Mandi suku: dudung suku anjeun sarta ngagentos awak anjeun - kabagjaan tur kaséhatan

Pikeun seueur urang, perawatan suku sanés padamelan! Nanging, urang nguji aranjeunna sadayana sadinten sareng aranjeunna sering mendakan diri lemah.

Kalayan konsentrasi ujung saraf anu luar biasa luhur, suku urang sénsitip pisan kana agresi luar…

Jadi mimitian pampering aranjeunna sakumaha aranjeunna pantes! Ieu artikel lengkep ngeunaan mandi suku: métode jeung kauntungan.

Naha sadayana mandi kaki gaduh pangaruh anu sami?

Leres pisan henteu. Mandi suku bisa mibanda sababaraha virtues. Bahan-bahan anu dianggo anu masihan mandi kualitasna. Ieu sadia dina téma béda: relief nyeri, perlakuan kageulisan, rélaxasi.

Sateuacan nampilkeun anjeun sacara tematik masalah anu tiasa direngsekeun ku mandi suku sareng bahan anu dianggo, hayu urang tingali suhu. Cai panas, cai tiis, urang ngadenge saeutik ngeunaan sagalana jeung dulur boga pamadegan pribadi sorangan. Ieu fakta:

Cai tiis : ieu invigorating. Ieu energizes awak, sahingga bisa ngalawan kacapean, teu ukur pikiran, tapi ogé awak! (Salainna, tong hilap mandi tiis)

Mémang, cai tiis ngarangsang sirkulasi dina sagala tingkatan. Balikna vena dina tingkat suku jeung suku ngamungkinkeun hususna pikeun ngalawan bareuh suku, kaleuwihan panas jeung rarasaan beurat suku. Leuwih ti éta, lamun mandi tiis utamana ngubaran wewengkon lokal, maranéhna ogé boga pangaruh turunan, saeutik kawas akupungtur.

Éta kituna sakabéh neurovegetative (lulugu agung métabolisme, pondok), hormonal sarta sistim imun nu boosted! Suhu idéal pikeun mandi kaki tiis nyaéta 15-18 ° C.

cai panas Sedengkeun pikeun mibanda dua lampah utama. Di hiji sisi, éta ngalembutkeun kulit, anu ngagampangkeun asimilasi bahan anu anjeun bakal mendakan dina sakedap sareng téknik pelengkap sapertos exfoliation.

Di sisi anu sanés, éta gaduh pangaruh karaharjaan sareng sipat nenangkeun anu gaduh pangaruh kana sadaya organ urang. Janten, éta mangrupikeun babaturan anu sampurna pikeun mandi santai! Pikeun ngagentos setrés dina dinten anu nyobian, mandi suku panas henteu aya duana. Suhu anu disarankeun: 35 dugi ka 40 ° C.

Kumaha upami cai haneut dina sadaya ieu? Ieu ngan saukur dipaké teu rurusuhan awak jeung neurotransmitter, pikeun alam ngora. Teu datang jeung saloba mangpaat sakumaha sadulur badag na. Janten kuring henteu resep éta, sanaos masih tiasa dipendakan dina sababaraha resep.

Mandi suku homemade: resep jeung tips

Kuring bébéja anjeun: suku beunghar ku tungtung saraf. Sajaba ti éta, maranéhna terus-terusan dina gesekan sarta dikonci dina hooves uncomfortable. Janten teu heran, dina pandangan kahirupan anu urang jalankeun aranjeunna, yén di dinya seueur nyeri sareng panyakit sanésna. Ieu tips kuring.

Rahasia sakedik sareng solusi anu efektif nyaéta ngagunakeun pangurut saminggu sakali. Hasilna leuwih ti positip.

Anjeun tiasa ngalakukeun mandi suku homemade anjeun sorangan. Ieu resep kuring.

Minyak atsiri sareng uyah: kombo anu saé

Uyah kasar, atawa ideally uyah Epsom, mangrupa bahan baku karuhun. Dipaké pikeun abad, éta beunghar mineral, utamana magnésium. Éta gaduh pangaruh tripel: éta detoxifies, remineralizes awak sareng ngaleungitkeun nyeri lokal.

Minyak atsiri khusus disarankeun pikeun jalma anu damel nangtung, ngajakan atanapi seueur leumpang. Aranjeunna mibanda rupa virtues yén 5 tetes leutik cukup pikeun nembongkeun. Aya seueur, terserah anjeun milih dumasar kana épék anu dipikahoyong!

pepermin nyaeta refreshing jeung invigorating, idéal pikeun deflating suku ku stimulating sirkulasi getih. Ieu ogé kasus lavandin.

Minyak atsiri sage tarung pikeun bagianna ngalawan kesang kaleuleuwihan suku anu tiasa janten cacad nyata pikeun anjeun…

Kapur barus, bergamot sareng liat héjo (anu éta lain minyak atsiri, tapi anjeun bakal ngahampura kuring) boga sipat cleansing. Éta kituna tarung ngalawan ngembangkeun fungi sarta hususna ngalawan mycoses, scourge ieu takwa ku toes urang.

Tungtungna jahé, ravensare na wintergreen mantuan nenangkeun peradangan.

Catet yén minyak atsiri gaduh sakedik masalah pikeun nyampur dina cai mandi suku. Pikeun ngagampangkeun panyebaranna, anjeun tiasa nambihan satengah séndok téh minyak alpukat ka dinya.

Aci keur itching

Satengah cangkir jagong atawa pati gandum dituang kana baskom anjeun bakal nenangkeun itching anjeun sarta tightness. Sanggeus mandi, inget ka garing suku anjeun ogé, ideally maké katun, pikeun nyegah résidu.

Tip saeutik: aci bubuk, urang teu kabeh boga eta di imah! Upami teu kitu, cai masak béas tiasa ngalakukeun trik: éta beunghar D-glukosa, molekul pati utama.

Upami gatal anjeun aya di antara jari-jari kaki sareng katingalina goréng, kamungkinan anjeun parantos ngembangkeun inféksi ragi dina suku anjeun.

Dina hal ieu, éta cuka cider apal anu bakal perlu ditambahkeun kana mandi suku anjeun. Ieu memang boga aksi antifungal kuat: eta maéhan fungi, sahingga ngawatesan sumebarna jamur sarta meunang leupas tina eta sanggeus sababaraha kagunaan.

Resep moisturizing: sabab suku garing anjeun peryogi cinta!

Pikeun meunangkeun softness na suppleness, suku anjeun peryogi euyeub, elemen gizi. Memang kulit suku utamana kandel, zat lemak anu paling dipikaresep meuntas eta.

Minyak nabati janten réréncangan pilihan: minyak zaitun, almond amis atanapi minyak argan sadayana bakal nyerep jero kana jaringan épidermis.

Pikeun persiapan: 2 sendok minyak dina baskom cai anjeun. Teu kedah nyobian nyampur minyak sareng cai, aranjeunna henteu larut (anjeun kedah ngadangukeun pelajaran kimia nalika anjeun ngora!). Tambahkeun hiji konéng endog jeung magic bakal jalan.

Kaki resplendent pikeun usum panas ieu: misi mustahil?

Tingkat estetika, naha suku anjeun mangrupikeun padamelan? Nalika anjeun angkat ka pantai, naha anjeun langkung seueur gaya toe-to-toe tibatan gaya kipas-toe? Kuring boga naon nu peryogi.

Ucapkeun pamit ka tanduk handapeun suku anjeun

Ngalawan tanduk jeung asperities: sababaraha remedies of nini.

Naha hyperkeratosis nyarios ka anjeun? Ieu mangrupikeun penebalan kaleuleuwihan stratum corneum épidermis. Hal ieu pakait sareng hardening kulit jeung penampilan tanduk, kutil jeung roughness lianna. Sakur resep anu saé anu nyobian ngalereskeun ieu ngagaduhan dua léngkah: ngalembutkeun sareng ngaleutikan.

Janten, lemon diperas kana saliter susu bakal gaduh pangaruh anu luar biasa. Susu ngalembutkeun kulit, teras lemon henteu ngabersihan sél paéh anjeun.

Tindakan exfoliating na nyaéta kimiawi sabab mangrupa asam: bakal ngabubarkeun kulit garing. Dina basa sejen, anjeun ngubaran diri ka mesek suku nyata: méwah di ongkos handap! Dilucuti, suku anjeun nembongkeun lapisan anyar jeung seger kulit.

Ku kituna leuwih lemes, lemes jeung caang. Mun asperities anjeun jero, aranjeunna moal ngaleungit lengkep ti mandi munggaran, tapi maranéhna bakal sakitu legana ngurangan!

Naha botol susu kosong? Langkung lemons di toko? Tong ceurik ! Aya téknik, tangtosna rada kirang efektif tapi gaduh pangaruh anu sami, anu peryogi ngan ukur hiji bahan anu anjeun kedah aya di handapeun lomari: aspirin effervescent.

Lebetkeun dua tablet dina bak cai panas anjeun sareng anjeun parantos réngsé. Mémang, asam acetylsalicylic mangrupikeun keratolitik: ngalembutkeun jagong sareng kulit paéh anu langkung kandel sateuacan ngalaksanakeun tindakan exfoliating.

kuku konéng? ulah panik…

Naha kuku anjeun konéng ku inféksi ragi atanapi nganggo semir kuku rutin (anjeun dititah nganggo primer!), Jurusalamet anjeun sami: baking soda. Geus ampir jadi pokok tina sagala kaséhatan atawa wellness item.

Pangaruh antimikotikna ditambah ku sipat ngamurnikeun anu nyegah panyebaran jamur sacara preventif.

Dina kasus kuku yellowed ku varnish, éta rada kawas pemutihan huntu: sipat basa tina baking soda bakal ngaleyurkeun lapisan luhur kuku nu ngawarnaan awon ieu hadir. Salaku abrasive hampang, éta unclogs tanpa ngaruksakkeun kuku, teu kawas sababaraha bahan kimia.

Tip tambahan: éta henteu wajib, tapi kuring ngaku yén kuring resep ngagunakeun massager sareng mandi suku ti waktos ka waktos. Heran naon éta, ieu sababaraha conto:

Kecap pamungkas

Sakumaha anjeun bakal terang, mandi suku mangrupikeun cara anu gampang sareng efektif pikeun ngubaran sababaraha nyeri sareng masalah estetika, atanapi bersantai. Ideally, ngagabungkeun aranjeunna kalayan ngagunakeun batu apung lajeng moisturizer pikeun maksimalkeun pungsi mangpaatna.

Tong ngadagoan dinten anu cerah dugi ka damel. Mangpaat mandi suku kutang, éta ngaliwatan waktu nu kudu ngadopsi ritual well-mahluk saeutik ieu!

Tungtungna, upami mandi munggaran teu minuhan ekspektasi anjeun, mimitian deui ku ngarobah hawa tur pilih resep sejen. Kadang-kadang butuh waktu pikeun manggihan pas katuhu