Artikel bobodoran. Upami anjeun ngakuan diri anjeun dina sabagéan ageung paragraf, paling dipikaresep anjeun vegan anu serius paduli ngeunaan kaséhatan anjeun sareng ékologi lingkungan! Janten, titingalian ti luar: Nalika ngalih ka diet anu didasarkeun ku pepelakan, urang ngémutan henteu ngan ukur mangpaat tina produk pepelakan sorangan, tapi ogé cara masak sareng panaskeunana. Sakumaha aturan, vegans "hardened" pindah jauh ti ngagunakeun oven microwave. Sareng ieu mangrupikeun tambihan anu wani: rohangan dibébaskeun di dapur! Leres, pemanasan tuangeun dina oven, ngukus atanapi dina panci peryogi sakedik deui, tapi éta patut. Atoh, vegans yakin eta! 🙂 Nyatana, pinuh ku sayuran naon waé, khususna héjo! Barina ogé, smoothies dumasar kana pisang jeung berries anu sarapan favorit anjeun, sarta brokoli pikeun dahar beurang - naon bisa jadi hadé? Urang biasa nyieun cocktails kalawan susu, yogurt, gula jeung Allah weruh naon sejenna. Kami ngarawat réréncangan ieu sareng senang ningali wajah anu sumanget naroskeun deui. Isro anu poé éta! Ayeuna smoothies kami diwangun ku siki waluh (sabaraha beusi, mm!), Siki chia, flax, hemp, sagala jinis sprouts. Sababaraha réréncangan urang tiasa ngahargaan smoothie sapertos kitu, tapi urang terang kumaha nikmatna! Ngasupkeun jalur diet sehat, sababaraha urang teu mikir ngeunaan uyah. Janten, urang ngawitan ékspérimén. Uyah laut, uyah halal, uyah hideung, uyah pink. Upami aya anu henteu terang, dua anu terakhir mangrupikeun jinis uyah Himalaya kalayan sajumlah ageung unsur renik anu mangpaat. Sareng saha anu terang, vegan éta 🙂 Henteu yén anjeun ujug-ujug hoyong miceun sadaya sapatu sareng sapatu anu anjeun gaduh, tapi ... Sapatu anu didamel tina kulit asli (sanaos éta sapatu usum karesep anjeun) henteu tiasa dibayangkeun pikeun anjeun, sareng anjeun robah jadi rag, ngagantian kulit jeung sagalana nu teu aya partisipasi sato saeutik polos. Ku jalan kitu, hal anu sami kajadian sareng awéwé, dina papakéan anu jas bulu tina musim sateuacana ngumpulkeun lebu! Tangtosna, anjeun parantos sadar kana bahaya gula anu disampurnakeun sareng parantos mendakan jalan kaluar tina kaayaan éta. Muhun, tangtosna, tanggal (ngan ulah poho pikeun soak saméméh pamakéan, perlakuan kimiawi buah garing, éta kabéh. Sanajan anjeun geus nyaho ieu). Smoothies, muih kadaharan atah, bal permén - ayeuna tanggal buka madhab dimana rék rasa amis. Dieja, soba, jagong, sangu komo quinoa! Henteu sabab kakurangan tina Intoleransi gluten, tapi éta metot pikeun nyobaan hal anyar 🙂
Sakumaha anjeun tiasa tingali, janten vegan henteu ngan ukur séhat, tapi ogé pikaresepeun!