Opat frasa anu ngancurkeun hubungan

"Anjeun henteu naros ngeunaan éta"

"Ayeuna, dina antrian pikeun check-in di bandara, kuring nyaksian dialog pasangan nikah," nyebutkeun Chris Armstrong.

Anjeunna:

"Anjeun tiasa nyarios ka kuring.

Naha anjeunna:

“Anjeun teu kungsi nanya.

"Éta jumlah anu ageung artos. Abdi henteu kedah naroskeun ka anjeun. Abdi ngarepkeun anjeun nyarios."

"Aya bédana anu signifikan antara" henteu ngabohong "sareng" jujur," saur ahli. — Anu ngurus parasaan pasangan bakal nyaritakeun dirina ngeunaan naon anu tiasa ngaganggu jalma anu dipikacinta. "Anjeun henteu kantos naroskeun!" mangrupakeun frase has a aggressor pasip anu ngajadikeun sisi séjén pikeun ngalepatkeun pikeun sagalana.

"Anjeun henteu nyarios éta, tapi anjeun panginten"

Kadang-kadang urang gampang atribut ka mitra niat jeung kahayang nu maranéhna teu sorana, tapi, sakumaha sigana urang, aranjeunna henteu langsung kapanggih dina pernyataan maranéhanana. Anjeunna nyarios, "Kuring capé pisan." Manéhna hears, «Kuring teu hayang méakkeun waktu jeung anjeun,” jeung geura blames manéhna pikeun eta. Anjeunna ngabela dirina: "Kuring henteu nyarios éta." Anjeunna neraskeun serangan: "Kuring henteu nyarios, tapi panginten."

"Panginten dina sababaraha cara awéwé ieu leres," saur Armstrong. — Sababaraha urang bener-bener nyoba ngajauhan paguneman sareng pasangan, ngabenerkeun diri sorangan sibuk atanapi capé. Saeutik demi saeutik, kabiasaan ieu ogé tiasa janten agresi pasip ka anu dipikacinta. Tapi, urang sorangan tiasa janten agrésor, nyiksa pihak anu sanés ku sangkaan urang.

Urang ngajalankeun pasangan kana sudut, forcing kami pikeun membela diri. Sareng urang tiasa ngahontal éfék sabalikna, nalika, ngarasa dituduh sacara teu adil, anjeunna lirén ngabagi pikiran sareng pangalamanana. Ku alatan éta, sanajan anjeun bener ngeunaan naon sabenerna balik kecap pasangan, eta leuwih hade mun kabuka ngeunaan naon bothering anjeun dina atmosfir tenang, tinimbang nyoba ngalepatkeun, attributing ka jalma naon anjeunna teu ngomong.

"Kuring henteu hoyong ieu disada kasar ..."

"Sagala anu bakal diucapkeun saatos éta, paling dipikaresep, bakal janten kurang ajar sareng karasa pikeun pasangan. Upami teu kitu, anjeun moal bakal geus warned anjeunna sateuacanna, reminds palatih. "Upami anjeun kedah nyarioskeun kecap-kecap anjeun kalayan peringatan sapertos kitu, naha anjeun kedah ngucapkeunana?" Panginten anjeun kedah ngarumuskeun deui pamikiran anjeun?

Nganyenyeri anu dipikacinta, anjeun ogé nampik anjeunna hak pikeun parasaan pait, sabab anjeun ngingetkeun: "Kuring henteu hoyong nyigeung anjeun." Sareng ieu ngan ukur bakal ngarugikeun anjeunna.

"Kuring henteu kantos naroskeun ieu ka anjeun"

"Babaturan kuring Christina rutin nyetrika kaos salakina sareng seueur padamelan rumah tangga," saur Armstrong. "Hiji poé manéhna ménta manéhna pikeun nyokot pakéan nya ti cleaners garing dina jalan ka imah, tapi anjeunna henteu. Dina panas pasea, Christina reproached salakina pikeun ngurus anjeunna, sarta anjeunna teu dipalire trifle misalna. “Teu menta nyetrika baju,” tembal salaki.

"Kuring henteu naros ka anjeun" mangrupikeun salah sahiji hal anu paling dahsyat anu anjeun tiasa ucapkeun ka batur. Ku ngalakukeun ieu, anjeun devalue teu ukur naon pasangan Anjeun tuh keur anjeun, tapi ogé parasaan-Na pikeun anjeun. "Kuring henteu peryogi anjeun" mangrupikeun pesen anu leres tina kecap-kecap ieu.

Aya seueur deui frasa anu ngancurkeun hubungan urang, tapi psikolog anu damel sareng pasangan paling sering nyatet ieu. Lamun hayang pindah ka arah silih teu nganyenyerikeun hate bentrok, nyerah agresi verbal misalna. Ngobrol pasangan anjeun ngeunaan parasaan anjeun sarta pangalaman langsung, tanpa nyoba veiled dendam sarta tanpa maksakeun rasa kasalahan.

Ngeunaan Ahli: Chris Armstrong mangrupikeun palatih hubungan.