Sanaos rata-rata harepan hirup di masarakat urang parantos ningkat, seueur jalma-jalma dina sasih-sasih terakhir hirupna gering, nginum obat sareng stroke nalika ningali TV. Tapi urang terang jalma anu pinuh ku kahirupan, aktip dina 80 komo di 90. Naon rusiah maranéhanana?
Seueur faktor anu mangaruhan kaséhatan sareng umur panjang, kalebet genetika sareng tuah. Jeung biologi sorangan nangtukeun wates umur: manusa teu dirancang pikeun hirup salawasna. Henteu langkung ti ucing, anjing atanapi ... sequoia. Tapi hayu urang nempo leuwih deukeut jalma anu hirupna masih bursting kalawan nonoman, jalma anu umurna teu ngan anggun, tapi teu lirén janten energetic.
Naon jalma anu ngajaga gaya hirup séhat sareng atlit anu umum, nyangking ideu anyar, énergi sareng karep ka dunya urang sanaos pangsiun? Panaliti anyar ngungkabkeun cara pikeun ngawétkeun sareng manjangkeun nonoman.
Buku John Robbins Sehat di 100 nganalisa gaya hirup urang Abkhazia (Kaukasus), Vilcabamba (Ekuador), Hunza (Pakistan) sareng Okinawa - seueur di antarana anu langkung séhat dina umur 90 tibatan urang Amérika iraha waé dina kahirupanna. Ciri umum jalma-jalma ieu nyaéta kagiatan fisik, kawajiban sosial, sareng diet dumasar kana sayuran (vegan atanapi caket sareng vegan). Panyakit anu nyerang masarakat modéren - obesitas, diabetes, kanker, darah tinggi, panyakit jantung - teu aya di jalma-jalma ieu. Sareng nalika modérnisasi lumangsung, sareng peternakan industri sareng konsumsi daging masal, panyakit ieu datang.
Cina mangrupikeun conto anu jelas sareng didokumentasikeun: jumlah kasus panyakit anu aya hubunganana sareng daging parantos ningkat di nagara éta. Laporan panganyarna geus fokus kana wabah kanker payudara, nu saméméhna teu dipikawanoh di desa tradisional Cina.
Naha diet vegetarian dipatalikeun pisan sareng umur panjang? Jawabanna muncul di laboratorium di sakumna dunya. Panaliti anyar nunjukkeun yén diet vegetarian ningkatkeun mékanisme perbaikan sél. Salah sahiji koncina nyaéta telomerase, anu ngalereskeun karusakan dina DNA, ngamungkinkeun sél tetep séhat. Anjeun tiasa milih méakkeun $25 taunan pikeun pengobatan telomerase upami éta langkung resep. Tapi éta langkung séhat, sanés langkung gampang sareng langkung mirah, janten vegan! Jumlah telomerase sarta aktivitas na naek malah sanggeus periode pondok veganism.
Panaliti anyar anu sanés nyatakeun yénNgarecahna oksidatif DNA, lemak jeung protéin bisa dielehkeun ku diet vegetarian. pangaruh ieu geus katempo malah di manula. singgetna, Diet dumasar kana sayuran ngirangan kamungkinan sepuh prématur sareng résiko panyakit. Anjeun teu kedah meakeun jumlah ageung hormon pertumbuhan janten ngora. Ngan tetep aktip, ilubiung dina kahirupan sosial, narékahan pikeun harmoni batin tur buka vegan! Harmoni, tangtosna, langkung gampang nalika anjeun henteu maéhan sato pikeun didahar.
Sumber: http://prime.peta.org/