéri. Sanajan kitu, madu mangrupa allergen, ulah poho ngeunaan eta.
anggur beureum
Dina tanda mimiti tiis, anggur beureum bisa ngeureunkeun prosés kasakit. Éta ngandung resveratrol sareng polifenol anu ngahalangan proliferasi sél virus. Sanajan kitu, inuman teu leuwih ti satengah gelas, tapi rada haneut anggur (tapi ulah mawa ka kulub a) jeung nambahkeun rempah cageur, contona, jahé, kayu manis.
Bouillon hayam
Hidangan ieu dipasihkeun ka anu gering pikeun ngagampangkeun padamelan saluran cerna sareng ngantepkeun awak damel tenang nuju perang ngalawan virus. Kauntungan terapi langsung tina kaldu muncul nalika asak ditambah sayuran.
green tea
Nginum téh héjo ngeureunkeun pamekaran adenovirus, tiis biasa. L-theanine, anu aya dina green tea, ningkatkeun kekebalan. Sareng kafein tina tèh bakal masihan énergi sareng vitalitas pikeun awak anu lemah.
jahé
Jahé mangrupikeun agén anti radang sareng nyeri. Éta merangan muriang tinggi, ngagentos kamacetan irung sareng ngaraosan nyeri tikoro. Éta ogé ningkatkeun sirkulasi getih sareng pemanasan dina cuaca anu buruk.
kayu manis
Kayu manis aromatik cocog pikeun barang dipanggang sareng inuman lada, salah sahiji ti saeutik ubar anu lezat. Mangrupikeun agén antivirus sareng antijamur anu ngarangsang sistim imun. Kayu manis gaduh pangaruh pemanasan ku stimulasi sirkulasi getih. Coklat panas sareng kayu manis henteu ngan ukur séhat, tapi ogé ubar anu lezat.
Janten séhat!
- Pinterest,
- telegram
- Dina kontak sareng
Urang bakal ngingetkeun, saméméhna kami ngawartoskeun produk naon hadé mun teu dahar dina usum tiis, sarta ogé disarankan pamiarsa yén éta dilarang dahar kalawan tiis.